Ramazan ayında edilən səhvlər

 
Ramazan ayında edilən səhvlər

Ramazan ayında etdiyimiz səhv hərəkətlər, imtina edə bilmədiyimiz vərdişlər sağlamlığımızı təhlükə altında alır.

İftardan sonra idman meydançasında idman etmək:


İdman etmək, xüsusilə zəngin ramazan süfrələrində qarınını doyurmuş olan sağlam kəslərdə belə infarkt, ritm pozuqluqları və ya huşunu itirmə kimi mənfi nəticələrə səbəb ola bilir. Ürək xəstələrinin isə ayrıca diqqət yetirmələri lazımdır. Çünki ürək damarları tıxalı olan bir adamda, ürəyə gedən qan miqdarı onsuz da az olur. Yeməkdən sonra qanın bir miqdarı həzm sisteminə doğru yer dəyişdirəcəyi üçün bu miqdar daha da azalır. Buna əlavə olaraq ürəyin qan ehtiyacını qat-qat artıran futbol kimi ağır idmanlar edilsə, sinə ağrısı, nəfəs darlığı və ritim pozuqluqlarına bağlı vurman idi inkişaf edə bilir. Hətta adam həyatını belə itirə.

Mədəni tıxa basa doldurmaq:

İftarda mədəni tıxa basa doyurmaq, qanın həzm sisteminə hücum etməsinə səbəb olur. Bu da ürəyə və beynə gedən qanın nisbətən azalmasına, bunun nəticəsində də sinə ağrısına, hətta bayılmalara yol aça bilir. Ayrıca diafraqma dolu mədə ürəyə təzyiq edəcəyi üçün ritim pozuqluqlarını da tetikləyə bilər.

Daimi maye istehlak etməmək:

Daimi maye istehlakı, xüsusilə isti mövsümlərdə son dərəcə əhəmiyyətli. Ürək damar xəstələri müxtəlif səbəblərlə onsuz da sidik sökdürücü dərmanlayar istifadə edirlər. Buna əlavə olaraq maye almadıqları halda böyrəkləri kifayət qədər qanlanamayacağı üçün böyrək çatmazlığı inkişaf riski meydana gəlir. Ayrıca isti havalarda maye və duz itkisi artır. Bunun nəticəsində qan təzyiqi düşə bilir və bu vəziyyət sonuçlanabiliyor.

Su yerinə qazlı, duzlu və ya şəkərli içki içmək:

İftarda Yeməyə başlamazdan əvvəl 1 və ya 2 stəkan su içmək lazımdır. Bütün gün itirilən mayenin yerinə qoyulması və doyma hissini meydana gəlməsi baxımından bu çox əhəmiyyətli. Qazlı içkilər isə diafraqmanın ürəyə basqı etməsinə, bunun nəticəsində də ritim pozuqluqlarına və nəfəs darlığına səbəb ola bilir. Duzlu içkilər də qan təzyiqində yüksəlmələri yol aça bilir. Şəkərli içkilər isə qan şəkərində oynamalara səbəb olub, mübadiləsisinin pozulmasına gətirib çıxarır.

Tərəvəz yerinə et və xəmir ağırlıqlı bəslənmək:

Bütün gün uzun müddətdir istirahət edən həzm sisteminə birdən yüklənmək həm maddələr mübadiləsini həm də qan dövranını mənfi təsir edir. Bu da qan təzyiqi dəyişikliklərinə bağlı istənməyən kəskin ürək hadisələri ilə peyda olur. Bu səbəbdən həzmi nisbətən daha asan olan tərəvəz növü qidaları, xüsusilə qırmızı ət və xəmir qidalara seçmək lazımdır.

İftardan sonra şirniyyat məhsulları və xəmir istehlak etmək:


İftar süfrəsində kolbasa, sosiska və basdırma kimi məhsulları qəbul etmək, gərəksiz yerə duz istehlak etmək xüsusilə hipertansiyon və ürək çatmazlığı xəstələrini mənfi təsir edir. Hipertansif böhranı (qan təzyiqinin həyatı təhdid edici şəkildə yüksəlməsi nəticəsində yaranan vəziyyət), infarkt, ağciyər şişi kimi ciddi hesabatlarında səbəb ola bilir. Yenə şəkərli və xəmir işindən zəngin qidalar istehlak etmək, xüsusilə diabet xəstəliyi olanlarda şəkər koması kimi mənfiliklər meydana gətirə bilir.

Süfrədə uzun söhbətlər etmək:


İftar süfrələrində uzun-uzun söhbət etmək kefli olmaqla birlikdə, bəzi mənfi vəziyyətlər meydana gətirə bilir. Süfrədə nə qədər uzun müddət oturulursa yenilən qida miqdarı da buna paralel olaraq o qədər artır. Bu vəziyyətdə artıqdan alınan duz və kalorilər, ürək damar sağlamlığını mənfi təsir edir. Məsələn uzun vəd edə ritim pozuqluğuna səbəb ola bilir.


Geri dön

kiskanc

  • 25 avqust 2012 11:59
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 2312
  • Bal:
Allah razi olsun!

Gözlüklü

  • 7 avqust 2012 13:22
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9220
  • Bal:
{awards}
maraqli idi twk

LoVe_LiFe

  • 2 avqust 2012 23:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
ALLAH RAZI OLSUN

_BiRiCiK_

  • 1 avqust 2012 19:29
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 3252
  • Bal:
{awards}
ÇOX TWK EDİREM ÇOX SAĞOL =)))

--------------------

---ANGELA---

  • 1 avqust 2012 19:12
  • Məqalə: 301
  • Şərh: 2716
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər xəbərə görə.......

