Xoşbəxtlik öyrənilə bilərmiş!

 
Xoşbəxtlik öyrənilə bilərmiş!


"Xoşbəxtlik, problemsiz bir həyat deyil, onlarla başa çıxa bilmə bacarığıdır."

Yəni elm adamlarına görə xoşbəxtlik öyrənilə bilərmiş. Alın yazısı ilə elin idili olmadığını söyləyirlər. Xoşbəxt olma üçün hər kəs müxtəlif yollar tapa bilərmiş. Bir başqa deyişlə lotodan milyardlar çıxmasına və ya genlərə ehtiyac yoxdur. İstədiyi təqdirdə insanların boşalaraq, toxunaraq hətta bir kiçik uşağın gülüşünde, bir körpənin əllərində və stress halında belə xoşbəxtliyi tapması mümkün deyirlər.

Uşaqlar: Anketlərə görə ən böyük xoşbəxtliklərdən biri uşaqla zaman keçirməkdir! Düşünsənizə onların gözündən dünyanı görürsünüz. Ona görə, bol bol uşaqlarla oynayın, onlarla maraqlanın.

Qırmızı bibər: Acı qırmızı bibər, əvvəl insanda cəhənnəm duyğusu oyandırar. Ancaq dərhal arxasından mükafatı gəlir, bilirdinizmi? Bibərdə olan ‘capsacıh' adlı maddə, damaqda endorfin ifraz edərək ağrıları dindirir, insanı xoşbəxt edirmiş!

Çiçəklər: Təbiətə hörmət göstərən xoşbəxt olmağı da bilər. Araşdırmalara görə çiçək, insanın xoşbəxtlik səviyyəsini 100% artırır.

Bənövşəyi rəng: Bənövşəyi rəng, araşdırmaçılara görə insan ruhunu tarazlığa qovuşdurur. Qırmızı insanı aktiv edərkən, mavi istirahət etdirir, qırmızı və mavinin qarışığı olan bənövşəyi isə tarazlığı təmin edir.

Şokolad: Eşqbazlıq etmək kimi bir şey! Bir miqdar şokolad məğlub olduğunda, xoşbəxtlik hormonu seratonin anında beyin dövranına çıxır. İçindəki ‘triptofan' insanı buludlara çıxarır.

Gülmək: Hər şeyi ciddi qəbul edənlər başdan itirir. Gülmək, gülümsəmək, insanı sağlam və xoşbəxt edir. "Bir qəhqəhə bir dadlı yeməyə əvəzdir" sözü doğrudur.

İdman: İdman edərkən də, sonrasında da xoşbəxtlik hormonu ifraz olunur. Açıq havada tennis oynamaq, qaçış etmək, möhkəm bir gediş, xoşbəxtlik hormonu serotonin ifraz olunmasını təmin edir. Tapdığınız hər fürsətdə idman edin.

Masaj: Masaj etdirmənin, bədəndəki toksinlərin getməsini təmin etdiyi, rahatlaşdırdığı və xoşbəxtlik hormonunu işlədərək sakitləşdirdiyi bilinir.

Evcil heyvan: Quş, pişik, balıq, it… Ev heyvanları ilə məşğul olanların çox xoşbəxt və sağlam yaşadığı bir gerçəkdir.

Gündəlik tutmaq: İnsanın gerçək xoşbəxtliyi çöldə deyil, iç dünyasındadır. Gündəlik tutmaq, insanın kompası ola bilər. Başımızdan keçən hadisələri, xoşbəxt xatirələri kağıza tökərək, yəni vurğulayaraq qalıcı etmiş olarıq.

Tanrıya inanc: Statistikalara görə, Allaha inanlar, çətin vəziyyətlərlə qarşılaşdıqlarında daha dayanıqlı olurlar. Yaradana inanc, insanı xoşbəxt və sağlam edir.

Musiqi: Mahnı oxumaq, mahnı dinləmək… Qısaca gözəl bir musiqi, insanı xoşbəxt edərkən, stressi də ortadan qaldırır.

Bitki çayları: Bilinən bir çox faydası olan bu çaylar, insanı həm sağlam, həm də dinc edir.

Optimizm: Bütün çətin anlarda, maneələrdə, insanların optimist olması immunitet sisteminə müsbət təsir edir.

Dostluq: Yoldaşları ilə vaxt keçirən insanlar, özlərini daha xoşbəxt hiss edir. Dostluğun ən yaxşı yanı, qarşılıqlı güvən və aydın olduğunu görməkdir.

Ev işləri: İnanılası kimi deyil, amma gerçəkdir. Kişilərin 12%-i yemək bişirib, ütü edərək xoşbəxt olduğunu söyləyir. İşin ən yaxşı yanı isə kişilər ev işi edincə qadınlar da xoşbəxt olur.


Geri dön

.♣.Chrysalis.♣.

  • 30 dekabr 2011 14:57
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6328
  • Bal:
TWK XEBER UCUN

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

Ulya

  • 18 oktyabr 2010 22:35
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
cox sagol xebere gore

sevgi yalandir

  • 17 oktyabr 2010 12:13
  • Məqalə: 538
  • Şərh: 7367
  • Bal:
{awards}
tewekkurler superdiii love

--------------------
Bəzən gülərsən xoşbəxtmiş kimi .. Bəzən sevərsən ilk kezmiş kimi .. Hər səfərində gedənin arxasından ağlarsın sanki değermiş kimi .. Bəzən susayar son kezmiş kimi .. Bəzi şeylərə inanarsan doğruymuş kimi .. Sonra oyanar gerçəkmiş kimi .. Təsirində qalarsan oradan qovulmuş kimi .. Ən sonuna anlarsan yanılmış .. HƏR ZAMAN OLDUĞU KİMİ .. Və mən hələ bir ümidlə gözləyirəm sanki geri dönecekmiş kimi.........

BaLaShKa

  • 16 oktyabr 2010 23:16
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 13
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem.maraqli xeberdi

--------------------

Grace_Angel

  • 16 oktyabr 2010 22:56
  • Məqalə: 654
  • Şərh: 2278
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler xebere gore...Maraqlidir.....

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 16 oktyabr 2010 22:27
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2393
  • Bal:
{awards}
Dostluq: Yoldaşları ilə vaxt keçirən insanlar, özlərini daha xoşbəxt hiss edir. Dostluğun ən yaxşı yanı, qarşılıqlı güvən və aydın olduğunu görməkdir. love
supeer

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 22
Cəmi: 44

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 27
Cəmi: 537
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 89
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 12
Cəmi: 406
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 8
Cəmi: 10
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 4
Cəmi: 390
 
cuppuş))
Xəbərləri: 3
Cəmi: 3
 
Nazrin
Xəbərləri: 2
Cəmi: 10
 
genclik_usaqi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
✰_DeLNoLiNi_✰
Xəbərləri: 1
Cəmi: 156
 
 
{slinks}