Həmişə cavan qalmağın 10 sirri (1)

 
Həmişə cavan qalmağın 10 sirri (1)

Genetik olaraq insan 120 il yaşamalı olsa da,ömrümüz əslində çox qısalır.Orta hesabla yaponlar 79,amerikalılar 76,türk xalqları 67,nigeriyalilar və somalilər isə 47 il yaşayırlar.Beynəlxalq həkim,psixoloq və dietoloq qrupları birlikdə 10 tələb işləyib hazırlayıb ki, buna əsasən biz ömrümüzü uzada bilərik.

1. Həddindən artıq yeməyin-Adət etdiyimiz 2500 kalori əvəzinə 1500-lə kifayətlənin.Tarazlaşdırılmış şəkildə qidalanın,nə az nə çox yeyin.

2. Menünüzü yaşınıza uyğun seçin-30 yaşlı xanımlar müntəzəm olaraq qaraciyər və qoz yesələr,qırışları gec əmələ gələr.40 yaşından yuxarı xanımlar üçün betakarotin məsləhətdir.50 yaşından yuxari xanımlar isə kalsium,ürəyin işini normallaşdırmaq üçün maqnezium mütləqdir.

3.
Özünüzə uyğun olan iş tapmağa çalışın-Fransızlar iddia edirlər ki,iş insanın cavan qalmasına səbəb olur.İşləməyən adam yaşından 5 il yaşlı görünür.Elə peşələr var ki, cavanlığı qoruyur .Belə peşələrə dirijorluq,rəssamlıq,və filosofluq aiddir.

4. Həyatda yarınızı tapın-Sevgi və nəzakət qocalığa qarşı əla vasitədir.

Ardı gələn dəfə...


Geri dön

SabriNa B-va

  • 29 iyun 2012 21:07
  • Məqalə: 207
  • Şərh: 3845
  • Bal:
тwk_Lerrrrrrrrrrr

LoVe_LiFe

  • 18 iyun 2012 09:36
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
maraqlidir tesekkurler

frog

  • 17 iyun 2012 17:21
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3225
  • Bal:
{awards}
LAZIMLI OLMADI.....................

TAYNA VOSTOKA

  • 17 iyun 2012 14:53
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Həyatda yarınızı tapın-Sevgi və nəzakət qocalığa qarşı əla vasitədir.

--------------------

..:MeleK kiz:..

  • 17 iyun 2012 13:59
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
bu hammiya lazimdi cox sagol ardini gozelyecem

✰GlaMurKa✰

  • 17 iyun 2012 13:36
  • Məqalə: 847
  • Şərh: 9734
  • Bal:
{awards}
ardini gozleyirem tsk winked

_favorit_arkadas

  • 17 iyun 2012 12:20
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
{awards}
4. Həyatda yarınızı tapın-Sevgi və nəzakət qocalığa qarşı əla vasitədir. love

--------------------

Ayasema

  • 17 iyun 2012 12:16
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 51
  • Bal:
{awards}
Ele demeyim her yawa lazım ömrü uzatma diyir ee

--------------------
Bəzən 'Necəsən ?' deməyə cəsarət edə bilməzsən, çünki başqalarıyla xoşbəxt olduğunu bilirsən :(

I am Happy

  • 17 iyun 2012 00:02
  • Məqalə: 111
  • Şərh: 3153
  • Bal:
{awards}
Heleki menim ucun tezdi.Gelecekde fikirlesherem.
Tshk.

--------------------

ღ★Diamond★ღ

  • 16 iyun 2012 23:43
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
Həddindən artıq yeməyin-Adət etdiyimiz 2500 kalori əvəzinə 1500-lə kifayətlənin.Tarazlaşdırılmış şəkildə qidalanın,nə az nə çox yeyin.

enigmatic_girl

  • 16 iyun 2012 22:47
  • Məqalə: 2097
  • Şərh: 12943
  • Bal:
{awards}
hmmm men onsuzda cavanam wink

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 16 iyun 2012 22:12
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
1. Həddindən artıq yeməyin-Adət etdiyimiz 2500 kalori əvəzinə 1500-lə kifayətlənin.Tarazlaşdırılmış şəkildə qidalanın,nə az nə çox yeyin.

Ada...07

  • 16 iyun 2012 22:00
  • Məqalə: 46
  • Şərh: 2814
  • Bal:
{awards}
uwaqliqda, qenclikde, cavanliqda ele qocaliqda coox qozeldi, her birinin oz yeri var, ele hemiwe cavan qalasi deyilik ki elebetde bir gun qocalaciyiq, heyatin qanunu bu.. xeber qore tewekkurler..

--------------------


---ANGELA---

  • 16 iyun 2012 21:55
  • Məqalə: 301
  • Şərh: 2760
  • Bal:
{awards}
THANKS......

--------------------
Gülüşün gətirdi cənnəti mənə..

★Miss Love★

  • 16 iyun 2012 21:50
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
Mene hele lazim deуil amma уenede тewekkurler=)

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 16 iyun 2012 21:42
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
mene hele ki lazim deyil.twk winked

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 28
Cəmi: 46

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 388
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}