Yaşıl çayın faydaları

 
Yaşıl çayın faydaları

Yaşıl çayın faydaları:

Yaşıl çayın faydaları haqqında bilinənlər son illərdə edilən araşdırmalarla daha da artmışdır. Yaponların uzun illər yaşamasının əsas səbəbi olaraq yaşıl çay istehlakı göstərilməkdədir. Yaşıl çayın bir müalicə üsulu olmadığı dəstəkləyici alternativ bir üsul olduğu unudulmamalıdır.

* Yaşıl çay insan ömürünü uzadir və insan sağlamlığına çox faydalıdır!
* Diyet edənlər şübhəsiz istifadə etməlidir!
* Anti hipertansif təsiri, anti bakteriyal təsiri, antiviral təsiri və nevraloji təsiri vardır.
* Ürək xəstəliyi olanlar, Obezite, Parkinson, Alzheimer kimi xəstəliklər bəzi xərçəng növlərində yaşıl çay çox, amma çox faydalıdır.
* Yapon elm adamı Prof. Shinichi Kuriyama 4 il davam edən bir araşdırmadan sonra yaşıl çayın ürək xəstəliklərinə yaxşı gəldiyini kəşf etmişdir. Kuriyamanın Yaponiyadakı Tohoku University in Sendai adlı universitetində etdiyi yaşıl çayla əlaqədar araşdırmalara görə: (ilk 6 maddə)
* Gündə 5 fincan və daha çox yaşıl çay içənlər gündə 1 fincandan az Yaşıl Çay içənlərə görə bütün xəstəliklərdən ölmə nisbətləri 16% daha aşağıdır. Yəni Gündə 5 fincan çay içənlərin ölüm riskləri 16% daha azdır.
* Gündə 5 fincan çay içən qadınlar digər qadınlara nisbətlə 31% nisbətində ürək xəstəliklərindən qorunmuş olarlar.
* Bu da deməkdir ki, qadınlar yaşıl çayın təmin etdiyi faydalar mövzusunda, kişilərdən daha şanslıdırlar.
* Edilən bu araşdırmaya görə Qara çayın da çox az bir faydasının olduğundan bəhs edilmişdir, lakin yaşıl çay qədər təsirli antioksidanlar ehtiva etməməkdədir.
* Yaşıl çayın Xərçəngə faydası olduğu təsbit edilmiş lakin Kardioloji narahatlıqlar (ürək xəstəlikləri) mövzusunda çox daha təsirli olduğu təyin olunmuşdur.
* Yaşıl çayın içindəki Polifenol adlı antioksidanlar Ürək xəstəlikləri üçün son dərəcə faydalı bənzərsiz komponentlərə malikdir.
* Ürək xəstəliklərini ilə mübarizədə yaşıl çay içənlər içməyənlərə görə 26% daha az risk daşımaqdadırlar.
* Bakteriyal və virus xəstəliklərə qarşı müqavimət təmin edər
* Nevraloji xəstəliklərin önlənməsində təsirlidir.
* Allergiyalara yaxşı gəlir.
* Sümük - mineral sıxlığını artırar.
* İmmunitet inkişaf etdirməyə kömək olur.
* Qrip əlamətlərini və soyuqlamanı yox etmədə əhəmiyyətli bir köməkçidir.
* Məmə, yumurtalıq, mədə-bağırsaq, ağız və prostat xərçəngi kimi müxtəlif xərçəng növlərinə qarşı müdaxilədə yaşıl çay faydalıdır.
* İltihabları və şişləri maneələr/mane olar
* Diyabetlə mübarizədə yaşıl çay sizə faydalı ola bilər.
* Gümrahlıq verər.
* Qan təzyiqini nizamlar.
* Artıq çəki ilə mübarizə aparanlarda və damar xəstəliklərində düzgün bəslənmə və məşqlə birlikdə tətbiq olunduğunda çox faydalı nəticələndirər verməkdədir.
* Şəkər xəstəliyində son dərəcə faydalıdır.
* Alzheimer xəstəliyinə və yaddaş pozuqluğuna faydası araşdırılmaqdadır.
* Parkinson xəstələri üçün şübhəsiz istifadə edilməsi lazım olan bir bitkidir.
* Diş çürüməsini maneə törədicidir.
* Sərbəst radikallardan bədəni qoruyar.
* Lösemidə geriləmə təmin edər.
* Böyrək daşlarının salınmasında təsirlidir.
* Yorğunluğun aradan qaldırılmasında təsirlidir.
* Migreni yüngülləşdirir.
* Ağız qoxusunu aradan qaldırar.
* Boğazımıza fərahlıq hissi verər.

