Kin saxlamaq

 
Kin saxlamaq

Belə deyərlər, "Kin tutmaq, zəhəri özün içib digər insanın ölməsini gözləməyə bənzəyir." Olduqca sərt bir deyimdir, ancaq eyni nisbətdə doğrudur.

Qisasınızı içinizdə saxlamaq, kimə qarşı olursa olsun, ən çox sizə təsir edəcək. Radio proqramı prodüseri və əlaqə mütəxəssisi Jordan Harbinger, "Kin tutmaq əksəriyyətlə tək tərəflidir" deyir. "Qarşı tərəf problemi olan mövzunu ağlından belə keçirməyə bilər."

Zərər

Harbinger, buna baxmayaraq əlaqələrin ciddi şəkildə təsirlənə biləcəyindən danışır. Məsələn, bütün gün IKEA-da ona köləlik etməyinizə minnətdar olmuş kimi görünməyən qız yoldaşınızı düşünün. Narahatlığınızdan heç bəhs etmirsiniz. Sabahısı gün marketdən almaq istədiyiniz kiçik bir şeyi almağı unudunca da, partlayırsınız. Qız dostunuz eynilə belə düşünür, "Sevgilim ağlıını itirib. Filan makaron yerinə buruq makaron alıb deyə kresloda yatıram!" Harbinger, "Kin tutaraq sağlam bir əlaqə yaşaya bilməzsiniz." deyə danışır.

Bununla birlikdə, kin tutmağın zəhərli təsirləri ümumiyyətlə iki adamın kənarına keçə bilər. Məsələn, dostlarınızdan biriylə danışmırsınızsa, ortaq yoldaşlarınız axşam yeməyinə ikinizi birdən çağırmaq mövzusunda istəkli olmayacaq. San-Diegoda yaşayan terapist Jeff Palitz, "Kin tutursunuzsa, içinizdəki mənfi duyğular digər əlaqələrinizə də mənfi təsir edəcək" deyir. Digər bir deyişlə, kin tutaraq özünüzü xariləşdirərsiniz. Eyni məntiqi ailələr üçün də icra edilə bilər. İçdə tutulan mənfi duyğular elə bir nöqtəyə çatar ki, kimsə əsl problemin nə olduğunu xatırlaya bilməz.

Boş ver

Kin tutmaq həqiqətən çox zərərlidir. Yaxşı, incimiş hissləri yox sayaraq boş vermək? Söyləmək asan, etmək çətindir; elə deyilmi? Palitzə görə, nə olursa olsun bir nöqtədə qərar vermək lazım olacaq: "Ya boş verəcəyəm, ya da bu mövzuda bir şey edəcəyəm." Hansı yolu seçəcəyiniz, digər adamla əlaqənizi davam etdirmək istəyib istəmədiyinizə bağlıdır.
"Əgər əlaqəni düzəltmək heç içinizdən gəlmirsə, ehtimalla artıq görüşmək istəmirsiniz" deyir Palitz. Əlaqəylə birlikdə içinizdəki kini də yollayın getsin. Müddəti asanlaşdırmaq üçün ailənizlə, yoldaşlarınızla danışın. Öz özünüzə, əlaqəni davam etdirmək istəmədiyiniz birinə qarşı kin tutmağın nə qədər axmaq olduğunu təkrarlayın. Bu yalnız sizə zərər verər, qarşıdakına deyil.

Ya da düzəltmək...


Əgər əlaqəyə əhəmiyyət verirsinizsə və buraxmağa da niyyətiniz yoxdursa, digər adamla üzləşmək məcburiyyətindəsiniz. Ancaq bunu etməmişdən əvvəl mütləq sakitləşin. Bu 20 dəqiqə də müddət bilər, 20 gün də... Lazım olan müddət tamamilə vəziyyətə və sizə bağlıdır. "Üzləşmə günündən əvvəl, o adama bir məktub yazın" deyir Palitz. Məktubu verib verməməyiniz əhəmiyyətli deyil. İlk oturuşda içinizdəki bütün kini, hirsi qusun. Sonra araya saatlar (bəlkə də günlər) qoyun və bu səfər yeni bir məktub yazın. Bu sayədə həm duyğularınızı öyrənərsiniz, həm də danışmağınızın sınağını etmiş olarsınız.
Danışmağa başlayanda, dürüst olun. Necə etməli, necə aranı düzəltməli? Telefonu əlinizə alın və ona zəng edin. Artıq bu vəziyyəti davam etdirmək istəmədiyinizi söyləyin. Səsinizi eşitdəndə çox çaşacaq, ehtimalla o da rahatlaşacaq. Hətta etdikləri üçün üzr belə istəyə bilər. Telefon danışmanızı qısa edin. Dəqiqə keçmədən, özünüzü içinizdəki nifrətdən xilas olmuş tapa bilərsiniz


Geri dön

_TUNAR_MAMEDOV_

  • 28 yanvar 2012 11:31
  • Məqalə: 673
  • Şərh: 4779
  • Bal:
eziyyete gore twkler...

--------------------

NeMo19

  • 28 yanvar 2012 00:07
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 380
  • Bal:
{awards}
enigmatic girl sag olun etrafli melumata gore

--------------------
ona verdiyin deyeri seni vermiyenle dost olma MEHEMMED PEYGEMBER S.A.A.S.

leylacan

  • 28 yanvar 2012 00:05
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 158
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER

enigmatic_girl

  • 27 yanvar 2012 23:51
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12715
  • Bal:
{awards}
Bu yalnız sizə zərər verər, qarşıdakına deyil.

Tesekkur... belay

--------------------

NeMo19

  • 27 yanvar 2012 23:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 380
  • Bal:
{awards}
ay millet men kinliyim.bu xasiyyeti nece terk ede bilerem ? bilenler yazsin xaish edirem

--------------------
ona verdiyin deyeri seni vermiyenle dost olma MEHEMMED PEYGEMBER S.A.A.S.

.♣.Chrysalis.♣.

  • 27 yanvar 2012 23:14
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6217
  • Bal:
{awards}
Kin tutmaq həqiqətən çox zərərlidir.bos verin gitsiin

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

generation

  • 27 yanvar 2012 21:46
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 5363
  • Bal:
{awards}
tewekkurler mende yollamisdim amma gec oldu bir az

--------------------
http://s53.radikal.ru/i139/1208/45/d3b34690d2c5.gif[center]
[center]♪♪ ((((|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅|)))) Music is my life ♫ ► ▌▌ ♡

nar_18

  • 27 yanvar 2012 19:15
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3291
  • Bal:
{awards}
teshekkurler ...

--------------------
Susmaq qorxmaq ve ya qebul etmek deyildir: Anlayana cavabdir...

nilayka

  • 27 yanvar 2012 19:06
  • Məqalə: 205
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
twkler bir az oxudum

--------------------

✿Victoria✿

  • 27 yanvar 2012 18:24
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 3371
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER

--------------------

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 6
Qonaqlar: 60
Cəmi: 90

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 68
Cəmi: 164
 
ραყιȥ
Xəbərləri: 64
Cəmi: 144
 
NIGAR
Xəbərləri: 57
Cəmi: 801
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 40
Cəmi: 40
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 37
Cəmi: 249
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 30
Cəmi: 511
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 24
Cəmi: 471
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 12
Cəmi: 12
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 58
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 3
Cəmi: 9
 
 
{slinks}