Tükənmişik?

 
Tükənmişik?

Tükənmişik???


Bəzən bir yaxının itkisi, bəzən peşə təminsizlik və xəyal qırıqlıqları, bəzən də şəxsiyyət quruluşu ... Yorğunluğa səbəb olan çox sayda psixoloji faktor var. Stress bu mövzuda taxtını insana qapdırmayacaq kimi görünür. Cəmiyyət olaraq çoxumuzun problemi olan yorğunluğun yalnız fiziki deyil psixoloji səbəbləri də ola bilir. "Günümüz həyat şərtləri insanlarda fərqli səbəblərlə yorğunluğa gətirib çıxarır" və zaman- zaman hər kəsin yorula biləcəyi bu vəziyyətin uzun sürməsi və ya edilənlərin kafi olmaması halında bunun bir problemə çevrilir.

Adamı psixoloji baxımdan yorabiləcək ən diqqətə çarpan psixoloji faktorun stress olduğu ifadə edilir. Həyatda qala bilmək üçün davamlı artan iş ehtiyacı və gedərək artan yüksək müvəffəqiyyət ehtiyacı günümüz iş şərtlərinin olmazları arasında var. 'Tükənmişlik sindromu "adı altında tez-tez qarşımıza çıxan bu vəziyyət, işinin lazımlı nəticəsində köhnələn işçinin, fiziki və romantik baxımdan yorulmasından və tükəndiyini hissetməsiylə meydana gəlir. Davamlı yorğun və istəksiz hiss edərək işə gedən şəxslər bu qrupun namizədləri arasında var. Bu cür hisslər imtahan stresiylə baş etməyə çalışan tələbələrdə də görülə bilir. Adamın yaşadığı itkin və ayrılıqlar, gələcəyə dair qayğılar, gündəlik həyatın çətinlikləri, ümidsizlik və çarəsizlik hissləri də adamı romantik baxımdan yoran problemlər arasında göstərilir. "Yorğunluq hissinin psixoloji mənşəli ola bilməsi üçün yorğunluğa səbəb olacaq fiziki xəstəlik ehtimallarının ortadan qalxması lazımdır".

Stress səviyyəsinin çox yüksək olması, adamı həm romantik həm də zehni mənada tükənməyə doğru aparır. Depresif semptomları olan birində həm mühərrik fəaliyyətdə yavaşlama həm konsentrasiya və diqqəti toplamada çətinlik həm də zehni yorğunluq görülə bilir. Yorğunluq və halsızlıq, ən çox major depressiya və damar pozuqluqlarında görülür. Xüsusilə depresif duyğu vəziyyətində yuxu nizamında yaşanan pozulmalar, adamın gündəlik həyatda yataqdan qalxmayacağ qədər yorğun hiss etməsinə səbəb olur. Bəzən depressiyada olan kəslər içində olduqları halı, "Fiziki bir efor nəticəsində yaranan yorğunluqdan çox daha çox" sözləriylə təyin edir. Bunun yanında, anksiyetə pozğunluqlarında adam zehinini sıx şəkildə məşğul edən qayğı və qorxularla bacara bilmədiyi üçün həm ciddi bir zehni yorğunluq yaşayır həm də sakitləşib yuxuya getməkdə və yuxunu davam etdirməkdə çətinlik çəkir. Romantik və fiziki gərginlik əzələlərdə da gərginliyə səbəb olunca, adamın özünü yorğun və halsız hiss etməsi qaçınılmaz hala gəlir.

Növbəli çalışan daha çox yorulur.

Psixoloji yorğunluğa hər peşə qrupunda rast gəlinməklə birlikdə, insanlarla birə-bir əlaqədə edilən işlərdə daha çox görülür. Xüsusilə səhiyyə sahəsində çalışanların daha böyük risk altında olduqlarına diqqət çəkilir. Nizamsız uyğunlaşmaya saatları mənasını verən növbəli iş şərtləri adamı psixoloji yorğunluğa açıq hala gətirə bilir. Tibb bacıları, həkimlər, polislər və bənzəri peşə qruplarında çalışan kəslərin özlərini daha yorğun hiss etmə səbəbinin bu olduğu ifadə edilir. Ehtiraslı, idarəçi, rəqabətçi, səbirsiz, işdəki və həyatdakı mövqesiylə başı çox məşğul, dəqiq və çox elastik quruluşda olmayan şəxslərin yorğunluq hisslərinə qapılma ehtimalları bu xüsusiyyətlərə sahib olmayan şəxslərə nisbətən daha yüksək olur. Səhv etməkdən heç xoşlanmayıb hər mövzuda ən yaxşı olmağa çalışan mükəmməliyətçi kəslər də bu qrupda iştirak edir.


Geri dön

Nuray2012

  • 15 avqust 2012 13:25
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 10878
  • Bal:
Cox sagol xebere gore

--------------------

LoVe_LiFe

  • 8 avqust 2012 17:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
tewekkurler beyendim

Delete

  • 6 avqust 2012 08:32
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1930
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tesekkur...

