Pəhriz edərkən cavanlaşın

 
Pəhriz edərkən cavanlaşın

Amerikalı dermatoloq Nikolas Perrikone cəmi üç gün ərzində dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağı vəd edən pəhriz hazırlayıb

Onun sözlərinə görə, effekt üzün dartılması ilə müqayisə oluna bilər. Bu barədə "The Daily Mail" yazır. Xüsusi qida rasionu dərini səpmələrdən təmizləyir, onu dartaraq parlaq edir.

Belə yanaşmanın əsasında Perrikonenin şəkərin, duzun, alkoqolun və kofenin dərinin iltihabına təhrik etməsi barədə inamı durur. Bu isə artıq qocalma prosesini işə salır. Ona görə də həmin məhsulları müvafiq olaraq pəhrizdən çıxarmaq, onları dəriyə müsbət təsir edən məhsullarla əvəz etmək lazımdır. Onların sırasına tərkibində zəngin yağ turşuları omeqa-3 və antioksidantlar olan məhsullar daxildir. Bu birləşmələr dərinin hüceyrə qişasını müdafiə edir, onlara suyu saxlamaqda kömək edir. Həmçinin, çoxlu su içmək tövsiyə olunur.

Beləliklə, üç gün ərzində sizə əsasən somğa balığı, yaşıl tərəvəz, giləmeyvə və qoz yemək təklif olunur. Kofein, şəkər, alkoqol və duzla yanaşı, taxıl məhsullarından da imtina etmək lazım gəlir. Birinci günü üç yumurtanın omleti, somğa filesindən, bir ovuc cır mərsindən hazırlanmış sıyığla başlamaq lazımdır. Nahara yenə balıq, salat və giləmeyvə tələb olunur. Artıq şamda yeməyə bir qədər də tərəvəz əlavə olunur. Doğrudur, bu zaman bir tikə balqabaq (dərini rütubətləndirir) və yunan qozu yeməyə də icazə verilir.

İkinci gün birinci gündən çox da fərqlənmir. Üçüncü gün insan çəkisinin azaldığını hiss edir. Kofein və duzdan imtina şişkinlikdən xilas olmağa imkan verir. Bəzi mütəxəssislərin fikrincə, real olaraq hansısa dəyişikliyi görmək üçün bu pəhrizi altı həftəyə qədər saxlamaq lazımdır.


Geri dön

-KoR-ReSSaM-

  • 15 fevral 2012 07:19
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 285
  • Bal:
twkler melumata gore

--------------------
sevgi :/

ulker BOZ

  • 16 dekabr 2011 15:52
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 331
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkur

MələkKız

  • 14 dekabr 2011 19:22
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
pehrize ehtiyacim yoxdu

generation

  • 13 dekabr 2011 22:00
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 5429
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

--------------------
http://s53.radikal.ru/i139/1208/45/d3b34690d2c5.gif[center]
[center]♪♪ ((((|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅|)))) Music is my life ♫ ► ▌▌ ♡

R_A_P_U_N_Z_E_L

  • 13 dekabr 2011 21:17
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 2992
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkurler

.♣.Chrysalis.♣.

  • 13 dekabr 2011 18:48
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6328
  • Bal:
{awards}
twk .............

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

LOX123

  • 13 dekabr 2011 18:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 7
  • Bal:
{awards}
eziyyete gore tesekkur edirem!

KaYfA_SuRgUn

  • 13 dekabr 2011 13:37
  • Məqalə: 185
  • Şərh: 1597
  • Bal:
{awards}
qeseng alinib...xebere gore twk........

--------------------

decel_aydan

  • 13 dekabr 2011 12:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 89
  • Bal:
{awards}
twekkurler

giza

  • 13 dekabr 2011 11:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 20
  • Bal:
{awards}
cox sagol istifade ederem

Ku-ku

  • 13 dekabr 2011 11:25
  • Məqalə: 267
  • Şərh: 5317
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

_favorit_arkadas

  • 13 dekabr 2011 10:58
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8238
  • Bal:
{awards}
bu deyerli xebere gore twk........

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 26
Cəmi: 44

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 27
Cəmi: 537
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 89
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 12
Cəmi: 406
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 8
Cəmi: 10
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 4
Cəmi: 390
 
cuppuş))
Xəbərləri: 3
Cəmi: 3
 
Nazrin
Xəbərləri: 2
Cəmi: 10
 
genclik_usaqi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
✰_DeLNoLiNi_✰
Xəbərləri: 1
Cəmi: 156
 
 
{slinks}