RSS

Şokoladdansa, yumurta yeyin

 
Şokoladdansa, yumurta yeyin

Enerji versin deyə, yediyimiz şirniyyatlar yerinə zülal artıran yeməklər yesək, çox daha sağlam olarıq.Yorğun hiss edən adamlar enerji verməsi üçün tez-tez şirniyyat yeyir, çünki şəkər qısa müddətdə bədəndə enerji yaradır.
Alimlərin apardığı araşdırma nəticəsində məlum olub ki, bu səhv fikirdir. Əslində, karbonhidrat çoxluğu yorğunluq yaradır, zülal isə canlılıq və enerji verir.
Alimlər şirniyyat yerinə zülal cəhətdən zəngin olan, yumurta, süd, pendir, dana əti, düyü və quru paxla yeməyi məsləhət görürlər.
Qeyd edək ki, zülallar orqanizmin bütün funksiyalarını yerinə yetirməsini təmin edir. Səhər naharında qatıq, bir qaşıq bal, bir dilim qızarmış çörək bir meyvə (istədiyiniz hər hansı bir meyvə ola bilər), günorta isə ət, balıq, toyuq, quru paxla, yumurta və ya düyülü bir yemək; axşam yeməyində bir meyvə və tərəvəz, salat yemək lazımdır.


  • Baxılıb: 1420
  • Şərhlər: (43)
Geri dön

Bu mövzuda digər məqalələr:

m.gulshen

  • 28 iyul 2012 12:23
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 2185
  • Bal:
    •
tesekkurler bilmirdim

SabriNa B-va

  • 14 iyul 2012 21:08
  • Məqalə: 207
  • Şərh: 3845
  • Bal:
    •
{awards}
Tşk_Ləərrr

music_angel

  • 4 iyul 2012 01:35
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
    •
{awards}
yumurta xoslamiram..cox sagolun

--------------------

KETTY

  • 3 iyul 2012 15:13
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 662
  • Bal:
    •
{awards}
tesekkurler

--------------------

GuNaY_83

  • 2 iyul 2012 11:46
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
    •
{awards}
tewekkurler.

--------------------

my angel__

  • 2 iyul 2012 02:25
  • Məqalə: 291
  • Şərh: 11178
  • Bal:
    •
{awards}
wokoladsiz bir gunum olmasin=)) wink thanksssss

--------------------
| İnsanlar anlamadıki ulduzlar onlara məxsus deyil. |

MələkKız

  • 1 iyul 2012 20:33
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8828
  • Bal:
    •
{awards}
adam deyilemki hec birini xowlamiram

SabriNa B-va

  • 1 iyul 2012 17:20
  • Məqalə: 207
  • Şərh: 3845
  • Bal:
    •
{awards}
twk_Lerrrrrrrr :Smile:

SU PƏRİSİ

  • 1 iyul 2012 15:16
  • Məqalə: 153
  • Şərh: 3603
  • Bal:
    •
{awards}
Xebere gore twk...

--------------------

C.I

  • 1 iyul 2012 12:26
  • Məqalə: 481
  • Şərh: 4983
  • Bal:
    •
{awards}
yumurtaaaaaaaa iyrenc hec xowlamiram wokaldidaki beledeeeee tesekkurler..........

--------------------

---ANGELA---

  • 1 iyul 2012 04:12
  • Məqalə: 301
  • Şərh: 2760
  • Bal:
    •
{awards}
thanks.................. şokoladı çox sevirəm

--------------------
Gülüşün gətirdi cənnəti mənə..

Shokoladka

  • 1 iyul 2012 03:21
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8440
  • Bal:
    •
{awards}
Shokolag istedim ee lap=((

--------------------


Nuray2012

  • 1 iyul 2012 01:01
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11084
  • Bal:
    •
{awards}
Tewekkurler melumata gore

--------------------

.♣.Chrysalis.♣.

