Hər gün yarım saat gəzmək xərçəng riskini azaldır

 
Hər gün yarım saat gəzmək xərçəng riskini azaldır

"The Daily Mail" bildirir ki, mütəxəssislərin dediklərinə görə, belə rejim sonradan şişlərin yaranmasına səbəb olan yağ qatının yaranmasının qarşısını alır.

20-98 yaş arasında 3059 qadın üzərində müşahidə aparılıb və onların 1504-ü döş xərçəngi xəstəsi idilər. Həftədə 10-19 saat mülayim fiziki aktivlik rejimində olan qadınlarda döş xərçəngi riski fiziki baxımdan passiv qadınlarla müqayisədə 30 faiz az idi.

Bu isə gündə 1,5-3 saat piyada gəzmək deməkdir.

ABŞ-dakı Şimali Karolina Universitetinin professoru Loren Makkalounun dediyinə görə, sağlam qalmaq üçün idman klubuna getməyə ehtiyac yoxdur: "Unutmayın ki, piy hüceyrələri şişlərin artımına təkan verən testosteron və estrogen hormonları ayırır. Ona görə də piyada gəzin".


Geri dön

leyluwka_20

  • 13 iyul 2012 17:23
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 5912
  • Bal:
xebere gore twkkk......

--------------------

_BiRiCiK_

  • 2 iyul 2012 01:52
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 3313
  • Bal:
{awards}
TEWEKKÜR EDERİM

--------------------

★Miss Love★

  • 1 iyul 2012 23:01
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10003
  • Bal:
{awards}
melumaтa gore cox sagol тemiz havada gezmeуi cox sevirem winked

✰GoLd GirL✰

  • 1 iyul 2012 21:46
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
tesekkurler.....

LoVe_LiFe

  • 1 iyul 2012 15:19
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
maraqlidi bilmirdim tewekkurler

_favorit_arkadas

  • 1 iyul 2012 13:51
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
{awards}
xəbərə görə çox sağol...

--------------------

SabriNa B-va

  • 29 iyun 2012 20:37
  • Məqalə: 207
  • Şərh: 3845
  • Bal:
{awards}
тwl_Lerrrrrrrrrrr wink

EnD of TiMe

  • 29 iyun 2012 13:26
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6697
  • Bal:
{awards}
tesekkurler xebere gore.......

frog

  • 29 iyun 2012 11:00
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3225
  • Bal:
{awards}
THANKS,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

SU PƏRİSİ

  • 28 iyun 2012 19:27
  • Məqalə: 153
  • Şərh: 3604
  • Bal:
{awards}
xeber ucun twekkurler.............

--------------------

Nuray2012

  • 28 iyun 2012 17:47
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol melumata gore

--------------------

dj deniz

  • 28 iyun 2012 15:59
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 146
  • Bal:
{awards}
men gezmeyi sevirem.twk

--------------------
AnLa MəNi............

lilly

  • 28 iyun 2012 15:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 403
  • Bal:
{awards}
ALLAH uzaq elesin,gezmek dordan da yaxwi weydi

--------------------
SADECE YORGANI UZERIME CEKEREK BELE XOWBEXT OLA BILIREMSE,MENI BEDBEXT EDECEK DERECEDE AXMAQ OLA BILMEZSEN!!!

my angel__

  • 28 iyun 2012 15:49
  • Məqalə: 291
  • Şərh: 11173
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...xebere gore

--------------------
Помни, что ты - мое все ❤

KAMALA}

  • 28 iyun 2012 15:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 106
  • Bal:
{awards}
Allah uzaq elesin bele xesteliklerden.yenede twk xeber ucun.

111_Shawmn Michaelais_111

  • 28 iyun 2012 15:45
  • Məqalə: 250
  • Şərh: 1137
  • Bal:
{awards}
Tesekurler maraqli xeber üçün.Amma mene artiq gecdi.Nə olar ele edin ki xestelik sizi tapmamıs onu mehv ede bilesiniz recourse

--------------------


Dalga

  • 28 iyun 2012 15:43
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5400
  • Bal:
{awards}
Men her gun idman meydancasinda yuruyuw edirem amma kokelmemek ucun bunu birinci defe ewidirem Tewekkur edirem

--------------------

_NezisH_

  • 28 iyun 2012 15:35
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 1703
  • Bal:
{awards}
maraqlidi ... melumata gore sagolun

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 28 iyun 2012 15:28
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
xeber ucun twekkurler

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

Prank girl

  • 28 iyun 2012 14:57
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
tesekkurler men vaxt olan kimi bunu edirem

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

LoVe_LiFe

  • 28 iyun 2012 14:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
ele axwamlar butun gunu geziremwink tewekkurler

GlamouR_

  • 28 iyun 2012 14:32
  • Məqalə: 189
  • Şərh: 3315
  • Bal:
{awards}
Aa ne yaxsi mende gezerem.Gezmeyi coox sevirem)

--------------------

_НеЛюбимая_

  • 28 iyun 2012 13:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 297
  • Bal:
{awards}
HMMM MARAQLIDI TWKLER

✰Dгeaм✰

  • 28 iyun 2012 13:21
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Meslehet verdiyin ucun cox sag ol.

ღ★Diamond★ღ

  • 28 iyun 2012 13:17
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
Bu isə gündə 1,5-3 saat piyada gəzmək deməkdir

✰GoLd GirL✰

  • 28 iyun 2012 13:13
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
tesekkur deyerli xebere gore.......

_Kyonul_

  • 28 iyun 2012 13:12
  • Məqalə: 135
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
gezmeyi xoslayirm men de

--------------------

..:MeleK kiz:..

  • 28 iyun 2012 13:10
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
{awards}
men gezirem

✰GlaMurKa✰

  • 28 iyun 2012 13:08
  • Məqalə: 847
  • Şərh: 9734
  • Bal:
{awards}
aaa ne yaxsi tesekkurler melumata goreee

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 26
Cəmi: 48

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 388
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}