Kim istəyir?

 
Kim istəyir?

Boyun uzunluğu əvvəl genetik olaraq reallaşar əgər ailənizin boylarıda qısadırsa bu sizdə genetik bir meydana gəlmədir.

Ən uyğun bəslənmə tərzi, tərəvəz, meyvə və zülalların balanslı alınması. Sağlam bir hamiləlik sonunda ümumiyyətlə qız uşaqları 48 sm, oğlan 50 sm boyunda doğulur və sürətlə uzanmağa davam edirlər. Normal sümük böyüməsi üçün kafi zülalın alınması, A, C, D vitaminləri, kalsium, fosfor və yodlu qidaların kafi miqdarda istehlak edilməsi lazımdır. Sink və mis kimi elementlər də boy uzanması üçün olduqca lazımlı minerallar. Lakin "bu vitamin və minerallar nə qədər çox alınsa boy o qədər uzun olar" deyə düşünməmək lazımdır. Bunlar yalnız boyun normal şəkildə uzanmasını təmin edir və əskikliyində boy qısalığı görülə bilər.

Zülal və lazımlı mineralların yetərincə alına bilməsi üçün et və süd məhsullarının uşaqlıq və yetkinlik dövründə nizamlı olaraq istehlak edilməsi lazımdır. Çiy yeyilə biləcək tərəvəz və meyvələrin mümkün qədər bişirilməyə yedirilməsi lazımdır. Hər cür qatı qidanı ala bilən uşaqlarda əlavə vitamin möhkəmlətməsinə ehtiyac olmur. Alınan əlavə vitaminlərin boy uzanmasına bir qatqısı yoxdur.
Gərəyindən çox alınan zülal və kalori də boyu uzatmıyor.

Qeyri düzgün qidalanma boy qısalığı səbəblərinin başında gəlir hətta ən əhəmiyyətlisidir. Yeməklər boy uzanmasında nə dərəcədə təsirlidir ya da bir təsiri var? Bəli qətiliklə vardır hətta qidaların boya təsiri hamiləlik dövründə başlayır. Uşağın normal boylu ola bilməsi üçün ana sağlam, nizamlı və balanslı bəslənməli, siqaret və spirtdən uzaq dayanmalı, hamiləlik dövründə pəhriz uygulayacaksa bu diyet çox möhkəm olmamalıdır hətta kilo vermək üçün çalışmamalıdır. Ayrıca çox alınacaq kiloların da hamiləliyin sağlam şəkildə sürməsini engelleyebileceği unudulmamalıdır.


Uşaqlıq dövründə yaxşı bir inkişaf üçün yuxu çox vacibdir. Daimi yuxunun, zehni və fiziki inkişaf üçün əhəmiyyəti, elmi olaraq sübut edilmişdir.


Geri dön

.♣.Chrysalis.♣.

  • 21 dekabr 2011 01:57
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6329
  • Bal:
TWK XEBER UCUN

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

_BİTANESİ_

  • 19 dekabr 2011 15:51
  • Məqalə: 579
  • Şərh: 1650
  • Bal:
{awards}
Xebere göre teşekkürler... smile

--------------------
AŞİFTE

_TUNAR_MAMEDOV_

  • 18 dekabr 2011 00:26
  • Məqalə: 671
  • Şərh: 4820
  • Bal:
{awards}
eziyyete gore twkler...

--------------------

H.o.S.t _ FaNaTka

  • 17 dekabr 2011 16:25
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1363
  • Bal:
{awards}
mənim boyum yaşıma görə hündürdür MAŞALLAH. GÖZ DƏYMƏSİN

--------------------
http://imgs.su/tmp/2012-03-09/1331317146-502.jpg

KaYfA_SuRgUn

  • 17 dekabr 2011 15:54
  • Məqalə: 185
  • Şərh: 1597
  • Bal:
{awards}
qesengdi...xebre gore twk.....

--------------------

Yasmin Mamedova

  • 17 dekabr 2011 15:47
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 103
  • Bal:
{awards}
ooofffffff mende istemiwem boyum uzun olsun amma deyil yawim olsada boyum 1.60 di oooooofffffff :(((((((xebere gore twk

zoluska

  • 17 dekabr 2011 15:35
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 872
  • Bal:
{awards}
men hemise boy hqqinda danisdiqda pis oluram cunki boyum xosuma gelmir.men daim hundur olmaq istemisem ancaq eksinedir.bu mende genetik deyil.

Russiya_girl

  • 17 dekabr 2011 15:12
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 781
  • Bal:
{awards}
oxumusam bunu maraqliti thanks

Repery

  • 17 dekabr 2011 15:10
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 1555
  • Bal:
{awards}
Twk....Allah razi olsun..

--------------------

J-A-L-I-C-K-A

  • 17 dekabr 2011 15:03
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 263
  • Bal:
{awards}
menim boyum nece olmalidir eledir ne uzun ne qisa twk maraqli xebere gore

--------------------
Seni sevmekten once aramak isterim
Seni sevmeden once anlamak isterim
Seni bir omur boyu bitirmek deyil
Sana hep yeniden baslamak isterim...

generation

  • 17 dekabr 2011 15:02
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 5430
  • Bal:
{awards}
xebere gore thanks

--------------------
http://s53.radikal.ru/i139/1208/45/d3b34690d2c5.gif[center]
[center]♪♪ ((((|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅|)))) Music is my life ♫ ► ▌▌ ♡

joyful

  • 17 dekabr 2011 15:01
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 961
  • Bal:
{awards}
recourse no recourse eee men balacayame hemde uzanmir boyum ata anam uzundu ama nenem balacadi bibilerimde bu mene genetikdi deyirler. recourse Aglayacame.

--------------------
Məni yormayın!Çox tənbələm.Mənə yalan deməyin!Nifrət edirəm!Mənnən heçnə soruşmayın!Bilmirəm!Ciddi olmayın!Mən gülürəm.Gəl deyin!Gələrəm!Dərdin var?Dinləyərəm.Çox çətindi?Cəhd edərəm!Məni sevmə!Mən sevə bilmirəm.

B_A_H_A_R

  • 17 dekabr 2011 14:48
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 2919
  • Bal:
{awards}
MARAQLI IDI SAG OLUN

--------------------
xosbextem cunki almagim gereken qisaslarini aldim)))) seni yandirdim yaaaa gerisi bosss

Ada...07

  • 17 dekabr 2011 14:42
  • Məqalə: 46
  • Şərh: 2814
  • Bal:
{awards}
Maraqli xeber idi, tewekkurler...

--------------------


Brunetka 18

  • 17 dekabr 2011 14:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 186
  • Bal:
{awards}
tesekkur

Okush

  • 17 dekabr 2011 14:00
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
eziyyete gore cox sagol

R_A_P_U_N_Z_E_L

  • 17 dekabr 2011 14:00
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 2992
  • Bal:
{awards}
twk.........................

konul123

  • 17 dekabr 2011 13:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1458
  • Bal:
{awards}
cox sagolun menim boyum onsuzda uzundu

Prosta Aysel

  • 17 dekabr 2011 13:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 25
  • Bal:
{awards}
Suppa twk love men onuzda uzunam

..:MeleK kiz:..

  • 17 dekabr 2011 13:33
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
cox gozel xeberdi

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 50
Cəmi: 64

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 4
Cəmi: 387
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 3
Cəmi: 329
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 2
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 21
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}