Çox yeməyə görə yaddaşı itirmək olar

 
Çox yeməyə görə yaddaşı itirmək olar

Son tədqiqatlara əsasən, gündəlik orqanizm kilokalori qəbulu 2100-6000-dən çox kalori olarsa yaddaşın itməsinin riskini ikiqat artıra və ya 70 yaşdan sonra insanlarda yaddaş pozulması doğura bilər.

Alimlərin dediyinə görə həddən artıq yemək yaddaş pozmalarının (MCI) inkişafının riskiylə bağlıdır və yaşayış keyfiyyətini pisləşdirə bilər, - CNews yazır.
Tədqiqatda 1233 insan 70 və 89 yaşda ağıl zəifliyindən əzab çəkənlər iştirak etdilər. Bu halda 163 insanda MCI simptomları var idi. İştirakçılar xüsusi qida anketində sərf edilmiş kalorilərin miqdarını qeydə alırdılar. Bütün iştirakçılar üç qrupa bölünmüşdülər, kalorilərin onların gündəlik kalori qəbullarınan asılı olaraq. İştirakçıların üçdə biri gündə 600-dən 1526-a qədər kalori sərf edirdi, ikinci üçdə biri — 1526-ın və 2143-ün arasında, üçüncü — gündə 2143 və 6000 kalorinin arasında.

Nəticədə aydınlaşdı ki, yaddaş pozulmaların inkişafının ehtimalı iki dəfə yuxarıdır insanlar böyük miqdarda kalori sərf edirlər. Nəticələr insulta, diabetə, təhsil səviyyəsinənin aşagı enməsinə səbəb olur.

Beləliklə, alimlərin nəticəsi sadədir – əgər qocalıqda yaddaşınızı saxlamaq istəyirsinizsə – qidayla sui-istifadə etməyin və sərf edilmiş kalorilərin miqdarını izləyin.

Bəs siz çoxyeyənlərdənsinizmi?


Geri dön

RoMaNTiK SerSeRi

  • 9 aprel 2012 20:16
  • Məqalə: 515
  • Şərh: 3366
  • Bal:
TEWEKKIURLER QEWENG XEBERDIR.....

--------------------
`-Mutlu Olmak Icin Hic Kimseye Gerek Yok!
`-aL Telefonu Tak Kulakligi `Sabaha Kadar ^^

C.I

  • 8 aprel 2012 21:50
  • Məqalə: 481
  • Şərh: 4983
  • Bal:
{awards}
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa men ama az yeyirem...tsk

--------------------

Воровской

  • 8 aprel 2012 12:57
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1884
  • Bal:
{awards}
ne bilim vallah hec bele weyler gormemiwem yenede sagol

--------------------
İnsan həyatının bir dövründə aldanır, o biri dövründə aldadır. Başqa sözlə desək, dünyaya quzu kimi gəlir, tülkü kimi gedir.

KaYfA_SuRgUn

  • 8 aprel 2012 09:23
  • Məqalə: 185
  • Şərh: 1597
  • Bal:
{awards}
men hec vaxt cox yemirem cox yemekden zehlem gedir indide melumati bildim cox sagolun...

--------------------

Nuray2012

  • 7 aprel 2012 23:06
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
hemise cox yemek ziyandi deyibler men normasinda yeyirem amma kokelmirem wink

--------------------

.♣.Chrysalis.♣.

  • 7 aprel 2012 23:05
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6329
  • Bal:
{awards}
men doydugum qeder yeyirem amaki kok deyilem

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

EnD of TiMe

  • 7 aprel 2012 23:05
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
Bilirdim..her seyin coxu ziyandir..qida normasinida stabil saxlamaq lazimdir....Cox yemek neye lazimdi..hemdeki insan ucun ziyan oldugunu bildiyin halda...tesekkurler maraqli xebere gore......

LoVe_LiFe

  • 7 aprel 2012 21:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
he bilirdim esitmisdim bunu. cox yemek neye lazimdiyee. elbette gunorta yemek ozu artiq yemekdi gerek axsam saat 6dan sonra hecne yemeyesen yesende ancaq meyve yeyesen twkler

★Miss Love★

  • 7 aprel 2012 21:39
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
men hec vaxт cox уemirem esasende axwamlar уemek уemirem...xebere gore тewekkuler

Angel_Boy

  • 7 aprel 2012 21:39
  • Məqalə: 17
  • Şərh: 210
  • Bal:
{awards}
Men coxyeyenadamlardan)deyilem Maraqlidi

--------------------
BY-admin-hemid jhnafuaifhlmsfuhsahfai

gun gun gunew

  • 7 aprel 2012 21:20
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 334
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler.

✰Dгeaм✰

  • 7 aprel 2012 21:11
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Men hec vaxt cox yemek yemirem.Tesekkurler xeber ucun.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 43
Cəmi: 71

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 26
Cəmi: 480
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 44
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1141
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
 
{slinks}