Kök və kök suyunun 10 faydası

 
Kök və kök suyunun 10 faydası

Qış aylarının ən bol olan tərəvəzlərindən biri kök və kök suyu sağlam qidalanmaq üçün olduqca mühümdür. Zəngin vitamin və mineral tərkibi ilə vücudun gündəlik tələbatını qarşılamaq üçün ən yaxşı təbii vasitələrdən biri hesab olunur. Kökün sizə faydalı olacaq sirlərini açıqlayırıq:

1. Kök və kök suyu az miqdarda kaloriyə malik olmasına baxmayaraq qidalandırıcı tərəvəz hesab olunur. Arıqlamaq və çəkini stabil saxlamağa olduqca yardım edir. Yemək yeyərəkən arada 1-2 ədəd kiçik kök də yesəniz, bu sizdə toxluq hissi yaradacaq.

2. Qaraciyərin funksiyalarının qorunması və sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir.

3. Dərini canlandırır, gözəlləşdirir.

4.Yaşlanma ilə bağlı olan ağrı və sızıltıları kök suyu içərək azalda bilərsiniz.

5. Təbii A vitamini mənbəyi olduğu üçün gözün sağlamlığını, görmə gücünü artırır. Sümük ağrıları və osteoporoz əleyhinə də faydalıdır.

6. Tərkibindəki kalium xolesterol və hipertansiyaya qarşı mübarizədə güclü vasitədir.

7. Öd kisəsi və qaraciyər fermentlərinin fəaliyyətini tənzimlənməsində təsiredici gücə malikdir. Piylənməni azaldır.

8. Tərkibindəki E vitamini xərçəng şişlərinin əmələ gəlməsinə maneə olur.

9. Kök suyu güclü antioksidant olan betakarotinlə zəngin olduğu üçün toxumların pozulmasının qarşısını alır. Yaşlanma prosesini ləngidir.

10. Bir az limon və zeytun yağı əlavə edilərək hazırlanan kök salatı zehni açar, öyrənməni sürətləndirər.


Geri dön

enigmatic_girl

  • 21 aprel 2012 18:14
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
maraqlidir tesekkur

--------------------

_DreaM_

  • 21 aprel 2012 15:29
  • Məqalə: 450
  • Şərh: 1395
  • Bal:
{awards}
kok ve kokun suyunu coox sevirem lap yerine duwdu tewekkurer

--------------------

VIPTOZ

  • 20 aprel 2012 22:50
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 4388
  • Bal:
{awards}
koku salatdan basqa yye bilmirem neinki sokun icmek amaxeyili tereflerinin ekseriyyetini bilirdim tsk

--------------------
UNUTMA!SENE ISIQ TUTANLARA KUREYINI DONSEN,GORECEYIN TEK SEY OZ QARANLIGINDIR!!!

C.I

  • 20 aprel 2012 19:29
  • Məqalə: 481
  • Şərh: 4983
  • Bal:
{awards}
hec sevmirem kok yemeyi neyinki kokun suyun............tskler.....

--------------------

Воровской

  • 20 aprel 2012 19:20
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1884
  • Bal:
{awards}
thanksssssssssssssssssssssssss laughing

--------------------
İnsan həyatının bir dövründə aldanır, o biri dövründə aldadır. Başqa sözlə desək, dünyaya quzu kimi gəlir, tülkü kimi gedir.

LoVe_LiFe

  • 20 aprel 2012 18:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
he bilirdim bunu coox dadli olurrrrr twkler

★Miss Love★

  • 20 aprel 2012 18:48
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
Menim mamamda hemiwe cekir ve deуirki al ceken kimi ic viтamini olmesin dadli olur amma...xebere gore sagol smile

SaRiCkA

  • 20 aprel 2012 18:44
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 587
  • Bal:
{awards}
HEE MAMA HEMISE MENEDE VERIRKI KOK SUYU YAXSIDIR BIR COX SEYE XEYIRDIR AMA MEN ICE BILMIREM INDI BILDIMKI HEIQETN XEYIRDIR TESEKKURLER

--------------------

Delya_91

  • 20 aprel 2012 18:24
  • Məqalə: 319
  • Şərh: 5295
  • Bal:
{awards}
xebere gore sagolun

--------------------
"Camaat nə deyər" ifadəsi qədər divarları hündür bir hebsxana yoxdur...

Casper

  • 20 aprel 2012 18:19
  • Məqalə: 47
  • Şərh: 656
  • Bal:
{awards}
tewekkurler,faydali melumatlara goree..

--------------------
Only GODcan judge me!!!

SWEET LOVE

  • 20 aprel 2012 17:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 943
  • Bal:
{awards}
HMM.YARISINI BILIRDIM.SAGOL

✿Victoria✿

  • 20 aprel 2012 17:45
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 3406
  • Bal:
{awards}
BUNUN FAYDASIN BILIRDIM YENE DE SAGOLUN DEYERLI MESLEHET UCUN winked

--------------------

AysU_DilarE

  • 20 aprel 2012 16:55
  • Məqalə: 143
  • Şərh: 2635
  • Bal:
{awards}
bezilerini bilirdim kokden cox isdifade edirem qizimada suyunu sixib verirem faydalidi heqiqeten twkler

--------------------

SeL_cAn

  • 20 aprel 2012 16:40
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 987
  • Bal:
{awards}


tesekkur meslehehcun

--------------------
SÖZLƏRİM ÖPSÜN BAXIŞLARINI
XƏYALIM RUHUNU ÖPDÜYÜ KİMİ

Cansi

  • 20 aprel 2012 16:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 783
  • Bal:
{awards}
meslehete gore twk

--------------------
Men eserimin esiriyem

✰GoLd GirL✰

  • 20 aprel 2012 16:23
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
MESLEHETE GORE TESEKKURLER

Just for girl

  • 20 aprel 2012 15:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 254
  • Bal:
{awards}
tesekkur xebere gore

EnD of TiMe

  • 20 aprel 2012 15:25
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
bilirdim bunlari...........cox sevirem koku............tesekkurler..

Music Star

  • 20 aprel 2012 15:19
  • Məqalə: 107
  • Şərh: 3187
  • Bal:
{awards}
Men kok sevmirem...Tekce salatini fsyo

--------------------

ANGEL LOVE

  • 20 aprel 2012 15:18
  • Məqalə: 148
  • Şərh: 2655
  • Bal:
{awards}
bezilerini bilirdim.............
twk

--------------------

EvErYtHiNg Ok

  • 20 aprel 2012 15:15
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5
  • Bal:
{awards}
lazim idi..thanks bully

Nuray2012

  • 20 aprel 2012 15:12
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol meslehete gore

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 20 aprel 2012 15:11
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Meslehet ucun sagol.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 18
Cəmi: 48

 

Top 10 Müəllif

♔Hе важно∞
Xəbərləri: 2
Cəmi: 44
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 480
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
 
{slinks}