  • 1 iyul 2012 00:44
  • Məqalə: 784
  • Şərh: 6328
  • Bal:
    •
{awards}
yaxsi meslehetdi yerine yetirene :)

--------------------
"Kimsəni yorğanın altında gözyaşlarınızı pijamanızın qoluyla siləcək qədər çox sevməyin"

music_angel

  • 1 iyul 2012 00:23
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
    •
{awards}
tesekkur EdİrEm

--------------------

_GunKa_

  • 30 iyun 2012 23:34
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 564
  • Bal:
    •
{awards}
xebere gore twk

Dalga

  • 30 iyun 2012 23:07
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5399
  • Bal:
    •
{awards}
.MELUMAT UCUN TEWEKKURLER .WOKOLADSIZ BIR GUNUM OLMASIN

--------------------

KAMALA}

  • 30 iyun 2012 22:56
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 106
  • Bal:
    •
{awards}
Men wokalati cox sevirem her gun yeyirem. twk.

Miss Lady

  • 30 iyun 2012 22:23
  • Məqalə: 180
  • Şərh: 2255
  • Bal:
    •
{awards}
COX SAGOL COX XOWUMA GELDI.AMA MEN YUMURTA YEMIREM...

EnD of TiMe

  • 30 iyun 2012 22:09
  • Məqalə: 553
  • Şərh: 6696
  • Bal:
    •
{awards}
heleki hec birini yemirem ama ikisi ilede aram yaxsidir..tesekkurler xebere gore

LoVe_LiFe

  • 30 iyun 2012 22:04
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
    •
{awards}
mm bilmirdim bunu tewekkurler

_BiRiCiK_

  • 30 iyun 2012 21:57
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 3317
  • Bal:
    •
{awards}
tEWEKKÜR EDERİM....

--------------------

Prank girl

  • 30 iyun 2012 21:49
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
    •
{awards}
sokolad daha yaxsidi tsk edirem

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

★Miss Love★

  • 30 iyun 2012 21:22
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 10001
  • Bal:
    •
{awards}
Her ne olursa olsun menim ucun wirniууaт ve wokolad birinci уerdedir тewekkurler winked

AysU_DilarE

  • 30 iyun 2012 20:59
  • Məqalə: 143
  • Şərh: 2635
  • Bal:
    •
{awards}
ne olur olsun sokoladdan vaz gecemem recourse bizim milletin qaninda varki harda ne zererli weyler var onu cox yeyirik xeyirlidense ona gore biz hele wokoladimizi yeyek twkler xebercun

--------------------

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 30 iyun 2012 20:54
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
    •
{awards}
skaladi daha cox sevirem.twk

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

vecsiz melek

  • 30 iyun 2012 20:50
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 12
  • Bal:
    •
{awards}
tewekurler :)

Weker-Qiz

  • 30 iyun 2012 20:45
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 161
  • Bal:
    •
{awards}
MEN WOKOLADII COOOOX SEVIREM AMMA YUMURTAA HEC YIYE BILMIREM ANCAG YISEM YUMURTA PAMIDOR YIYIREM )))

XEBERE GORE TWK )

ツMrs.Crazy ツ

  • 30 iyun 2012 20:36
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 3682
  • Bal:
    •
{awards}
yumurtanin yeri yoxdu fellow
tewekkurler

AnGelo4ka

  • 30 iyun 2012 20:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 377
  • Bal:
    •
{awards}
Yumurta 4oxda xowlamiram nese xebere gore twkler ..

<< ƏvvəlkiSonraki >>
1 2
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 



      Populyar



      ToP 5 Şərhçi

      Bölmələr

       

      Online

      İstifadəçilər: 4
      Qonaqlar: 24
      Cəmi: 49
       

      Top 10 Müəllif

      Pıtırcık
      Xəbərləri: 32
      Cəmi: 548
       
      ♔Hе важно∞
      Xəbərləri: 21
      Cəmi: 92
       
      Nergiz__Sirinova
      Xəbərləri: 15
      Cəmi: 412
       
      Sol Meleyim
      Xəbərləri: 9
      Cəmi: 11
       
      AyliN BunyaminovA
      Xəbərləri: 4
      Cəmi: 391
       
      cuppuş))
      Xəbərləri: 3
      Cəmi: 3
       
      Nazrin
      Xəbərləri: 3
      Cəmi: 11
       
      genclik_usaqi
      Xəbərləri: 1
      Cəmi: 1
       
      ✰_DeLNoLiNi_✰
      Xəbərləri: 1
      Cəmi: 156
       
       
      {slinks}
      © LeGenD.Az » Since: 2oo9 » Created by: Rauf Sadıqov
      İstifadəçilər tərəfindən yazılan xəbərlərə və şərhlərə görə Administrasiya heç bir məsuliyyət daşımır.