Kişilər səhər nə yeməlidi?

 
Kişilər səhər nə yeməlidi?

P.S. Oğlanlar bu xəbər sizin üçün =)

Qadınlar üçün düzgün qidalanma haqqında bir çox kitab və məqalə yazılmışdır.Gəlin bu dəfə diqqəti kişilərə ayıraq, həmişə gümrah və sağlam olmaq üçün onlara nələr lazımdı.

Kişilərin ürəklərinə yol mədədən keçir deyirlər. Hər bir qadın mətbəx incəsənətinə malik olmalıdır. Əlbəttə, müasir qadın bütün gününü mətbəxdə keçirməyi bacarmır.

Kişilər adətən ət yeməklərinə üstünlük verirlər. Ətdə olan proteinlər kişi cinsiyyət hormonlarının sintezi üçün lazımdır. Ətdən kişi orqanizmi enerjini alır, tərəvəzlərdən isə - lazımlı karbohidratlar və sellülozu. Beləliklə siz sizin kişinizin səhər yeməyini maksimal dadlı və faydalı edə bilərsiniz.

ABŞ-dan alimlər müəyyən ediblər ki, kişi üçün ən yaxşı səhər menyusu - üç yumurtanın qayğanağıdır. Belə səhər yeməyi tez doymağa kömək edir və artıq nahar vaxtı kişi 400 kalori daha az qəbul edir.

Kişilər gün ərzində daha çox enerji xərcləyirlər.


Geri dön

Delete

  • 19 avqust 2012 17:47
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1958
  • Bal:
Xebere gore tesekkur...

--------------------
Məni bir mən bilərəm, bir də yaradan. Mənə bir mən lazımım, bir də Anlayan.

✰Dгeaм✰

  • 17 avqust 2012 20:40
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun cox sag ol..

Prank girl

  • 17 avqust 2012 18:25
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
tsk edirem xebere gore

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

✰GoLd GirL✰

  • 17 avqust 2012 15:38
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
tesekur maraqliydi....

n_a_z_i_m

  • 17 avqust 2012 13:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 345
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkurler

Avril_lavigne

  • 17 avqust 2012 13:00
  • Məqalə: 58
  • Şərh: 2603
  • Bal:
{awards}
hmmm twk.......... winked

--------------------
Terk edilmemis bir tek AYRILIK kaldi...

PINK 2012

  • 17 avqust 2012 11:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 299
  • Bal:
{awards}
MELUMATA GORE SAGOL

Dj Nara

  • 17 avqust 2012 04:36
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1215
  • Bal:
{awards}
bunu da bildim twk xebere gore...

solnuska

  • 17 avqust 2012 02:01
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
BILMIRDIK BUNUDA BILDIK

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

Flower Lovem

  • 17 avqust 2012 01:38
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 1249
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
Nə acı verir bilmirsən ! Qarşımdan keçərkən 'vecivə almırmış' kimi edib Arxamdan KAŞKİ deyirsən yaa..!

m.gulshen

  • 17 avqust 2012 01:08
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 2185
  • Bal:
{awards}
melumat ucun tesekkurler

Nuray2012

  • 16 avqust 2012 23:06
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Qadinlarda bilmediki kisiler ne yemelidi cunki qadinlar hazirlayir ona gorede qadinlar sizde oxuyun wink cox sagol xebere gore

--------------------

LoVe_LiFe

  • 16 avqust 2012 22:28
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler maraqlidi

Dalga

  • 16 avqust 2012 22:21
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5400
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun tewekkurler ,ay kiwiler hardasiz bully gelin oxuyun

--------------------

quzum menim

  • 16 avqust 2012 22:10
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 650
  • Bal:
{awards}
duz sohbetdi cox raziyam..twklerrrr

--------------------
İnsanlar pisliyi arzuları güclü olduğu üçün deyil,vicdanları zəif olduğu üçün edərlər...

come back

  • 16 avqust 2012 22:03
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
kiwiler kiwiler yeyerler yene doymazlar. wink

---ANGELA---

  • 16 avqust 2012 21:54
  • Məqalə: 301
  • Şərh: 2760
  • Bal:
{awards}
hmmm lap yaxşı oğlanlar üçündür bu xəbər mən çıxım mənlik deyil feel

--------------------
Gülüşün gətirdi cənnəti mənə..

Gözlüklü

  • 16 avqust 2012 21:24
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9553
  • Bal:
{awards}
hm twk......................

...BARSA FANATI....

  • 16 avqust 2012 21:04
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
melumata gore sag ol.....

Shawn michaels

  • 16 avqust 2012 21:02
  • Məqalə: 47
  • Şərh: 1558
  • Bal:
{awards}
[center][/center]
[/right][right]
[left][/left]

--------------------

SU PƏRİSİ

  • 16 avqust 2012 20:56
  • Məqalə: 153
  • Şərh: 3604
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk........

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 31
Cəmi: 45

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 411
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 774
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 350
 
 
{slinks}