İnsan ömrünə xeyirli meyvələr

 
İnsan ömrünə xeyirli meyvələr

Meyvələrin tərkibi müxtəlif minerallar, vitaminlər, orqanizm üçün xeyirli maddələrlə zəngindir. Meyvələr insan sağlamlığının ən mühüm təminatçısıdır.

Portağal

Ən çox istifadə olunan meyvələrdən biridir. "C" vitamini ilə bol olan portağal kalsiumla da, zəngindir.

Ananas

Ekzotik meyvələrin başında gəlir. Az kalorili ananasın tərkibində balıq və ətdə olan bəzi minerallar var. Bu maddə qan laxtalanmasının qarşısını alır, ürəyi və mədəni qoruyur.

Avokado

Bu meyvənin kalorisi nisbətən çox olsa da, gündəlik qida rasionunda adı mütləq olmalıdır. Ürəyin dostu olan avakado zeytun yağı qədər faydalıdır.

Alma

Xolestrini və təzyiqi salır, qandakı şəkər miqdarını tənzimləyir, diabetin yaranmasının qarşısını alır. Hər gün alma yemək immuniteti gücləndirir.

Ərik

Qan damarlarını gücləndirir, bağırsaqları yumşaldır. Minerallarla zəngindir.

Qarpız

Xərçəngin bir neçə növü də başqa xəstəliklərə tutulma riskini azaldır.

Armud

Minerallarla zəngin armud kalorisinə görə də əvəzsizdir.

Gilas

Gilas qan damarlarını qoruyur. Qan dövranını asanlaşdırır ki, bu da yaşlanmanın qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur.

Limon

Limonun faydalarını saymaqla bitirmək çətindir. İmmuniteti gücləndirən limon vitamin mənbəyidir. Xərçəngdən qorunmaqda önəmli silahdır. Bütün yeməklərə bir az limon suyu əlavə etməklə ondan yararlanmaq olar. Çünki limon qandakı şəkərin səviyyəsini və təyziqini azaldır.


Geri dön

miss_sokaladka

  • 4 sentyabr 2011 11:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 908
  • Bal:
tesekkurler

--------------------
Bir sabah oyandığında onun sənin üçün nə qədər dəyərli olduğunu
anlayacaqsan,amma o bunu artıq dərk etmiş oğlanın yanında oyanmış olacaq................................................

In_The_Dark

  • 31 avqust 2011 12:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 473
  • Bal:
{awards}
TWK MARAQLI MELUMATA GORE...

music_angel

  • 25 avqust 2011 18:26
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7638
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkur edirem

--------------------

Ay Üzlü

  • 8 avqust 2011 17:24
  • Məqalə: 395
  • Şərh: 6067
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Narka E-ZaDe

  • 4 avqust 2011 21:00
  • Məqalə: 404
  • Şərh: 4312
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk...

--------------------
Тот, кто в тебе нашел счастье – твой. Все остальные - гости.

CandyGirl

  • 3 iyul 2011 14:49
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5874
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

--------------------

Inciciceyi

  • 14 iyun 2011 11:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8220
  • Bal:
{awards}
Twk xebere gore

--------------------
♥......Zenn etme ki, gozlerim sene baxdiqca yorulacaq, olsem de
ruhum seninle qalacaq. Senden evvel elvida desem de heyata. Son
sozum seni sevirem olacaq.....♥

_RONALDO_

  • 7 may 2011 17:32
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
{awards}
xeyirli melumata gore twk

--------------------

::..ONSLAUGHT::..

  • 5 aprel 2011 23:35
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
xeyirli melumata gore twk

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Lexikon

  • 7 mart 2011 23:31
  • Məqalə: 1118
  • Şərh: 4153
  • Bal:
{awards}
xeber ucun twk

nilayka

  • 20 fevral 2011 14:40
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
tesekkur

--------------------

only-girl

  • 12 fevral 2011 17:29
  • Məqalə: 1002
  • Şərh: 5000
  • Bal:
{awards}
təşəkkür

--------------------

CrazyGirl

  • 15 yanvar 2011 18:34
  • Məqalə: 601
  • Şərh: 2349
  • Bal:
{awards}
tesekkur

--------------------
Sən varsansa həyat çox gözəl!

Asiyan

  • 27 dekabr 2010 00:21
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 653
  • Bal:
{awards}
meyve sevirem

OK

  • 21 aprel 2010 20:45
  • Məqalə: 176
  • Şərh: 1859
  • Bal:
{awards}
tesekkur

--------------------

_SliPkNoTkA_

  • 24 mart 2010 13:09
  • Məqalə: 17
  • Şərh: 519
  • Bal:
{awards}
meyveleri cox sevirem :))

--------------------

Mr_Unlimited

  • 21 mart 2010 00:38
  • Məqalə: 427
  • Şərh: 2840
  • Bal:
{awards}
bayqdan ANANAS yeyirem)))

Vefasiz

  • 20 mart 2010 17:21
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 276
  • Bal:
{awards}
Maraqlı məlumatlara görə dərin təşəkkürlər. friends

☪SkAzKa KaVkAzA☪

  • 19 mart 2010 22:24
  • Məqalə: 85
  • Şərh: 927
  • Bal:
{awards}
teshekkurler

Samir

  • 19 mart 2010 21:23
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 189
  • Bal:
{awards}
Hamiya Nush))..xebere gore teshekkur))

Persofona

  • 19 mart 2010 20:36
  • Məqalə: 24
  • Şərh: 562
  • Bal:
{awards}
butun meyveleri xoslayiram.tesekkurler melumata gore good

фея

  • 19 mart 2010 20:18
  • Məqalə: 594
  • Şərh: 2972
  • Bal:
{awards}
tw maraqli melumatdi

--------------------
Никогда не говорите:"Не надо","Нельзя","Не буду"или"Не могу".Выкиньте слово"НЕТ"из своего словаря:вы лишаете себя своих же возможностей!

aydanka09

  • 19 mart 2010 19:31
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 341
  • Bal:
{awards}
aa tesekkur

nn_nn

  • 19 mart 2010 19:29
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 781
  • Bal:
{awards}
Ananas

Ekzotik meyvələrin başında gəlir. Az kalorili ananasın tərkibində balıq və ətdə olan bəzi minerallar var. Bu maddə qan laxtalanmasının qarşısını alır, ürəyi və mədəni qoruyur.

Xowladigim meyvedi xebere gore cox saqol

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 30
Cəmi: 39

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 60
Cəmi: 78
 
NIGAR
Xəbərləri: 58
Cəmi: 724
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 48
Cəmi: 143
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 44
Cəmi: 473
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 31
Cəmi: 202
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 19
Cəmi: 442
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}