Necə xoşbəxt olmaq olar?

 
Necə xoşbəxt olmaq olar?

Ev işlərini vaxtında görün
Tətil zamanlarını ev işləri görərək keçirən insanlar, yoldaşlarıyla çölə çıxıb ictimailəşən insanlara görə daha çox sağlamlıq problemi yaşayırlar. Elə isə paltar yuma, evi təmizləmə işlərini həftə içi axşam saatlarına planlaşdırmağa çalışın. Beləliklə həftə sonlarınızı ailənizə və yoldaşlarınıza ayıra bilərsiniz.

Maddi çətinliyinizi həll edin
Kim demiş pul xoşbəxtliyi ala bilməz deyə? Daha çox pul qazanan insanların daha az stress yaşadıqları, daha sağlam olduqları araşdırmaçılar tərəfindən sübut edilmiş bir gerçək.. Bunun üçün şansınız varmı bilinmir, amma gəlirinizi artırmağa çalışmağınız və bunu bacarmanız, daha rahat yatmanızı və nəticə olaraq daha xoşbəxt hiss etmənizi təmin edər.

Televiziya izləmə müddətinizi idarə altında tutun
Televiziya izləmək, beynin alfa dalğalarını yavaşladar, bu səbəbdən boşalmış hiss edərsiniz özünüzü. Lakin bu hiss televiziyanı bağladığınızda azalar. Bu səbəbdən televiziya izləməyə zaman ayırın, amma həddindən artığa qaçmayın. Oxumaq, ictimailəşmək kimi alternativləri televiziya izləmədiyiniz zamanlarda dövrəyə salaraq, xoşbəxtliyinizin davamlı olmasını təmin edin.

Yoldaşlarınızla zaman keçirdin
Ailəsiylə, dostlarıyla və iş yoldaşlarıyla daha çox zaman keçirən insanların daha uzun yaşadıqlarını bilirdinizmi? Tək qalmaq da sizi xoşbəxt edə bilər əlbəttə, amma təkliyin dozasını çox qaçırmayın.

Qucaqlayın..
Sevdiyiniz insanları möhkəmcə qucaqlamaq, stressin ən böyük dərmanıdır Qucaqlaşma qan təzyiqinizi salaraq rahatlamanıza köməkçi olar.

Şeir kitabları oxuyun
Ən az yarım saat şeir oxumaq, sonrasında sizə 15 dəqiqəlik rahatlaşma davranışını hədiyyə edər. Yaxşısı bir kitabçıya dönün və sevdiyiniz şairlərin kitablarını alın.


Geri dön

_ROCK_STAR_

  • 30 dekabr 2011 16:26
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 776
  • Bal:
oxudum maraqli idi twkler

lamiye19

  • 30 dekabr 2011 16:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 734
  • Bal:
{awards}
cooooooooooox tesekkurler . mene bu lazim id. wink i
.

--------------------
ozunden bawqa hec kese inanma
cunki inandigin insan gun gelecek
sene arxadan zerbe vuracaq.......................

MuslimGirl

  • 30 dekabr 2011 15:38
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 3024
  • Bal:
{awards}
Sitat: joyful
seir kitabi oxumagin heqiqeten de musbet ehval verdiyin bilirdim...Hetta yaddasa da xeyirlidi...

Əlbəttə..Çox zaman belə edirəm. Amma əsl xoşbəxtçilik canın sağlam olmasında və sevdiklərinin səninlə bir yerdə olmasındadır. Təşəkkürlər

Ku-ku

  • 30 dekabr 2011 15:36
  • Məqalə: 267
  • Şərh: 5318
  • Bal:
{awards}
Şeir kitabları oxuyun
Ən az yarım saat şeir oxumaq, sonrasında sizə 15 dəqiqəlik rahatlaşma davranışını hədiyyə edər. Yaxşısı bir kitabçıya dönün və sevdiyiniz şairlərin kitablarını alın.

--------------------

.♣.Chrysalis.♣.

  • 30 dekabr 2011 15:13
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6329
  • Bal:
{awards}
TWK EZIYYET UCUN

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

joyful

  • 30 dekabr 2011 15:12
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 961
  • Bal:
{awards}
hm...seir kitabi oxumagin heqiqeten de musbet ehval verdiyin bilirdim...Hetta yaddasa da xeyirlidi...Tewekkurler...

hm...seir kitabi oxumagin heqiqeten de musbet ehval verdiyin bilirdim...Hetta yaddasa da xeyirlidi...Tewekkurler...

--------------------
Məni yormayın!Çox tənbələm.Mənə yalan deməyin!Nifrət edirəm!Mənnən heçnə soruşmayın!Bilmirəm!Ciddi olmayın!Mən gülürəm.Gəl deyin!Gələrəm!Dərdin var?Dinləyərəm.Çox çətindi?Cəhd edərəm!Məni sevmə!Mən sevə bilmirəm.

angel angel

  • 30 dekabr 2011 15:11
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 371
  • Bal:
{awards}
tewekkurler maraqlidir

Gulsen abdullali

  • 30 dekabr 2011 15:10
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 477
  • Bal:
{awards}
Ev işlərini vaxtında görün
Tətil zamanlarını ev işləri görərək keçirən insanlar, yoldaşlarıyla çölə çıxıb ictimailəşən insanlara görə daha çox sağlamlıq problemi yaşayırlar. Elə isə paltar yuma, evi təmizləmə işlərini həftə içi axşam saatlarına planlaşdırmağa çalışın. Beləliklə həftə sonlarınızı ailənizə və yoldaşlarınıza ayıra bilərsiniz.
winked

--------------------
Həyatda iki şeyə güvənirəm. Biri aynaya baxanda gördüyümə, digəri yuxarı baxanda görə bilmədiyimə..♡

I love you.....
.....I am happy

generation

  • 30 dekabr 2011 15:09
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 5430
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler

--------------------
http://s53.radikal.ru/i139/1208/45/d3b34690d2c5.gif[center]
[center]♪♪ ((((|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅|)))) Music is my life ♫ ► ▌▌ ♡

_BİTANESİ_

  • 30 dekabr 2011 15:08
  • Məqalə: 579
  • Şərh: 1650
  • Bal:
{awards}
Meslehetlercun cox sag olun!
Nezere alaram.. smile

--------------------
AŞİFTE

_favorit_arkadas

  • 30 dekabr 2011 15:07
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler...

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 39
Cəmi: 59

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 4
Cəmi: 387
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 329
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 3
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 21
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}