Bəhməz

 
Bəhməz


Bəhməz, dadıyla zövqləri oxşayarkən, bəsləyiciliyi ilə də şəfa qaynağı olaraq mətbəximizdəki yerini alır.

Üzüm, əncir və ya tut kimi şirin meyvələrin əzilərək qaynadılmasıyla çıxarılan, sıx və şirin bir sirop olan bəkməzin üzümdən ediləni çox şirin, tutdan ediləni isə bir az acıdır.

Bəhməzin qida dəyərləri, istifadə edilən meyvəyə görə dəyişənlik göstərməklə birlikdə,

karbonhidrat məzmunu səbəbindən (1,276kJ / 305 kcal) yaxşı bir enerji qaynağıdır. B1, B2 vitaminləri və müxtəlif mineral maddələr

ehtiva etdiyindən faydalı bir dərman olaraq bilinir. Həzm sistemində parçalanmağa gərək qalmadan asanca qana qarışdığı üçün

qan quruluşçu xüsusiyyəti də var.

BƏHMƏZ NÖVLƏRİ

Üzüm bəhməzi

Üzümdən əldə edilən bəhməz növüdür. Bədəndə qan istehsalında istifadə edilməsi, enerji verməsi, iştah açması diqqətə çarpan xüsusiyyətlərindəndir.

Mədə, bağırsaq və böyrəklər üzərinə müsbət təsirləri vardır. Damar sərtliyinə yaxşı gəlir və qan dövranını asanlaşdırır.

Tut bəhməzi

Tutdan əldə edilən bəhməz növüdür. Anemik xəstələr tərəfindən qida olaraq alınması çox faydalıdır.

Xüsusilə mədə xəstəlikləri, xoraya yaxşı gəlir. Astma və bronxit xəstəliklərində, soyuğa qarşı bədən müqavimətinin artırılmasında istifadə edilər.

İdmançılar üçün enerji anbarıdır. Körpələrin və uşaqların zəka və fiziki inkişafına köməkçi olar.

Qarqara halında ağız və boğaz xəstəliklərində də təsirlidir.


Faydaları

Yaxşı bir karbonhidrat və enerji qaynağıdır, mineralları sıx olaraq ehtiva edər.

Gündəlik kalsium, dəmir, kalium və maqnezium ehtiyacının böyük bir qisimini qarşılayar.

Yüksək miqdarda xrom ehtiva edər. Toxumaların xrom məzmunu hamiləlikdə və yaşla böyük ölçüdə azalmaqdadır. Bunu tarazlayar.

Araşdırmalar bəhməzin thiamin, riboflavin və dəmir baxımından baldan daha zəngin

olduğunu ortaya qoymaqdadır.


Geri dön

_RONALDO_

  • 12 mart 2011 16:48
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
tesekkurler tesekkurler

--------------------

Ulya

  • 7 noyabr 2010 00:38
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13779
  • Bal:
{awards}
tesekkurler baciw.maraqli melumat idi

sevgi yalandir

  • 6 noyabr 2010 13:19
  • Məqalə: 538
  • Şərh: 7283
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLERRRRRRRRRRRRRRR

--------------------
Bəzən gülərsən xoşbəxtmiş kimi .. Bəzən sevərsən ilk kezmiş kimi .. Hər səfərində gedənin arxasından ağlarsın sanki değermiş kimi .. Bəzən susayar son kezmiş kimi .. Bəzi şeylərə inanarsan doğruymuş kimi .. Sonra oyanar gerçəkmiş kimi .. Təsirində qalarsan oradan qovulmuş kimi .. Ən sonuna anlarsan yanılmış .. HƏR ZAMAN OLDUĞU KİMİ .. Və mən hələ bir ümidlə gözləyirəm sanki geri dönecekmiş kimi.........

Yusif

  • 6 noyabr 2010 11:47
  • Məqalə: 444
  • Şərh: 3321
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrrrrrrr

R_O_M_A

  • 5 noyabr 2010 22:15
  • Məqalə: 463
  • Şərh: 1132
  • Bal:
{awards}
movzuya gore tew

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 60
Cəmi: 84

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 146
 
ραყιȥ
Xəbərləri: 46
Cəmi: 126
 
NIGAR
Xəbərləri: 40
Cəmi: 784
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 240
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 27
Cəmi: 27
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 22
Cəmi: 469
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 20
Cəmi: 501
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 6
Cəmi: 6
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1153
 
 
{slinks}