Brokoli

 
Brokoli

Brokolini haqqında yəqin ki , çoxunuz eşitmisiniz. Yəqin bəziləriniz istifadə edirsiniz. Onun faydalarını saymaqla bitməz. Brokoli kələmə bənzəsə də vitaminlərlə çox zəngindir. Tərkibindəki mineralların sayına görə brokoli digər tərəvəzlər arasında lider sayılır. Brokolinin tərkibində olan C vitamini portağalın tərkibindəkindən dəfələrlə çoxdur . A vitamininin sayina görə isə brokoli yerkökü və balqabağı geridə qoyur. Tərkibindəki B vitaminindən başqa, həm də kalsi mənbəyi sayılır. Orta ölçülü brokolinin tərkibində hər bir insanın gündəlik ehtiyacı olan 300 mq C vitamini və kalsi var. Amerikalı alimlər xərçəng xəstəliyindən əziyyət çəkən xəstələrə gündə 2 dəfə brokolidən istifadə etməyi məsləhət bilirlər. Brokolidə olan minerallar xərçəng xəstəliyində zədələnmiş hüceyrələrin bərpasına kömək edir. Artıq Avropa və Amerikada brokoli xərçəng xəstəliyinə qarşı 1 nömrəli tərəvəz sayılır. Gündəlik yemək rasionunda mütləq brokolidən istifadə edilir. Xərçəng xəstəliyində əldə olunan bu nəticəni heç bir dərman maddəsi ilə əvəz etmək olmaz. Hər gün 1 stəkan brokoli soku içmək insanın immun sistemini möhkəmləndirir. Sokunu içə bilməyənlər isə brokolini gündəlik yemək rasionuna daxil edə bilərlər. İstənilən yeməyin yanında çox gözəl qarnirdir. Həm dadlı, həm də faydalı.


Geri dön

-KoR-ReSSaM-

  • 15 fevral 2012 06:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 283
  • Bal:
maraqli xeber idi twk

--------------------
sevgi :/

kuku1999

  • 23 yanvar 2012 23:03
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 411
  • Bal:
{awards}
hmm men sevmirem ama yenede tşk

--------------------
http://imgs.su/tmp/2012-02-05/1328436632-319.jpg

sabir43

  • 22 yanvar 2012 13:42
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 529
  • Bal:
{awards}
maraqli idi

--------------------
(¯`v´¯)
`•.¸.•´
HeCkImI SeVmIrEm ! SeVgI YaLaNdI !

Ku-ku

  • 18 yanvar 2012 10:35
  • Məqalə: 267
  • Şərh: 5252
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

--------------------

✰GlaMurKa✰

  • 18 yanvar 2012 00:45
  • Məqalə: 847
  • Şərh: 9529
  • Bal:
{awards}
tesekkruler xebere gore

APPLY

  • 18 yanvar 2012 00:31
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 503
  • Bal:
{awards}
tesekkurler maraqli idi

--------------------
♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Ìtirdim deyə düşündüklərin bəlkə də xilas olduqlarindir...!♥ ♥ ♥♥
.

Рамин

  • 18 yanvar 2012 00:23
  • Məqalə: 56
  • Şərh: 295
  • Bal:
{awards}
Teşəkkürləəər)

--------------------
Чем больше узнаю людей, тем больше я люблю собак )

_TUNAR_MAMEDOV_

  • 18 yanvar 2012 00:19
  • Məqalə: 673
  • Şərh: 4780
  • Bal:
{awards}
. eziyyete gore twkler... .

--------------------

Elvin007

  • 18 yanvar 2012 00:03
  • Məqalə: 217
  • Şərh: 3250
  • Bal:
{awards}
Ezyete gore sagol!

--------------------
▼►►Proqramming◄◄▼

tontonun anasi

  • 17 yanvar 2012 23:52
  • Məqalə: 214
  • Şərh: 2318
  • Bal:
{awards}
cox dadli ve xeyirlidi

--------------------

.♣.Chrysalis.♣.

  • 17 yanvar 2012 23:49
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6217
  • Bal:
{awards}
adini esitmisem ama yememisem hec

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

generation

  • 17 yanvar 2012 23:01
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 5363
  • Bal:
{awards}
no comment

--------------------
http://s53.radikal.ru/i139/1208/45/d3b34690d2c5.gif[center]
[center]♪♪ ((((|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅|)))) Music is my life ♫ ► ▌▌ ♡

Dalga

  • 17 yanvar 2012 22:47
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5330
  • Bal:
{awards}
Men bu qeder xeyrini bilmirdim yaxsi....meslehet ucun cox sag ol artiq islederem

--------------------

_sensizem_

  • 17 yanvar 2012 22:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 148
  • Bal:
{awards}
beh beh beh

--------------------
belkede dunya ucun ehemyetli olmayan birisen amma menim ucun duyalar qeder ehemyetlisen..............

M_eryam

  • 17 yanvar 2012 21:57
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 94
  • Bal:
{awards}
Heç yememişem.

--------------------
Bilirsiz? Həyat elə çətindi ki, canım yanır..............
Ağlamak istəyirəm. Bacarmıram.

enigmatic_girl

  • 17 yanvar 2012 21:57
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12715
  • Bal:
{awards}
belay ..................

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 4
Qonaqlar: 43
Cəmi: 59

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 52
Cəmi: 229
 
NIGAR
Xəbərləri: 47
Cəmi: 868
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 45
Cəmi: 69
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 23
Cəmi: 543
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 277
 
aytc.sza
Xəbərləri: 18
Cəmi: 21
 
Lmzade
Xəbərləri: 16
Cəmi: 16
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}