--------------------
Gülüşün gətirdi cənnəti mənə..

frog

  • 1 avqust 2012 18:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3172
  • Bal:
{awards}
ALLAH RAZI OLSUN......

_wampirella_

  • 31 iyul 2012 17:46
  • Məqalə: 168
  • Şərh: 479
  • Bal:
{awards}
Allah bu ramazan ayinda haminin duasini qebul etsin xebere gore tskk

--------------------
Deyirlerki olacaga care yoxdur
Bes olmayacagin caresini tapan varmi....

GuNaY_83

  • 31 iyul 2012 17:25
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 21751
  • Bal:
{awards}
tewekkurler..

________________________________________________________
Nə olub sualına dərin bir nəfəs alıb "hec nə yaxşıyam" deyən insanların nə çəkdiyini təxmin belə edə bilməzsən.

--------------------

come back

  • 31 iyul 2012 16:38
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11716
  • Bal:
{awards}
tewekkurler amma bele sehvleri insan bezen bilmeden edir yeqin ki, Allah kecer gunahimizdan.

sweetheart:)

  • 31 iyul 2012 13:10
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 232
  • Bal:
{awards}
ALLAH razi olsun, tewekkurler melumat ucun)

leyluwka_20

  • 31 iyul 2012 12:45
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 5782
  • Bal:
{awards}
ALLAH RAZI OLSUN.....

--------------------

Delete

  • 31 iyul 2012 09:12
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1930
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tesekkur...

--------------------
Məni bir mən bilərəm, bir də yaradan. Mənə bir mən lazımım, bir də Anlayan.

adsiz2

  • 31 iyul 2012 03:25
  • Məqalə: 57
  • Şərh: 1729
  • Bal:
{awards}
tesekkurler................

--------------------

Shokoladka

  • 31 iyul 2012 03:00
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8231
  • Bal:
{awards}
Bunlari bilmirdim.Allah razi olsun!

--------------------


my angel__

  • 31 iyul 2012 02:59
  • Məqalə: 291
  • Şərh: 10807
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun

--------------------
| İnsanlar anlamadıki ulduzlar onlara məxsus deyil. |

TAYNA VOSTOKA

  • 31 iyul 2012 00:19
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4001
  • Bal:
{awards}
Süfrədə uzun söhbətlər etmək:

İftar süfrələrində uzun-uzun söhbət etmək kefli olmaqla birlikdə, bəzi mənfi vəziyyətlər meydana gətirə bilir. Süfrədə nə qədər uzun müddət oturulursa yenilən qida miqdarı da buna paralel olaraq o qədər artır. Bu vəziyyətdə artıqdan alınan duz və kalorilər, ürək damar sağlamlığını mənfi təsir edir. Məsələn uzun vəd edə ritim pozuqluğuna səbəb ola bilir.

--------------------

Dalga

  • 31 iyul 2012 00:17
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5330
  • Bal:
{awards}
Allah butun oruc tutanalrin orucunu qebul etsin .Allah razi olsun

--------------------

SU PƏRİSİ

  • 30 iyul 2012 23:54
  • Məqalə: 153
  • Şərh: 3546
  • Bal:
{awards}
Sitat: MELEK INSAN...
Allah razi olsun!!!!


--------------------

Unnamed

  • 30 iyul 2012 23:33
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 328
  • Bal:
{awards}
Mədəni tıxa basa doldurmaq
O qədər acıram ki mümkün deyil tıxa-basa doldurmamam :)\
1 aylıq bir zərəri olmaz deyə düşünürəm..
Təşəkkürlər

--------------------
Vətənində yaşayaraq öz dilində danışmaman şəxsiyyətinə təhqirdir!
Öz dilini digər dillər ilə sintez etmən Ana dilinə təhqirdir! M.M.M.

DEAD ANGEL

  • 30 iyul 2012 22:25
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 812
  • Bal:
{awards}
ALLAH razi olsun

--------------------
heyati yawamaq bir omur deyil ondan yawaya yawaya hezz almaqdir

SabriNa B-va

  • 30 iyul 2012 22:12
  • Məqalə: 207
  • Şərh: 3772
  • Bal:
{awards}
ALLAH razı olsun..

I am Happy

  • 30 iyul 2012 21:59
  • Məqalə: 111
  • Şərh: 3077
  • Bal:
{awards}
ALLAH razi olsun xebere gore.

--------------------

MELEK INSAN...

  • 30 iyul 2012 21:37
  • Məqalə: 40
  • Şərh: 1693
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun!!!!

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 30 iyul 2012 21:09
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 15640
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun...

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 30 iyul 2012 21:08
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 7798
  • Bal:
{awards}
cox tewekkur.Allah razi olsun

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

sevgi dushmeni

  • 30 iyul 2012 21:07
  • Məqalə: 29
  • Şərh: 2768
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerr sefsiz insan yoxdurrr

--------------------

Pretty Merry

  • 30 iyul 2012 21:05
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 160
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun..Men oruc tutanda bu sehvlerden coxda elemirem..

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 9
Qonaqlar: 39
Cəmi: 58

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 36
Cəmi: 582
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 18
Cəmi: 108
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 12
Cəmi: 421
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 23
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 10
Cəmi: 18
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 9
Cəmi: 400
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 6
Cəmi: 671
 
ஐ Payiz ஐ
Xəbərləri: 5
Cəmi: 8
 
Gozellik_
Xəbərləri: 3
Cəmi: 3
 
Pəri
Xəbərləri: 3
Cəmi: 226
 
 
{slinks}