Arıqlamağa manə olan səhvlər

 
Arıqlamağa manə olan səhvlər

Mən arıqlaya bilmirəm deyirsinizsə, bu səhvlərə baxın! Bəlkə siz də bunları edirsiniz.

Yay aylarının yaxınlaşması ilə birlikdə bir çox adam yaya formada girmək üçün qulaqdan qulağa yayılan şəhər əfsanələrini tətbiq edir.
Halbuki bu üsullar, ciddi sağlamlıq problemlərinə də qapı aça bilir.

"Zeytun yağı Yemək arıqladar"
Zeytun yağının içərisində "Omeqa 6" adı verilən bədən üçün olduqca əhəmiyyətli olan yağ asidi var. Ancaq salatlarımıza ox zeytun yağı tökmək, çörəyimizi zeytun batırarak yemək kökəlməyə səbəb olar. Unudulmamalıdır ki, zeytun yağının 1 qramında 9 kalori var.

"Balın isti suyla yeyilməsi yağ yantırır"
Bal üst tənəffüs yolu infeksiyalarından qoruyur, qəbizliyə köməkçi olur, ancaq su ilə birlikdə içdikdə yağ yandırma xüsusiyyəti olmayan bir qida elementidir. Balın bağırsaq hərəkətlərini sürətləndirməsi bədəndə yağ yandırdığını düşündürsə də; sağlam arıqlamaq normal qidalanma mümkün olar.

"Diyet Əsnasında Light Məhsulları İstədiyimiz qədər istehlak edə bilər"
Light məhsulların hamısı az miqdarda kalori ehtiva edir. Bu məhsullarında içərisində duz, şəkər və yağ nisbəti müəyyən ölçülərdə var və müəyyən kaloriləri var. Həmişə light məhsullar yemək tək tip qidalanmağa səbəb olacağından, faydalı olmayacaq. Ancaq bu məhsulların müəyyən qida elementləriylə yerlərinin dəyişdirilərək istehlak edilməsi sağlam qidalanmağa uyğun olacaq. 1 dilim çörək yerinə yeyilən yarım paket pəhriz biskviti bir ara pay variantı olaraq olduqca ideal ola bilər.

"Karbonhidratlarla zülalları Birlikdə qəbul etməmək lazımdır"
Karbonhidratlı istehlak edilən hər məhsulun içərisində bir miqdar zülal olduğu kimi, zülallı istehlak edilən hər məhsulun içində də bir miqdar karbonhidrat var. Bədən ağırlığının azalmasına istiqamətli olacağı düşünülən bu iki qidanın birlikdə istehlak edildiyində dözümlülük təmin edəcəyi məlumatı səhvdir. Bədən heç bir qidanın müəyyən elementlərini yandırıb müəyyən elementlərini tullantı olaraq istifadə etməz. Bədənə lazımlı enerjini təmin edərkən, vitamin və mineralların otra miqdarda alınması üçün bu iki qrup birlikdə istehlak edilə bilər və aclıq itkisi təmin edilə bilər. Yalnız zülalla qidalanmaq qan şəkəri tarazlığımızı pozar və insulin problemi yarada bilər, həddindən artıq olsa bədənə çox qan toplanmasına səbəb olaraq ürək problemləri yarada, yalnız karbonhidratla qidalanmaq isə əzələ itkiləri, toxumaların bütövlüyünün pozulması, immunitet sisteminin çökməsi və sahib olduğumuz xroniki xəstəliklərin irəliləməsi problemlərini özü ilə gətirər.


Geri dön

_favorit_arkadas

  • 29 may 2012 14:56
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
maraqlıdır xəbərə görə çox sağol....

--------------------

enigmatic_girl

  • 3 may 2012 23:06
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
{awards}
men onsuzda arigam)))

--------------------

Nuray2012

  • 1 may 2012 23:15
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol xebere gore

--------------------

★Miss Love★

  • 30 aprel 2012 23:05
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
Men cox iradeli insanam ona gorede isтediуim zaman ariqlaуa ve уa kokele bilirem...xebere gore cox sagol=)

..:MeleK kiz:..

