Tənhalıq və ağrılardan necə qurtulmalı?

 
Tənhalıq və ağrılardan necə qurtulmalı?


Tənhalıqdan əziyyət çəkən insanların səhhətlərində ciddi problemlər - o cümlədən ürək-damar və Aslgeymer xəstəlikləri - yaranar, vaxtından əvvəl ölə bilərlər.

ABŞ-dakı Karneqi-Mellon Universitetinin əməkdaşları meditasiya etməklə tənhalıqla mübarizə aparmağı təklif edirlər. Aparılmış eksperimentin nəticələri göstərir ki, meditasiya insanda ictimai təcrid hissini azaldıb, orqanizmin xəstəliklərlə mübarizə imkanlarını artırıb.
Araşdırmanın müəllifi Devid Kresvellin dediyinə görə, meditasiya insanın yaşadığı indiki anın hissini saxlamağa və bir çox xəstəliklərə səbəb olan iltihab göstəricilərini azaltmağa imkan verir.


Meditasiyanın effekti 55-85 yaşlı 40 könüllü üzərində yoxlanılıb. Eksperimentin əvvəlində və sonunda alimlər onlardan özlərini nə qədər tənha hiss etdiklərini soruşublar. Bundan başqa, könüllülərdən qan nümunələri də götürülüb.
Könüllülər iki qrupa bölünüb. İlk qrup meditasiyanın köməyi ilə stressin aşağı salınması proqramı ilə 8 həftə məşğul olub.

İkinci qrup isə heç nə etməyib.
Eksperimentin sonunda I qrupdakı könüllülərin səhhətində ciddi, müsbət dəyişikliklər hiss olunub. Qan analizi isə göstərib ki, meditasiya qanda iltihabla bağlı genin ekspressiyasını aşağı salıb.


Geri dön

kiskanc

  • 22 avqust 2012 14:29
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 2345
  • Bal:
twkkkkk
tesekkurler

Nuray2012

  • 15 avqust 2012 14:11
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol xebere gore maraqli idi

--------------------

askdelisi

  • 7 avqust 2012 12:36
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 885
  • Bal:
{awards}
xebere gore twkkkk feel

--------------------
Bu dünyada hər kəsin sevgi hissi var hətta şüursuz canlılarında

Gözlüklü

  • 6 avqust 2012 23:17
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
Maraqli idi twk

LoVe_LiFe

  • 3 avqust 2012 17:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
maraqli xebere gore tewekkur edirem

_BiRiCiK_

  • 1 avqust 2012 18:03
  • Məqalə: 144
  • Şərh: 3313
  • Bal:
{awards}
AYSAĞOL TŞK.............................=)))))))))))))

--------------------

Shokoladka

  • 1 avqust 2012 17:32
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 8441
  • Bal:
{awards}
Tenhaliqdan axir 2gunde mende eziyyet chekirem ona gorede oxudum tskler

--------------------


Prank girl

  • 1 avqust 2012 13:17
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

_favorit_arkadas

  • 1 avqust 2012 13:06
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
{awards}
Araşdırmanın müəllifi Devid Kresvellin dediyinə görə, meditasiya insanın yaşadığı indiki anın hissini saxlamağa və bir çox xəstəliklərə səbəb olan iltihab göstəricilərini azaltmağa imkan verir.

--------------------

Delete

  • 1 avqust 2012 11:00
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1958
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tesekkur...

--------------------
Məni bir mən bilərəm, bir də yaradan. Mənə bir mən lazımım, bir də Anlayan.

TAYNA VOSTOKA

  • 1 avqust 2012 10:51
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Eksperimentin sonunda I qrupdakı könüllülərin səhhətində ciddi, müsbət dəyişikliklər hiss olunub. Qan analizi isə göstərib ki, meditasiya qanda iltihabla bağlı genin ekspressiyasını aşağı salıb.

--------------------

_GunKa_

  • 1 avqust 2012 03:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 564
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

ZeMka

  • 31 iyul 2012 23:12
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 4518
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

...BARSA FANATI....

  • 31 iyul 2012 22:55
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
maraqlidir..........

classic_guiter_girl

  • 31 iyul 2012 22:36
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5646
  • Bal:
{awards}
twk maraqlidir

★Mermaid★

  • 31 iyul 2012 21:50
  • Məqalə: 64
  • Şərh: 1098
  • Bal:
{awards}
Tsk. Tam mene aidiir.

--------------------

come back

  • 31 iyul 2012 21:45
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
tewekkurler bezen insanin yaninda cox adam olsa da insan ozun tenha hiss edir.

GuNaY_83

  • 31 iyul 2012 21:12
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
tewekkurler.

--------------------

I am Happy

  • 31 iyul 2012 20:48
  • Məqalə: 111
  • Şərh: 3153
  • Bal:
{awards}
Xebere gore teshekkurler.

--------------------

leyluwka_20

  • 31 iyul 2012 20:38
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 5912
  • Bal:
{awards}
Ele DerDim YoxDu...

--------------------

_Kyonul_

  • 31 iyul 2012 20:15
  • Məqalə: 135
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
melumat ucun tewekkur.

--------------------

MELEK INSAN...

  • 31 iyul 2012 20:12
  • Məqalə: 40
  • Şərh: 1729
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk

--------------------

SU PƏRİSİ

  • 31 iyul 2012 19:27
  • Məqalə: 153
  • Şərh: 3604
  • Bal:
{awards}
thanks............... winked

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 31 iyul 2012 19:22
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Men hec vaxt tenha qalmiram,cunki sevdiklerim yanimdadi...Meslehet ucun cox sag ol...

guncicek

  • 31 iyul 2012 19:18
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1735
  • Bal:
{awards}
tenhaliqin ne oldugunu bilirem.... ama yaxwi ki tenha deyilem
twk..............

--------------------

Seven kalp

  • 31 iyul 2012 18:42
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 68
  • Bal:
{awards}
Xebere gore twkler

_NezisH_

  • 31 iyul 2012 18:41
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 1703
  • Bal:
{awards}
Hmmm melumata gore sagol maraqlidi(

Dalga

  • 31 iyul 2012 18:36
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5400
  • Bal:
{awards}
Superrrrrr

--------------------

GoDDeSSS

  • 31 iyul 2012 18:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2280
  • Bal:
{awards}
tenhaliqdan ve agrilardan eziyyet cekmirem,melumata gore twk

--------------------
˙·٠•●●•٠·˙*¨`*:•. Noqtə hər zaman son demək deyil.Bəzən ozundən
sonraki hərfin boyuk olacagini gostərir

SabriNa B-va

  • 31 iyul 2012 18:14
  • Məqalə: 207
  • Şərh: 3845
  • Bal:
{awards}
QƏŞƏYyyyYY =)

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 36
Cəmi: 49

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}