Yayda etdiyimiz 10 böyük səhv

 
Yayda etdiyimiz 10 böyük səhv

Hər yay təkrarladığımız bəzi səhvlər var. Bunlar sadəcə xəstələnməyimizə səbəb olmur, bəzən həyatımızı riskə atan nəticələrə də gətirib çıxarır. Professor Osman Müftüoğlu yayda etdiyimiz 10 ən böyük səhv haqqında yazıb :

1. Kondisionerlə yatmaq
Yay aylarında rahat və sərində yatmaq bir qədər çətindir. Bu zaman ya pəncərələr açılır, ventilyator və kondisionerlər işə başlayır. Kondisionerlər bəzən bütün gecə işləyir və səhər boyun tutulması, boğaz və mədə ağrılarına, ağciyər infeksiyalarına yol açır.

2. Tərli-tərli buzlu su içmək
Tərli-tərli və tez-tez içilən soyuq su keçici boğaz ağrısına, ertəsi gün də boğazda şişmə və iltihaba yol açır.

3. Dərinliyi bilinməyən suya baş vurmaq
Yayda baş travmalarının ən böyük səbəblərindən biri dərinliyi məlum olmayan hovuz və ya dənizə başüstü tullanmaqdır.Bu əyləncə ifliclə də nəticələnə bilər.

4.
Günorta saatlarında qaralmaq
Yay tətillərində ən çox edilən səhvlərdən biri də günorta saatlarında günəşlənməkdir. Güclü istilər təzyiqin yüksəlməsinə və düşməsinə, günvurmaya və hətta infarkta da səbəb ola bilər. Dəridə üçüncü dərəcədən də ağır yanıqlar ola bilər.

5. İsti saatlarda idman etmək
Yayda da idman etməyi unutmayın, ancaq bunu günəş altında etməyin. Şəkər ,təzyiq, ürək-damar xəstəsisinizsə xüsusilə diqqətli olun.

6. Riskli qidalar qəbul etmək
Yay aylarında yeməməli olduğumuz bəzi qidalar var.Mayonezli, ketçuplu, souslu və xüsusilə günəş altında qalıbsa, mikrobların artmasına şərait yaradan qidalar. Ürək bulanması və şiddətli qusma ilə ortaya çıxan bu zəhərlənmələrdə ishal və qızdırma olmur. Həmçinin yay aylarında təmizliyindən əmin olmadığınız suları içməyin.

7. Təmiz olmayan hovuzda çimmək
Gigiyenik qaydalara əməl etmədikdə üzmə hovuzları xüsusən uşaqlar üçün infeksiya mənbəyinə çevrilir. Suya girməzdən əvvəl mütləq duş qəbul edin, uşaqların bədənini və üzünü sabunlayın.

8.Qızartma yeməklər bişirmək
Qızartma yeməklər əlbəttə ki, mətbəximizin ayrılmaz parçasıdır. Ancaq diqqət edilmədiksə, bu yeməklər sağlamlığımız üçün təhlükə yaradır. Qızartma üçün istifadə olunan yağlar təkrar istifadə edildikdə trans yağa çevrilir və xərçəng riskini artırır.

9. Alkoqol limitini aşmaq
Yay gecələri yüngül yeməklər yeməkdə və alkoqolu qədərində içməkdə fayda var. Bu həm kökəlməyinizin qarşısını alacaq, həm də qaraciyərinizin qayğısına qalacaq.


Yayda etdiyimiz 10 böyük səhv


Geri dön

kiskanc

  • 22 avqust 2012 12:07
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 2345
  • Bal:
ddogrudur amma men onlarin hec birini etmirem

Gözlüklü

  • 7 avqust 2012 22:10
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
twk......................

leydi

  • 3 avqust 2012 00:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler.

LoVe_LiFe

  • 2 avqust 2012 13:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler

Prank girl

  • 30 iyul 2012 18:08
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
1. Kondisionerlə yatmaq recourse

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

flayinka

  • 29 iyul 2012 02:22
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 169
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk ama 10 cu yoxdu

my angel__

  • 28 iyul 2012 04:04
  • Məqalə: 291
  • Şərh: 11172
  • Bal:
{awards}
Hamsindan edirzem)) caliwaram etmeyem....bes 10cu hanis??))

--------------------
Помни, что ты - мое все ❤

music_angel

  • 27 iyul 2012 12:21
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
{awards}
bulari bilmirdim saolun////

--------------------

SabriNa B-va

  • 26 iyul 2012 23:42
  • Məqalə: 207
  • Şərh: 3845
  • Bal:
{awards}
Raziyam/// thankss

Delete

  • 26 iyul 2012 22:43
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1958
  • Bal:
{awards}
Tərli-tərli buzlu su içmək
Tərli-tərli və tez-tez içilən soyuq su keçici boğaz ağrısına, ertəsi gün də boğazda şişmə və iltihaba yol açır.

--------------------
Məni bir mən bilərəm, bir də yaradan. Mənə bir mən lazımım, bir də Anlayan.

come back

  • 26 iyul 2012 21:35
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
tewekkurler bunlar etmemek mumkun deyil amma caliwariq etmeyek.