  • 30 aprel 2012 19:34
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
of men kokelmek istiyirem

ANGEL LOVE

  • 30 aprel 2012 11:51
  • Məqalə: 148
  • Şərh: 2655
  • Bal:
{awards}
mene lazim deyil men onsuzda arigam..............

--------------------

AysU_DilarE

  • 30 aprel 2012 09:52
  • Məqalə: 143
  • Şərh: 2635
  • Bal:
{awards}
twkler men isdediyim vaxti ariglamagi bacaran biriyem ama buna baxmayaraq yemeyimme fikir veremki kokelmeyim twkler

--------------------

VIPTOZ

  • 30 aprel 2012 01:05
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 4388
  • Bal:
{awards}
demek olarki ekseriyyetin bilirdim.yenede mene lazim deyil tsk

--------------------
UNUTMA!SENE ISIQ TUTANLARA KUREYINI DONSEN,GORECEYIN TEK SEY OZ QARANLIGINDIR!!!

✰GlaMurKa✰

  • 29 aprel 2012 22:51
  • Məqalə: 847
  • Şərh: 9734
  • Bal:
{awards}
VALLAH men coxxx arigam ona gore bunlara ehtiyacim yoxdu amma yenede tesekkrulerr winked

Dalga

  • 29 aprel 2012 21:47
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5400
  • Bal:
{awards}
Meslehetler ucun tewekkur edirem Helelik ehtiyacim yoxdur.Amma faydali meslehetlerdir Cox sag ol

--------------------

_RiHanNa_

  • 29 aprel 2012 21:18
  • Məqalə: 84
  • Şərh: 1644
  • Bal:
{awards}
thankss)))

✰GoLd GirL✰

  • 29 aprel 2012 21:17
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
Cox sag olun tesekkurler.........

_favorit_arkadas

  • 29 aprel 2012 20:58
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
{awards}
mene lazim deyil,tewekkurler

--------------------

EnD of TiMe

  • 29 aprel 2012 20:53
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
ehtiyacim yoxdu... ariqlamaq isteyende bunu bacara bilirem.. tesekkurler xebere gore

ELIF

  • 29 aprel 2012 20:30
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 352
  • Bal:
{awards}
tesekkurleerrrrr

--------------------
Alemlerin rebbi uca Allaha sonsuz sukurler olsun

✰Dгeaм✰

  • 29 aprel 2012 20:16
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Ellerine sagliq.

_SHARIM_

  • 29 aprel 2012 20:01
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 104
  • Bal:
{awards}
maraqli melumatlerdi
paylawim ucun tesekkurler

C.I

  • 29 aprel 2012 19:46
  • Məqalə: 481
  • Şərh: 4983
  • Bal:
{awards}
ihtiyacim yokkkkkkkkkkkkkkkkk ama yinede tskler.......

--------------------

asel

  • 29 aprel 2012 19:30
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1016
  • Bal:
{awards}
twklerde menim bunlara ehtiyacim yoxdu

--------------------
awk aciyi sever.

ASMIYA

  • 29 aprel 2012 19:25
  • Məqalə: 107
  • Şərh: 1534
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLERRRRRRRRR.........

--------------------


LoVe_LiFe

  • 29 aprel 2012 19:11
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Zeytun yağının içərisində "Omeqa 6" adı verilən bədən üçün olduqca əhəmiyyətli olan yağ asidi var. Ancaq salatlarımıza ox zeytun yağı tökmək, çörəyimizi zeytun batırarak yemək kökəlməyə səbəb olar. Unudulmamalıdır ki, zeytun yağının 1 qramında 9 kalori var.

cooxx twklerrr xebere goree

★Love me★

  • 29 aprel 2012 18:19
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 1822
  • Bal:
{awards}
"Balın isti suyla yeyilməsi yağ yantırır"
Bal üst tənəffüs yolu infeksiyalarından qoruyur, qəbizliyə köməkçi olur, ancaq su ilə birlikdə içdikdə yağ yandırma xüsusiyyəti olmayan bir qida elementidir. Balın bağırsaq hərəkətlərini sürətləndirməsi bədəndə yağ yandırdığını düşündürsə də; sağlam arıqlamaq normal qidalanma mümkün olar.SAGOL

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 48
Cəmi: 67

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 4
Cəmi: 387
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 3
Cəmi: 329
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 2
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 21
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}