--------------------
Məni bir mən bilərəm, bir də yaradan. Mənə bir mən lazımım, bir də Anlayan.

GuNaY_83

  • 17 iyul 2012 17:13
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 21751
  • Bal:
{awards}
tewekkurler.

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 17 iyul 2012 12:14
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 15640
  • Bal:
{awards}
Maraqlidi.Tesekkurler...

Melodi_Miray

  • 17 iyul 2012 08:56
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1451
  • Bal:
{awards}
Teshekkurler...Maraqlidi

--------------------
Seni Ureyimin Ele Bir Yerine Yerleshdirdimki Gerceyin Gelse Bele Xeyalinin Yerini Tutmaz...

leyluwka_20

  • 17 iyul 2012 00:44
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 5782
  • Bal:
{awards}
duzduuuuu tukennmiwikkkk.

--------------------

Melek Kiz

  • 16 iyul 2012 21:41
  • Məqalə: 150
  • Şərh: 8671
  • Bal:
{awards}
maraqli xeberdi

Prank girl

  • 16 iyul 2012 21:27
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 9884
  • Bal:
{awards}
tsk edirem mende tukenmisem artiq

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

KETTY

  • 16 iyul 2012 20:00
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 651
  • Bal:
{awards}
maraqli idi ama ehtiyacim yoxdur tesekkurler

--------------------

lie to the world

  • 16 iyul 2012 19:16
  • Məqalə: 302
  • Şərh: 4619
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

--------------------

_Kyonul_

  • 16 iyul 2012 17:56
  • Məqalə: 135
  • Şərh: 2970
  • Bal:
{awards}
bu gun men de ozumu tukenmiw hiss edirem nedense! recourse

--------------------

Slatkaya Milaska.

  • 16 iyul 2012 17:31
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 99
  • Bal:
{awards}
MELUMATA GORE TWK

m.gulshen

  • 16 iyul 2012 17:19
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 2128
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

Mrs. Qaraqan

  • 16 iyul 2012 17:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 46
  • Bal:
{awards}
thanks maraqlı idi

dəli qız

  • 16 iyul 2012 16:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 350
  • Bal:
{awards}
xəbərə görə təşəkkür

Sky Star

  • 16 iyul 2012 16:49
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 499
  • Bal:
{awards}
oxumadim ama yene de twklerrrrrrrrrr

--------------------
Nə olar, sevgilim başa düş məni, həsrətdən tükənib, qalmayıb səbrim, deyəsən, ayrılıq qapını döyür, açma bu qapını sevirəm səni...

LoVe_LiFe

  • 16 iyul 2012 16:48
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
BEYENDIM TEWEKKURLER

kidsugg

  • 16 iyul 2012 16:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16
  • Bal:
{awards}
K-ON!コスプレ、K-ON!衣装、安いK-ON!コスプレは、K-ONを購入!コスプレ

Shokoladka

  • 16 iyul 2012 16:16
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8231
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------


leyluwka_20

  • 16 iyul 2012 15:18
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 5782
  • Bal:
{awards}
xebere gore twkk

--------------------

come back

  • 16 iyul 2012 14:56
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11716
  • Bal:
{awards}
no one understand me...!!!

ZeMka

  • 16 iyul 2012 14:37
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 4371
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

...BARSA FANATI....

  • 16 iyul 2012 14:25
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11433
  • Bal:
{awards}
tskkkkk..........!

✰GoLd GirL✰

  • 16 iyul 2012 14:24
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10328
  • Bal:
{awards}
saagg olun,.....

guncicek

  • 16 iyul 2012 14:21
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1693
  • Bal:
{awards}
twk................

--------------------

my angel__

  • 16 iyul 2012 14:02
  • Məqalə: 291
  • Şərh: 10817
  • Bal:
{awards}
melumata gore tewekkurler

--------------------
Səndən sonra içimdə yoxdur qorxu. Çünki səni itirmək idi ən pis qorxulu duyğu.. #17

Ada...07

  • 16 iyul 2012 13:55
  • Məqalə: 46
  • Şərh: 2750
  • Bal:
{awards}
xebere gore cox sagolun..

--------------------


I am Happy

  • 16 iyul 2012 13:52
  • Məqalə: 111
  • Şərh: 3077
  • Bal:
{awards}
Melumata gore sagolun.

--------------------

✰GoLd GirL✰

  • 16 iyul 2012 13:52
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10328
  • Bal:
{awards}
cox sag olun...

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 36
Cəmi: 50

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 40
Cəmi: 628
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 38
Cəmi: 69
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 34
Cəmi: 48
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 31
Cəmi: 167
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 26
Cəmi: 141
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
nevroz
Xəbərləri: 6
Cəmi: 181
 
 
{slinks}