Az yatmaq təhlükəlidir

 
Az yatmaq təhlükəlidir

Yuxusuz qalmaq sadəcə ertəsi gün yorğunluğa səbəb olmur. Yuxusuzluq eyni zamanda insanın daha çox yeməsinə və uzun müddət davam edərsə, piylənməyə də gətirib çıxarır.
Amerika Birləşmiş Ştatlarındakı klinikalardan birində aparılan araşdırma az yatanların gün ərzində daha çox kalori aldığını ortaya çıxarıb. Araşdırmaya qoşulanların yarısı normal müddətdə yatdıqları halda, diğər yarısı isə bu müddətin üçdə ikisi qədər yatırdılar.

Yuxunun leptin və qrelin hormonları üzərində təsiri olub-olmadığı gözlənilirdi. Araşdırma müddətində digərlərindən 1 saat 20 dəqiqə az yatan adamlar orta hesabla 549 kalori daha çox alıblar. Tədqiqatı aparan mütəxəssislər piylənmə və yuxu ilə bağlı əlaqənin diqqətçəkən məqamları olduğunu bildirirlər. Doktor Andryu Kalvinin sözlərinə görə, insanlar özləri də bunu az yatdıqları günlərdə müşahidə edə bilərlər.


Geri dön

invisible girl

  • 22 mart 2012 14:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 23
  • Bal:
hhhh maraqlidi TWK no

ANGEL LOVE

  • 20 mart 2012 13:48
  • Məqalə: 148
  • Şərh: 2655
  • Bal:
{awards}
maraqlidirrrrrrrrrrrrrrrrrrr

--------------------

EnD of TiMe

  • 19 mart 2012 20:21
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
Top partdasa oyanmaram...ders olmasa butun gunu yataram e..Tesekkurler..........

..:MeleK kiz:..

  • 19 mart 2012 19:33
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
mende ele derd yoxdu qoy butun gunu yatim winked

Lena_119

  • 19 mart 2012 19:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 307
  • Bal:
{awards}
mmm maragli xebere gore tewekkurler..

--------------------
Bilmirem.....1-ce onu bilirem ki,bezen tanimadigimiz insanlar,bize,bizdende yaxin olurlar.......

nar_18

  • 19 mart 2012 18:51
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3338
  • Bal:
{awards}
maraqlidi ama men az yatmagima baxmayaraq kilo almiram ele oldugum kimi ariq qaliram ...

--------------------
Susmaq qorxmaq ve ya qebul etmek deyildir: Anlayana cavabdir...

Musique Sage

  • 19 mart 2012 18:34
  • Məqalə: 442
  • Şərh: 2926
  • Bal:
{awards}
bunun azi da coxu da zererlidi ondansa hec yatmayaq smile

enigmatic_girl

  • 19 mart 2012 18:28
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
{awards}
hmmm maraqlidir))

--------------------

★Miss Love★

  • 19 mart 2012 18:21
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
maraqli idi oxudum тewekkurler=)

✿Victoria✿

  • 19 mart 2012 18:00
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 3406
  • Bal:
{awards}
MARAQLI MELUMAT IDI TESEKKURLER

--------------------

MENI_GOR_YIXIL_OL

  • 19 mart 2012 17:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 574
  • Bal:
{awards}
ilk werh menden

--------------------
Neçə ildir mən yazdım sevgidən
Neçə ildir siz oxuduz əzbərdən
Gülür gözlərim səhnədə
Kim bilir mənim içimdə nə dərdlər
Neçə ildir mən yazdım sevgidən
Neçə ildir ki, gəlmir şahzadəm
Mənim sevgilim hardadır
Ona deyin ki SIRIN təkdir və dardadır
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 41
Cəmi: 55

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}