Dj aka

  • 26 iyul 2012 21:22
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 1063
  • Bal:
{awards}
hmmm ok . tovsiyelere riayet ederem

aaaa bes onuncu nerde?? orqan mafyasimi kacirdi yoksa

--------------------
Qeyretsiz insan ipsiz iyneye benzer. Ne qeder cehd etsede tikis alinmaz!

✰GlaMurKa✰

  • 26 iyul 2012 20:56
  • Məqalə: 847
  • Şərh: 9734
  • Bal:
{awards}
tesekkurler canim xebere gore=)

important life

  • 26 iyul 2012 20:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 117
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------
♥░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░♥
♥░░▓▓▓▓░░▓▓░░░░▓▓░░░░░▓▓▓▓░░▓▓░░▓▓░░♥
♥░▓▓░░▓▓░▓▓░░░░▓▓░░░░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓▓░░♥
♥░▓▓▓▓▓▓░▓▓░░░░▓▓░░░░▓▓▓▓▓▓░▓▓▓▓▓▓░░♥
♥░▓▓░░▓▓░▓▓░░░░▓▓░░░░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓▓░░♥
♥░▓▓░░▓▓░▓▓▓▓▓░▓▓▓▓▓░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓▓░░♥ ♥░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░♥

barby girl

  • 26 iyul 2012 19:48
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 897
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrrrrrr

Delya_91

  • 26 iyul 2012 19:47
  • Məqalə: 319
  • Şərh: 5295
  • Bal:
{awards}
cox sagolun faydali xebere gore

--------------------
"Camaat nə deyər" ifadəsi qədər divarları hündür bir hebsxana yoxdur...

sessiz_kiz

  • 26 iyul 2012 19:35
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 253
  • Bal:
{awards}
bunlardan yalniz 2 mene aiddir.qalanlarini cox elemirem.hemdeki bes 10 sehv idi? 9 oldu axi...... belay

--------------------
Əsgər Sevgilim hər gun səni fikirləşib, sənə dua edib, gunləri sayıb, tez gəlib getməsini diləyirəm.Sənsiz keçen hər gun mənə maraqsız, darıxdırıcı, sıxıcı,rengsiz gəlir.

Melodi_Miray

  • 26 iyul 2012 19:18
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1484
  • Bal:
{awards}
Bunlarin hec birin men etmirem..Teshekkurlerr winked

--------------------
Seni Ureyimin Ele Bir Yerine Yerleshdirdimki Gerceyin Gelse Bele Xeyalinin Yerini Tutmaz...

leyluwka_20

  • 26 iyul 2012 19:12
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 5912
  • Bal:
{awards}
1. Kondisionerlə yatmaq
Yay aylarında rahat və sərində yatmaq bir qədər çətindir. Bu zaman ya pəncərələr açılır, ventilyator və kondisionerlər işə başlayır. Kondisionerlər bəzən bütün gecə işləyir və səhər boyun tutulması, boğaz və mədə ağrılarına, ağciyər infeksiyalarına yol açır.
bawqa cur olmur axii recourse

--------------------

AnGelo4ka

  • 26 iyul 2012 18:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 377
  • Bal:
{awards}
Duzgun olmasada Hami edir ele mende =))TwkLer

Slatkaya emocka.

  • 26 iyul 2012 18:48
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 1424
  • Bal:
{awards}
3,4-unnen baska hamisi mene iddi twkkk....

I am Happy

  • 26 iyul 2012 18:46
  • Məqalə: 111
  • Şərh: 3153
  • Bal:
{awards}
Cox sagol meslehetlere gore.

--------------------

MenimleSen

  • 26 iyul 2012 18:36
  • Məqalə: 60
  • Şərh: 1257
  • Bal:
{awards}
cok tewekkurler

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 26 iyul 2012 18:34
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
8.Qızartma yeməklər bişirmək
Qızartma yeməklər əlbəttə ki, mətbəximizin ayrılmaz parçasıdır. Ancaq diqqət edilmədiksə, bu yeməklər sağlamlığımız üçün təhlükə yaradır. Qızartma üçün istifadə olunan yağlar təkrar istifadə edildikdə trans yağa çevrilir və xərçəng riskini artırır.

_Kyonul_

  • 26 iyul 2012 18:33
  • Məqalə: 135
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
tewekkurler.......

--------------------

ilawka51

  • 26 iyul 2012 18:28
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 56
  • Bal:
{awards}
bes onuncu hani

MELEK INSAN...

  • 26 iyul 2012 18:27
  • Məqalə: 40
  • Şərh: 1729
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk....

--------------------

C.I

  • 26 iyul 2012 18:24
  • Məqalə: 481
  • Şərh: 4983
  • Bal:
{awards}
uydaaa bunlarin demek olarki bir qismin men edirem tesekkur canikom birde etmerem ama ne yapiyimyaaa isti olurdaaaaa fellow

--------------------

Smiling Girl

  • 26 iyul 2012 18:19
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 80
  • Bal:
{awards}
Hə məncə bunların heç biri düzgün deyil.

✰GoLd GirL✰

  • 26 iyul 2012 18:19
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
Men idman etmeye mecburam...tesekkurler.....

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 27
Cəmi: 40

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}