İstiyə diqqət!

 
İstiyə diqqət!


Son günlər cənubdan hərəkət edən isti hava kütlələrinin ölkə ərazisinə daxil olması nəticəsində hava şəraiti anomal isti keçməyə başlayıb. Hidremeteoroloqlar hətta Azərbaycanda havanın hərarətinin 40 dərəcəyə kimi qalxacağını proqnozlaşdırır. Belə isti anomal hava insan sağlamlığı üçün də təhlükədir. Xüsusilə yaşlılar, uşaqlar və xroniki xəstəlikləri olanların isti havalarda xəstələnib yatağa düşməməsi üçün bir sıra tədbirlərin görülməsi şərtdir. Təbii ki, bu istidən qorunmaq şərtləri ancaq adıçəkilən kateqoriyalara yox, həm də tamamilə sağlam gənc insalara aiddir.

Gün vurması vaxtında qarşısı alınmadıqda, daha böyük fəsadlara yol aça bilər. Bunlar yüksək temperatur, tərləyə bilməmək, komaya qədər gedən əsəb sisteminin pozulması, halsızlıq, baş ağrısı, qusma, nəbzin sürətlənməsi, düşünmə və təhliletmə qabiliyyətinin, görmənin pozulması, göz çüxurlarının dərinləşməsidir. Belə hallarda təcili şəkildə həkimə müraciət etmək lazımdır.

Unutmayın ki, uzun müddət günəş şüalarının təsirinə məruz qalmaq xərçəng riskini artırır. Uşaqlar, hamilə qadınlar, yaşlılar, ürək, təzyiq və şəkərli diabet xəstəlikləri olanlar ehtiyac olmadıqda, saat 11:00-dan 17:00-a kimi açıq havaya çıxmamalıdır. Beyin qanamalarının qarşısını almaq üçün təzyiq xəstələri tez-tez təzyiqi ölçdürməlidir. Bağırsaq infeksiyalarından qorunmaq üçün gigiyena qaydalarına riayət edilməli, əllər tez-tez yuyulmalı, təmizliyindən əmin olunmayan qidalar qəbul edilməməlidir.

Günəşin mənfi təsirindən qorunmaq üçün bol su və sulu qidalar qəbul edilməli, qazlı içkilərdən, yağlı və ağır yeməklərədn uzaq durulmalıdır. Qida rasionu daha yüngül, az kalorili yeməklərdən ibarət olmalıdır. Spirtli içkilər əvvəlcə sərinləşdirici effekt versələr də, sonradan onların susuzluğu artıra biləcəyini nəzərə almaq lazımdır.

Havanın hərarətinin yüksək olduğu günlərdə ağır fiziki hərəkətlərdən də uzaq durmaq lazımdır.

İstidən qorunmağın ən əsas şərtlərindən biri də geyimə diqqət etməkdir. Belə ki, həkimlər yay aylarında yüngül, teri çəkən, pambıq, kətan kimi parçalardan olan rəngli, enli geyimlərə üstünlük verməyi, papaq taxmağı məsləhət görürlər. Göbələk xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını almaq üçün ayaqlar hər gün yuyulmalı, yaxşı qurulanmalıdır.

İsti havada sərinləmək üçün yaxşı çıxış yolu duş qəbul etməkdir. İsti havada duş almaq üçün cəmi 5-10 dəqiqə vaxt kifayətdir.


Geri dön

LoVe_LiFe

  • 17 iyun 2012 19:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
tesekkurler xebere gore

VIPTOZ

  • 15 iyun 2012 21:35
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 4302
  • Bal:
{awards}
yaydan xosum gelir ama bu qederde yox cox isti olur tsk

--------------------
UNUTMA!SENE ISIQ TUTANLARA KUREYINI DONSEN,GORECEYIN TEK SEY OZ QARANLIGINDIR!!!

_BiRiCiK_

  • 15 iyun 2012 20:13
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 3252
  • Bal:
{awards}
İstiyi sevmem......

--------------------

I am Happy

  • 15 iyun 2012 19:03
  • Məqalə: 111
  • Şərh: 3077
  • Bal:
{awards}
Payiz tez gelseydi. Yayi hec sevmirem.

--------------------

_favorit_arkadas

  • 15 iyun 2012 17:19
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8076
  • Bal:
{awards}
mən çox istiyə dözə bilmirəm hava bir 30 dərəcəni keçən kimi o dəqiqə başlayır halım pisləşməyə

--------------------

enigmatic_girl

  • 15 iyun 2012 16:39
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12715
  • Bal:
{awards}
hmmm tesekkurler....

--------------------

pop-music-love-eric

  • 15 iyun 2012 16:14
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 50
  • Bal:
{awards}
tesekkurler istiye hec dozumum yoxdu menim yaya nifret edirem

---ANGELA---

  • 15 iyun 2012 15:36
  • Məqalə: 301
  • Şərh: 2716
  • Bal:
{awards}
GÜN VURMASI NƏTİCƏSİNDƏ NƏ QƏDƏR İNSAN ÖLÜR GƏRƏK BU İSTİ HAVALARDA ÇÖLƏ ÇIXMAYASANE....THANKS...

--------------------
Gülüşün gətirdi cənnəti mənə..

Sergio Ramos

  • 15 iyun 2012 14:41
  • Məqalə: 851
  • Şərh: 3670
  • Bal:
{awards}
Bu xəbər haqda məlumatım var idi..

--------------------

Melek Kiz

  • 15 iyun 2012 13:33
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8671
  • Bal:
{awards}
iwte budur yesss

Serena

  • 15 iyun 2012 13:17
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 341
  • Bal:
{awards}
cox sagol cox istidi

music_angel

  • 15 iyun 2012 13:12
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7638
  • Bal:
{awards}
yayda isti olarda wink tesekkurler

--------------------

Prank girl

  • 15 iyun 2012 13:06
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 9884
  • Bal:
{awards}
men yayi ve bele havani xoslayiram love

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

ZAC EFRON

  • 15 iyun 2012 12:43
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 2335
  • Bal:
{awards}
Hava istidi..Amaki yada bele xo6uma gleir...Te6ekkurler xebere gore=)

✰GlaMurKa✰

  • 15 iyun 2012 12:39
  • Məqalə: 847
  • Şərh: 9529
  • Bal:
{awards}
dogrudanda coxx istidi ne cole cixmaq olur nedeki evde qalmaq olurrr

★Miss Love★

  • 15 iyun 2012 12:23
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 9806
  • Bal:
{awards}
He axir iki gundur havalar dehweт isтidir hec cole cixmali deуil...Allah ozu rehm elesin...тewekkurler xebere gore

Cold Life

  • 15 iyun 2012 12:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 34
  • Bal:
{awards}
Woooowww isti baliglarin sayi artacag :))

--------------------
իչყaե ©ծx Տլxլ©լժլ. .Ռչ չժլм ცլևмլ®չм !!!

frog

  • 15 iyun 2012 12:05
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3172
  • Bal:
{awards}
OLECEYIK ISTIDEN............

✰Dгeaм✰

  • 15 iyun 2012 11:57
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 15640
  • Bal:
{awards}
Bu gun colde 40 derece isti var offfffff.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 37
Cəmi: 45

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 52
Cəmi: 724
 
The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 74
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 48
Cəmi: 143
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 41
Cəmi: 470
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 201
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 16
Cəmi: 439
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 52
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}