Kök və kök şirəsinin 10 faydası

 
Kök və kök şirəsinin 10 faydası

Vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəz orqanizmin mineral maddələrə olan sutkalıq tələbatını tam şəkildə ödəyir.

İnsan orqanizmi üçün çox önəmli olan kökün 10 ən faydalı cəhətləri aşağıdakılardır:

1. Kök və kök şirəsi az kalorili olmasına baxmayaraq qidalandırıcıdır. Artıq çəkidən xilas olmağa kömək edir. Qida qəbulu arası yeyilən 1-2 orta ölçülü kök toxluq hissi yaradır.

2. Qaraciyərin funksiyasının qorunması, həzm sistemi üçün çox faydalıdır.

3. Tərkibindəki E vitamini xərçəngin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

4.Yaşlandıqca bədəndə yaranan ağrı və sızıltıların qarşısını kök şirəsi içməklə almaq mümkündür.

5. Təbii A vitamini mənbəyi olduğu üçün gözlərin sağlamlığını, görmə qabiliyyətini artırır. Sümüklə bağlı problemlər və osteoporoza qarşı faydalıdır.

6. Tərkibindəki kalium və sellüloz xolesterinə, hipertoniyaya qarşı mübarizə aparır.

7. Öd kisəsi və qaraciyər fermentlərinin tənzimlənməsinə böyük təsir göstərir. Piylənmənin qarşısını alır.

8. Dərinin cavanlaşdırır və gözəlləşdirir.

9. Kök şirəsi güclü antioksidant olan karotinlə zəngin olduğuna görə hüceyrələrin degenerasiyasının qarşısını alır. Qocalma prosesini ləngidir.

10. Azacıq limon və zeytun yağı əlavə etməklə hazırlanan kök salatı zehni itiləşdirir, öyrənmə prosesini sürətləndirir.


Geri dön

MIRT_AZERI_PISIYI

  • 4 mart 2012 19:48
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 220
  • Bal:
aaaa butunn gunu kok suyu iciremmm daha demmey olarr koxee donmusem wassat

Elvin007

  • 2 mart 2012 19:46
  • Məqalə: 217
  • Şərh: 3307
  • Bal:
{awards}
Xeber ucun sagol ela!


--------------------
▼►►Proqramming◄◄▼

Delya_91

  • 2 mart 2012 18:49
  • Məqalə: 319
  • Şərh: 5295
  • Bal:
{awards}
meslehetli xebere gore sagolun

--------------------
"Camaat nə deyər" ifadəsi qədər divarları hündür bir hebsxana yoxdur...

...BARSA FANATI....

  • 2 mart 2012 18:40
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
cox sevirem kok suyun tez-tez icirem....tskkk...

Casper

  • 2 mart 2012 18:18
  • Məqalə: 47
  • Şərh: 656
  • Bal:
{awards}
tewekkurler,heqiqeten cox faydali terevezdi...

--------------------
Only GODcan judge me!!!

vostochnaya

  • 2 mart 2012 16:56
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 125
  • Bal:
{awards}
cox seviremde koku ne qeder olsa yeyerem.sag olun xbre gore

--------------------
__I__LOVE__LIVE__

CİNDY

  • 2 mart 2012 16:36
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 27
  • Bal:
{awards}
kokden otru olureem eve 2 kilo alillar hamisini men yiyirem cox lezzzedlidi kok

Musique Sage

  • 2 mart 2012 16:08
  • Məqalə: 442
  • Şərh: 2926
  • Bal:
{awards}
Gorme yaxsilasdirirsa bunu tecili etmeliyem

s_a_b_r_i_n_a

  • 2 mart 2012 15:43
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 1011
  • Bal:
{awards}
melumata gore tewekkurler......

--------------------

stella297

  • 2 mart 2012 14:49
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 175
  • Bal:
{awards}
XEBERE GORE TSK

--------------------
yuzlerce manatliq telefonun olsada 2 qepiklik seni sevirem sozune hesret qalirsan

asqa

  • 2 mart 2012 14:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 179
  • Bal:
{awards}
men bilen boy uzadir kok

enigmatic_girl

  • 2 mart 2012 14:28
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
{awards}
Ayy men kok wiresi icirdim her gun...dadi yaxsi deyilll....tesekkurler....

--------------------

Без Любви

  • 2 mart 2012 14:15
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 49
  • Bal:
{awards}
Deyirem bu koke baxe Dovsan hele bele yere canini cox istemirki wink tesekkurler xeber ucun

Shokoladka

  • 2 mart 2012 14:01
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8441
  • Bal:
{awards}
Bundan sonra coxhlu kok yeyecem:))Xeber ucun tsk:)

--------------------


★Miss Love★

  • 2 mart 2012 13:59
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
maraqli xeber idi тewekkurler

aul99

  • 2 mart 2012 13:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 43
  • Bal:
{awards}
COX SAGOLUN
TWK

Zaurcik2011

  • 2 mart 2012 13:52
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 1796
  • Bal:
{awards}
COX SAQ CANIM XEBER UCUN

--------------------

"Mənə nifrət edənlərə nifrət edəcək qədər vaxtım yoxdur.
Çünki mən, məni sevənləri sevməklə məşğulam."

SeNi_SeVeN

  • 2 mart 2012 13:45
  • Məqalə: 63
  • Şərh: 476
  • Bal:
{awards}
ILK SERH MEDNEN

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 48
Cəmi: 69

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 22
Cəmi: 477
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 9
Cəmi: 42
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1140
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}