Aradan qaldırın yorgunlugunuzu

 
Aradan qaldırın yorgunlugunuzu

Adətən, bu zaman qəhvə və şirniyyat kara gəlir. Axı geniş yayılmış ehtimallara görə, zəifləmiş orqanizmə məhz güclü qlükoza porsiyası lazımdır. Lakin britaniyalı dietoloqlar belə qənaətə gəliblər ki, heç bir şirniyyat oyatma effektinə görə toyuq yumurtası ilə müqayisəyə gələ bilməz.

Son tədqiqatların nəticələri göstərib ki, yumurtanın ağından alınan proteinlər gümrahlaşmağa və diqqətin yaxşı konsentrasiyasını saxlamağa imkan verir. Bununla yanaşı, o, orqanizm üçün xüsusilə şokoladdan, peçenyedən və digər şirniyyatlardan əldə olunan karbohidratlardan daha faydalıdır.

Kembric Universitetinin mütəxəssisləri müxtəlif qida maddələrinin baş beyin hüceyrələrinə necə təsir etdiyini araşdırıblar. Müəyyən olunub ki, öz xassələrinə görə yumurta ağı ilə eyni olan qida qarışığının orqanizmi kaloriləri sürətlə yandırmağa vadar edən və gümrahlığın açarı kimi xidmət göstərən oreksin stimulyatorunun istehsalını aktivləşdirir. Lakin şəkər tərkibli qarışıq isə əksinə, təbii enerjinin istehsalının qarşısını alır.

Bir çoxlarının yumurtanı "ağır və hətta ziyanlı" hesab etmələrinə baxmayaraq, dietoloqlar bu ehtimalları puç ediblər. Britaniyadakı Qidalanma Fondunun mütəxəssislərinin bu yaxınlardakı araşdırmaları göstərib ki, yumurtanın tərkibindəki xolesterin ürək xəstəlikləri riskinin artmasına minimum təsir göstərir.

Ekspertlər hesab edirlər ki, orqanizmdə xolesterinin səviyyəsinin artmasının əsas günahkarı doymuş yağlar, siqaret çəkmə və fiziki aktivliyin çatışmazlığıdır. Halbuki toyuq yumurtası yüksək keyfiyyətli zülal mənbəyi kimi çıxış edir, zərərli yağlara isə, demək olar, malik deyil.


Geri dön

tontonun anasi

  • 20 yanvar 2012 23:36
  • Məqalə: 214
  • Şərh: 2345
  • Bal:
TEWEKKURLER

--------------------

Alone angel

  • 5 dekabr 2011 14:59
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3094
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
Eğer güven varsa bir kalpte; O kalpte sevgi de bulunur, dürüstlük de” !

jalicka...

  • 5 dekabr 2011 14:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 703
  • Bal:
{awards}
twk

--------------------
Seni bulmaktan once aramak isterim
Seni sevmeden once anlamak isterim
Seni bir omur boyu bitirmek deyil sana
Hep yeniden baslamak isterim

1heyat_1desen

  • 5 dekabr 2011 00:42
  • Məqalə: 143
  • Şərh: 727
  • Bal:
{awards}
Maraqli Xeberlerdi Hamisi Cooooooooooooooox Sagolun Bunlar Bura Qoymusuz!!!MINETTARAM

lovely boy

  • 5 dekabr 2011 00:34
  • Məqalə: 16
  • Şərh: 389
  • Bal:
{awards}
yorgunluq agirdi komek ele qaldirim wink

--------------------

.♣.Chrysalis.♣.

  • 4 dekabr 2011 23:45
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6329
  • Bal:
{awards}
twk xebere gore

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

... Deryam ...

  • 4 dekabr 2011 20:47
  • Məqalə: 273
  • Şərh: 4680
  • Bal:
{awards}
Bəs yazılmıyıb ağını necə istifadə edək ?
Bu alimlər gündə bir iş çıxardır , yumurtanın qiymətini qalxmış vaxtında wink

--------------------

angel gunay

  • 4 dekabr 2011 19:24
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 843
  • Bal:
{awards}
cox deyerli sozlerdi

--------------------
Mən heç vaxt mənə inanan insanı aldatmaram amma mənə inanmiyana da düzünü subut etdirmərəm

Okush

  • 4 dekabr 2011 18:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
xebere ve eziyyete gore twk......

BadZero

  • 4 dekabr 2011 17:37
  • Məqalə: 178
  • Şərh: 2544
  • Bal:
{awards}
xəbərə görə təşəkkür

--------------------
Sənə "pissən" deyənlərə əhəmiyyət vermə.. Mənə də vaxtilə "anormalsan" deyənlər olmuşdu.. Mən də atomu parçalayıb onlara təqdim etdim...

~ Albert Einstein

FIDAN15

  • 4 dekabr 2011 17:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 199
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER

Ku-ku

  • 4 dekabr 2011 17:19
  • Məqalə: 267
  • Şərh: 5318
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 20
Cəmi: 33

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}