Psixoloji məsləhətlər

 
Psixoloji məsləhətlər

1. Öz güclü və zəif cəhətlərinizi etiraf edin və buna uyğun olaraq məqsədlərinizi dəqiqiləşdirin.

2. Nəyin sizin üçün qiymətli olduğunu, nəyə inandığınızı, öz həyatınızı necə görmək istədiyinizi qətiləşdirin. İrəliləyiş olanda bundan yararlanmaq üçün planlarınızı analiz edin və onları bu günün nöqteyi-nəzərdən qiymətləndirin.

3. Hər bir şeyin kökünə varın. Keçmişinizi təhlil edərək sizi bu vəziyyətə gətirib çıxaran halları araşdırın. Sizi əzab çəkməyə məbur edən və ya kömək göstərə biləcəyi halda etməyən adamları anlamağa və bağışlamağa çalışın. Keçmiş səhvlərinizi, yanlışlıqlarınızı, günahlarınızı özünüzə bağışlayın. Əzablı xatirələrinizdən faydalı nəsə əldə edəndən sonra onları birdəfəlik yaddaşınızdan silin və bir daha onlara qayıtmayın. Pis keçmiş yaddaşınızda siz onu xatırlayana qədər yaşayır. Yaxşısı budur ki, yaddaşınızı başvermiş ən kiçik uğurlarla bağlı xatirələn üçün başaldın.

4. Günahkarlıq hissi və xəcalət sizə uğur qazanmağa mane olur. Onların badına getməyin.

5. Davranızın səbəblərini şəxsiyyətinizdə deyil, hazırki situasiyanın fiziki, sosial, iqtisadi və siyasi aspektlərində axtarın.

6. Unutmayın ki, hər bir hadisəni müxtəlif cür qiymətləndirmək olar. Reallıq hər bir kəsin ayrı-ayrılıqda gördüyü deyil. Reallıq şeylərin müəyyən adlarla çağırılması haqda insanların öz aralarında razılaşmasının nəticəsindən başqa bir şey deyil. Belə yanaşma sizə imkan verir ki, insanlara daha səbirlə yanaşısınızvə alçaldıcı görünən hallara ürəyiaçıqlıqla tab gətirəsiniz.

7. Heç vaxt özünüz haqqında pis danışmayın. Ələxsus özünüzə «səfeh», «eybəcər», «bacarıqsız», «bəxtigətirməyən», «yönsüz» və s. kimi mənfi keyfiyyətləri özünüzə aid etməyin.

8. Sizin hərəkətləriniz konstruktiv tənqidə məruz qalarsa, müxtəlif cür qiymətləndirilə bilər. Rifahınız üçün bundan istifadə edin və başqalarının sizin şəxsiyyətinizi tənqid etməyə imkan verməyin.

9. Unutmayın ki, bəzən məğlubiyyət uğurdur. Bu məğlubiyyət sizi məcbur edəcək ki, göstərdiyiniz səylərə dəyməyən yanlış məqsədlərdən nəticə çıxarasınız və sonrakı daha böyük uğursuzluqlardan yaxa qutarmış olasınız.

10. Natamamlığınızı hiss etməyə məcbur edən adamlar, məşğuliyyətlər və şəraitlərlə barışmayın. Əgər onları və ya özünüzü dəyişdirə biləcək qədər özünüzə inam hiss etmirsinizsə, onda sadəcə olaraq bütün bunlardan üz çevirin.

11. Özünüzü boşaltmağa, ürəyinizin səsini dinləməyə, təklikdə olanda ruhunuza yaxın olan işlə məşğul olmağa imkan tapın. Belə olsa özünüzü daha yaxşı anlaya bilərsiniz.

12. Ünsiyyətdə olun. Bir-birinə bənzəməyən, özünəməxsusluğu ilə seçilən adamlarla, bacı və qardaşınızla ünsiyyətdə olarkən enerji mübadiləsindən zövq almağa çalışın. Təsəvvür edin ki, onlar da qorxu, inamsızlıq hissi yaşaya bilərlər və onlara yardım etməyə çalışın. Onlardan nə istədiyinizi və onlara nə verə biləcəyinizi dəqiqləşdirin. Sonra isə bu cür mübadiləyə hazır olduğunuzu onlara da anlatmağa çalışın.

13. «Mən»inizi həddən ziyadə qorumayın, çünki o, siz düşündüyünüzdən də möhkəm və plastikdir. O, «əyilir», amma «sınmır». «Mən»inizin qısamüddətli emosional zərbə alması daha yaxşıdır, nəinki fəaliyyətsizlikdə və izolyasiyada olması.

14. Özünüz üçün bir neçə uzaq və ciddi məqsədlər seçin ki, onlara gedən yolda kiçik və aralıq məqsədlərdən keçəiniz. Aralıq məqsədlərə nail olmaq üçün hansı məqsədlərdən istifadənin daha zəruri olmasını ölçüb-biçin. Hər bir uğurunuzu diqqət mərkəzində saxlayın, özünüzü ruhlandırmağa və tərifləməyi unutmayın. Qeyri-təvazökar olmaqdan qorxmayın, çünki sizi heç kim eşitmir.

