Şəkərin siqaret qədər zərərli olduğunu bilirdinizmi?

 
Şəkərin siqaret qədər zərərli olduğunu bilirdinizmi?

San Fransiskoda olan Kaliforniya Dövlət Universitetinin araşdırmalarına görə, insanlar şəkəri istədikləri qədər qəbul edir, əslində şəkər də içki və siqaret kimi məhdud şəkildə qəbul olunmalıdır

Şəkər istehlakına görə hər il dünyada 35 milyon insan diabetdən, ürək xəstəliklərindən, xərçəngdən vəfat edir.
Bəzən bir şey də mənə çatmır, Amerikanların çoxu — 80%-i şəkər əvəzinə "dadlandırıcı"lardan istifadə edir, guya kalorisi az hesab olunur, amma əksinə, bununla onlar özlərini rahatlaşdırırlar

Araşdırmalara görə, gündəlik şəkər qəbulu qadınlarda 6 çay qaşığı, kişilərdə isə 9 çay qaşığı qədər olmalıdır.
Şəkər, tək yediyimiz şiriniyyatda deyil, yediyimiz meyvədən tutmuş karbohidrotlara (makaron, un məmulatları, düyü, və s.) qədər var.
Sağlam yaşamaq istəyirsinizsə şəkərin miqdarını gündəlik yemək rasionunuzda azaldın, onun yerinə qurudulmuş meyvələrdən, arada bir tünd şokoladdan istifadə etmək olar.


Geri dön

Angel Milana

  • 22 mart 2012 13:31
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 188
  • Bal:
ne isteyirler desinler men yenede yeyecem...)) wink

--------------------
<3 Dunyanin 7 mocuzesi varmiw...Menden 6 dene daha mi var?...Inanmam!... <3

EnD of TiMe

  • 20 mart 2012 23:29
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
Bilirdim..Yenede tesekkurler...

..:MeleK kiz:..

  • 20 mart 2012 18:18
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
bow weydi inanmiram

nar_18

  • 20 mart 2012 14:50
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3338
  • Bal:
{awards}
eee ne pis (((( .......

--------------------
Susmaq qorxmaq ve ya qebul etmek deyildir: Anlayana cavabdir...

C.I

  • 20 mart 2012 14:49
  • Məqalə: 481
  • Şərh: 4983
  • Bal:
{awards}
bilmirdim twk edirem xebere gore ellerinize sagliq...........

--------------------

miniwinx

  • 20 mart 2012 14:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 339
  • Bal:
{awards}
AAAA.Indi demeli menim ciyerim qaradir??? recourse crying

--------------------
Dost deniz qiragindaki dashlara benzeyir, once bir-bir toplayirsan sonra tek tek denize atirsan, amma bezileri var atmaga qiymirsan, Sen bax o qiymadiqlarimdansan.......

ANGEL OF LOVE

  • 20 mart 2012 14:17
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 946
  • Bal:
{awards}
aaa ele wey olar? neyi xowluyuram deyirler ziyandi. ehhhh((((

.♣.Chrysalis.♣.

  • 20 mart 2012 14:11
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6329
  • Bal:
{awards}
ne pis men cox sevirem axii
fellow

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

✰Dгeaм✰

  • 20 mart 2012 14:05
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Bilmirdim.Tesekkurler.

enigmatic_girl

  • 20 mart 2012 13:50
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
{awards}
recourse aaaa...:(((

--------------------

AY PERISI

  • 20 mart 2012 13:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 43
  • Bal:
{awards}
MARAQLI IDI

★Miss Love★

  • 20 mart 2012 13:13
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
hmm maraqlidir bilmirdim,тewekkurler

ANGEL LOVE

  • 20 mart 2012 12:54
  • Məqalə: 148
  • Şərh: 2655
  • Bal:
{awards}
himmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

--------------------

_favorit_arkadas

  • 20 mart 2012 12:50
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
{awards}
Bilmirdim .... recourse

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 32
Cəmi: 47

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}