Dərinin Gözəlliyi və Cavanlığı üçün nə lazımdır?

 
Dərinin Gözəlliyi və Cavanlığı üçün nə lazımdır?

Olar

Dəri üçün əvəzsiz maddələr mənbəyi: şor, balıq, dənli bitkilər, meyvə və tərəvəz, zeytun yağı.

Olmaz

Dəridə iltihab yaradır və mürəkkəbləşdirir: kolbasa, şokolad, çipsi, qazlı sular, konservlər.

Olmaz

Turşuya qoyulmuş xiyar yemək dəriyə pis təsir edir.Onu vitamin və mikroelementlərlə zəngin təzə xiyar, pomidor, şirin bolqar bibəri, kahı yarpaqları ilə əvəz edin.

Olar

Zülalın mənbəyi pendirdir.Amma 40% yağlılığı olan pendir seçin.Məsələn, mosarella pendiri bağırsaq üçün faydalıdlr.

Olmaz

Ağ və qara çörək yeməyin.Onları iri üyüdülmüş undan bişirilmiş çörəklə əvəz edin.Belə çörəkdə orqanizmi təmizləmək üçün sellüloz çoxdur.

Olar

Kolbasa və sosiskaların əvəzinə qrildə bişirilmiş toyuğun döş ətindən və balıqdan (duzlu və hisə verilmiş olmasın ) istifadə edin.Bu yolla siz konservant, duz və gizli piylərdən uzaq olacaqsınız.

P.S.Əziz Sharmlı Xanımlar Həmişə Gözəl və Təravətli Olun!!!


Geri dön

Just for girl

  • 21 fevral 2012 12:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 254
  • Bal:
caxsagol tewekkur

B_A_H_A_R

  • 20 fevral 2012 23:33
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 2919
  • Bal:
{awards}
TESEKKUR ELA IDI

--------------------
xosbextem cunki almagim gereken qisaslarini aldim)))) seni yandirdim yaaaa gerisi bosss

kis masali

  • 19 fevral 2012 21:15
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 1291
  • Bal:
{awards}
olamaz olnlarin hamisinida cox xoslayiram axi

--------------------
<3

nar_18

  • 19 fevral 2012 19:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3338
  • Bal:
{awards}
teshekkurler ...

--------------------
Susmaq qorxmaq ve ya qebul etmek deyildir: Anlayana cavabdir...

leylacan

  • 19 fevral 2012 18:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 158
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

PINK_ROSE

  • 19 fevral 2012 17:02
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 251
  • Bal:
{awards}
TWKURRLER..................

--------------------
^^^KASIB BEBEYININ ICEMEDIYI SUDU ..VARLININ ITI ICIRSE..MENE ADALETDEN BEHS ETMEYIN^^<<<<PINK_ROSE>>>>

enigmatic_girl

  • 19 fevral 2012 16:41
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
{awards}
Hmmm onsuz men bele edirem...

--------------------

✿Victoria✿

  • 19 fevral 2012 16:01
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 3406
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER

--------------------

Dalga

  • 19 fevral 2012 15:56
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5400
  • Bal:
{awards}
Tewekkur edirem

--------------------

_favorit_arkadas

  • 19 fevral 2012 15:39
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
{awards}
maraqlidir,xeber ucun tewekkurlerr...

--------------------

sun_rise98

  • 19 fevral 2012 15:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 99
  • Bal:
{awards}
OZ DERIMIZ OLDUGU KIMI YAXSIDI HELEKI...TESHEKKURLERRR

--------------------
Dostlarınız azaldığı derecede ölüme biraz daha yaklaşmışsınızdır demektir.

Taylor Swift

  • 19 fevral 2012 15:00
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 123
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

YaKiWiKLi SeRSeRi

  • 19 fevral 2012 14:40
  • Məqalə: 128
  • Şərh: 798
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER

★Adriana★

  • 19 fevral 2012 14:19
  • Məqalə: 238
  • Şərh: 2981
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 19
Cəmi: 39

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 388
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}