Yaşıl çayın isbatlanmamış faydaları:
1 - Multipl skleroz müalicəsində faydalıdır.
2 - Alzheimer və Parkinson xəstəliyini dayandırmada faydalıdır.
3 - Hüceyrə pozulmalarını maneə törətmədə faydalıdır.
4 - Yaşıl çay içmək, xolesterol səviyyələrini salar.
5 - Əlavədən kalori yandırtdığı deyilməkdədir.
(Əslində mövcud bədən yağlarını maddələr mübadiləsini sürətləndirərək yandırdığını
söyləyə bilərik, amma bu bizə artıqdan bir dilim çörək yemə haqqı verməz).
6 - HIV virusuna qarşı təsiri tam bilinməməkdədir.

Yaşıl Çayın zərərləri:
Sıx sidiyə çıxma, Bulanma, qusma, yuxusuzluq kimi zərərləri də ola bilər. Kafeinə həssaslığı olanlar içməməlidir.
Çoxlu xeyirlərini sadaladığimiz yaşil çaydan da istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşilsə yaxşı olar. Xüsusilə də bəzi ürək, böyrək xəstəlikləri olanlar, psixoloji narahatlığı olanlar, laxtalanma problemi yaşayanlar xərçəng xəstələri, hamilə qadınlar, körpə əmizdirənlər.

Qeyd: Yaşıl çayın içindəki kafenin yuxusuzluq yaradır və bəzi xəstələrin kafenindən istifadəsi qadağandır. Bu səbəblə yaşıl çayın kafeinini azaltmaq üçün yaşıl çayı ilk dəmlədiyiniz zaman 30 saniyə gözləyib yaranan dəmi töküb təkrar dəmlərsiniz, beləcə kafeninin zərərli təsirini bir azca da olsa ortadan qaldırmış olarsınız lakin qəhvədəki kafesinə görə yaşıl çaydakı kafenin miqdarı çox daha azdır. İlk dəmi tökməniz antioksidanların varlığını da azaldacaq.


Geri dön

...BARSA FANATI....

  • 24 fevral 2012 18:37
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
...MEN ICMIREM...TWKR..

✿Victoria✿

  • 24 fevral 2012 17:57
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 3406
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER
YASIL CAY ICE BILMIREM. HEYIF DEYIL PURRENGI CAY wink

--------------------

Zaurcik2011

  • 24 fevral 2012 17:54
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 1796
  • Bal:
{awards}
cox saq olun mende cox icirem yasil cay xeyir edir

--------------------

"Mənə nifrət edənlərə nifrət edəcək qədər vaxtım yoxdur.
Çünki mən, məni sevənləri sevməklə məşğulam."

Dalga

  • 24 fevral 2012 16:55
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5400
  • Bal:
{awards}
Xowlamiram yawil cayi tewekkur edirem

--------------------

kis masali

  • 24 fevral 2012 15:29
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 1291
  • Bal:
{awards}
hec xosum gelmir yawil caydan

--------------------
<3

enigmatic_girl

  • 24 fevral 2012 15:25
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
{awards}
Ayy ice bilmirem eee dadi pisdi..iyrencdi ele bil coldeki otlari yigib tokmusen cayin icine... wassat

--------------------

★Miss Love★

  • 24 fevral 2012 15:17
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
mende arada bir icirem,xebere gore sagol

Ku-ku

  • 24 fevral 2012 15:06
  • Məqalə: 267
  • Şərh: 5318
  • Bal:
{awards}
Arada bir mende icirem

--------------------

YaKiWiKLi SeRSeRi

  • 24 fevral 2012 14:48
  • Məqalə: 128
  • Şərh: 798
  • Bal:
{awards}
TWKLER AMA HOVSELEM CATMADI OXUMAGA smile

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 20
Cəmi: 31

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 387
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
 
{slinks}