Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

 
Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Günə gümrah başlamaq üçün ən təsirli yol, zəngin bir nahar etməkdir.
Yulaf, meyvə və ya kəpək çörəyiylə edilmiş bir buterbrod yeyə bilərsiniz.
Gün boyu maye istehlak etməyi unutmayın.

Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Oksigen, bədən sağlamlığınızın vazkeçilməzdir.
Səhərlər çox erkən saatlarda edəcəyiniz templi gediş, hüceyrələrinizi hərəkətə keçirərək dərinizi oyandıracaq.

Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Dərinizin hamar və işıltılı görünməsi, gün boyu özünüzü daha yaxşı hiss etmənizi təmin edər.
Duş əsnasında istifadə edəcəyiniz duş jelinin eyni zamanda dəriyə baxım da etməsinə diqqət nümayişin.

Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Bədəninizin nəmini daha uzun müddət qorumaq istəyirsinizsə, səhərlər fərqli qoxular ehtiva edən
bədən losyonları və ya yağları ilə yüngül masaj edərək qan axışınızı təşkil edin və hərəkətə keçirin.

Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Gündəlik həyatını stressi, tozu, çiryi dərinizin üstündə pis bir təbəqə meydana gətirər.
Aynaya baxdığınızda özünüzü pis görsəniz, bütün enerjiniz tükənər.
Dərinizdəki yorğunluq izlərini siləcək baxımlar tətbiq edin.
Dəriniz işıldasın, siz enerji qazanın.

Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Gün boyu sizi dinc və enerjili tutacaq ən əhəmiyyətli şeylərdən biri sudur.
Gün boyunca bol bol su içməyi laqeyd yanaşmayın.
Bədəniniz pis iy versə, özünüzü pis hiss edərsiniz və hərəkətləriniz məhdudlaşdırılar.
Buna görə hamı/həmişə yanınızda dezodorant və ya stick daşıyın.
Ancaq tər qoxusu üzərinə bir şey sıxmanız, qoxunu daha betər edər.
Qoxuları istifadə etmədən əvvəl bir dəsmalı su və sabun
köməyiylə isladıb tərli bölgələri silin. Sonra qoxunuzu vurun.

Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Zehni fəaliyyətlərinizi məhdudlaşdırmayın. Xüsusilə televiziya seyr etmək kimi
passiv fəaliyyətləri azaldın. Televiziya qarşısında keçirdiyiniz saatlar ruhi sağlamlığınızı pis təsir edər.

Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Aynaya baxdığınızda dümağ dişlər görmək istəyərsiniz.
Buna görə diş baxımınızı laqeyd yanaşmayın.
Ayrıca dişlərinizin idarəsini nizamlı olaraq etdirin.


Gümrah bir gün keçirməyin 10 yolu

Dəliksiz bir yuxu, gümrah bir gün deməkdir.
Həm gözəlliyinizə, həm sağlamlığınıza qatqı təmin edər. Kürək üstü yatmağı vərdiş halına gətirin.
Yan və ya yüz/üz üstü yatmaq dekoltenizə zərər verər və üzünüzün qırışmağıni tezləşdirər.


Geri dön

Shokoladka

  • 9 fevral 2012 17:48
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8441
  • Bal:
Maraqliydi tsk :)

--------------------


DJ FAVORİT

  • 5 fevral 2012 09:21
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 61
  • Bal:
{awards}
Maraqli Melumata Gore Tesekkur=))

--------------------
♥ Yeryuzunde biten her ask icin gokyuzunde bir melek aglar.™

nar_18

  • 4 fevral 2012 23:24
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3338
  • Bal:
{awards}
xebere gore teshekkur ...

xebere gore teshekkur ...

--------------------
Susmaq qorxmaq ve ya qebul etmek deyildir: Anlayana cavabdir...

generation

  • 4 fevral 2012 23:13
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 5430
  • Bal:
{awards}
xebere gore thnaks

--------------------
http://s53.radikal.ru/i139/1208/45/d3b34690d2c5.gif[center]
[center]♪♪ ((((|̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅|)))) Music is my life ♫ ► ▌▌ ♡

lovely boy

  • 4 fevral 2012 22:27
  • Məqalə: 16
  • Şərh: 389
  • Bal:
{awards}
Superr smile

--------------------

ibn xatun_2011

  • 4 fevral 2012 22:14
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 436
  • Bal:
{awards}
SUPER XEBER İDİ...ÇOX BEYENDİM VƏ RESİMLERNEN BİRLİKDE YAZILAR VƏ ÜMUMİ OLARAQ SUPER..........

--------------------

✿Victoria✿

  • 4 fevral 2012 21:12
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 3406
  • Bal:
{awards}
THANK YOU SO MUCH

--------------------

Dalga

  • 4 fevral 2012 20:42
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5400
  • Bal:
{awards}
Ilk werh mende Maraqli meslehetlerdir ellerinize saglik

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 36
Cəmi: 51

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 10
Cəmi: 453
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 3
Cəmi: 31
 
 
{slinks}