15. Siz passiv obyekt deyilsiz ki, bütün xoşagəlməzliklər üstünüzə tökülsün, ot deyilsiniz ki, həyəcanla tapdalanmağınızı gözləyəsiniz. Siz kamillik piramidasının zirvəsiniz, valideynlərinizin ümidlərinin təcəssümüsünüz, Allahın yaratdığı mükəmməl varlıqsınız. Siz təkrarolunmaz şəxsiyyət, həyatınızın aktiv yaradıcısınız. Əgər siz özünüzə inamlısınızsa, onda maneə sizin üçün çağırışa çevrilir, çağırış isə sizi fəaliyyətə təhrik edir. Bu zaman utancaqlıq geri çəkiləcək, ona görə ki, «necə yaşamaq lazımdır fikri» ilə narahatlıq keçirmək əvəzinə siz həyatın qaynarlığına baş vuracaqsınız.


Geri dön

_favorit_arkadas

  • 1 iyun 2012 15:55
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
məsləhətlərə görə çox sağol.....

--------------------

slacker_boy

  • 29 may 2012 20:28
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 9
  • Bal:
{awards}
ilk meqalemiydi. werhlere gore twk

★Miss Love★

  • 8 may 2012 22:08
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
Sitat: EnD of TiMe
arada adama lazim olur bele meslehetler..tesekkurler xebere gore...

LoVe_LiFe

  • 6 may 2012 13:23
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
meslehetlere gore twkler

Alison

  • 4 may 2012 21:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 5
  • Bal:
{awards}
cox sagol bu meslehetler ucun fellow

MELEK INSAN...

  • 3 may 2012 21:26
  • Məqalə: 40
  • Şərh: 1729
  • Bal:
{awards}
meslehetlerine gore twk

--------------------

frog

  • 3 may 2012 20:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3225
  • Bal:
{awards}
meslehete gore chox sagol

enigmatic_girl

  • 3 may 2012 19:55
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
{awards}
hmmm mentiqe uygundu

--------------------

EnD of TiMe

  • 3 may 2012 19:45
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
arada adama lazim olur bele meslehetler..tesekkurler xebere gore...

..:MeleK kiz:..

  • 3 may 2012 18:50
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
cox lazimli meslehetlerdi

✰GoLd GirL✰

  • 3 may 2012 16:33
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
4. ile cox raziyam men de hec vaxt kederi ureyime salmamaga calisiram.......tesekkurler.......

_LALE_

  • 3 may 2012 16:25
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 281
  • Bal:
{awards}
SAG OL COXLUUUU

✰Dгeaм✰

  • 3 may 2012 15:28
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Meslehet ucun cox sag ol.

C.I

  • 3 may 2012 14:32
  • Məqalə: 481
  • Şərh: 4983
  • Bal:
{awards}
twk meslehetinize gore........

--------------------

özlem.

  • 3 may 2012 14:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 674
  • Bal:
{awards}
tesekkurler cox saqolun smile

tontonun anasi

  • 3 may 2012 13:26
  • Məqalə: 214
  • Şərh: 2345
  • Bal:
{awards}
11. Özünüzü boşaltmağa, ürəyinizin səsini dinləməyə, təklikdə olanda ruhunuza yaxın olan işlə məşğul olmağa imkan tapın. Belə olsa özünüzü daha yaxşı anlaya bilərsiniz.
HAMISI LAZIMLI IDI

--------------------

.♣.Chrysalis.♣.

  • 3 may 2012 13:14
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6329
  • Bal:
{awards}
maraqlii yazi idii cox sag olun

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

AysU_DilarE

  • 3 may 2012 13:07
  • Məqalə: 143
  • Şərh: 2635
  • Bal:
{awards}
smile hmm cox sag ol emel ederem

--------------------

★Azerbaijan girl★

  • 3 may 2012 12:59
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
tewekkurler........................................

Priya

  • 3 may 2012 12:54
  • Məqalə: 115
  • Şərh: 1942
  • Bal:
{awards}
Ayyy.Sağ ol eee.Çooox təşəkkürlər.Bu yazını çoxdan yazardınız gərək.Necə ehtiyacım varmış.Bir də təşəkkürlər.

--------------------




ANGEL LOVE

  • 3 may 2012 12:36
  • Məqalə: 148
  • Şərh: 2655
  • Bal:
{awards}
twkler meslehete..............

--------------------

✰GlaMurKa✰

  • 3 may 2012 12:33
  • Məqalə: 847
  • Şərh: 9734
  • Bal:
{awards}
tesekkurler meslehetlere goreee

Nuray2012

  • 3 may 2012 12:31
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol meslehetlere gore

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 45
Cəmi: 59

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}