Beynin düşüncə gücünün və canlılığın artırılması üçün Nə etməliyik?

 
Beynin düşüncə gücünün və canlılığın artırılması üçün Nə etməliyik?


Beynin düşüncə gücünün və canlılığın artırılması üçün

Beynin düşüncə gücünün və canlılığın artırılması üçün gündəlik həyat içində nələr edilə bilər?

Stressdən uzaq və aydın bir şəkildə düşünə bilmək üçün, səhər qalxıldığında bir duş alınmalıdır. İstidən soyuğa gedən bir duşla bədənin bütün nöqtələri oyandırılmalıdır.

Duşdan sonra meyvə suları içmək gəlir. Kök suyu və ya alma suyunun içinə bir qaşıq bal atılaraq içilməlidir. Bunu içərkən, 5 dənə qoz və bir ovuc üzüm yeyilməlidir.

Mümkünsə bir də yumurta yesəniz bu konsentrasiyanızı daha da yüksəldər və beyniniz sürətli çalışar .

Meyvə şirəsi, qoz, üzüm və yumurta yeyilər yeyilməz, daha bağırsaqlara enmədən bədən bunları çəkir, götürür, hüceyrələrə göndərir və beyniniz işə başlayır.

Bir də, qətiyyən ağ çörək, duz və şəkər istifadə edilməməlidir.

Edilən səhvlərdən biri də həmişə əyilərək içalışmaqdır. Bizdə bir adət var ki həmişə əyilərək işləyirik. Halbuki əyildiyimizdə nə olur? İçinizə qapanıb, nəfəs ala bilməzsiniz, ciyərlərinizə təzyiq etmiş olarsınız. Halbuki dik dayanılmalı və burundan nəfəs alınmalıdır.

Stress və ya depresiyaya düşmə anlarında, burundan dərin nəfəs alınıb tutularaq bədənin ən uc nöqtələrinə qədər oksigenin getməsi təmin edilməlidir. Sonra da, tutulan nəfəs verilməlidir Beləcə bu oksigen alışı bütün orqanların işini təmin edəcək. Belə edildiyində, beyin enerjisi açılar və zehin aydınlaşar. (Həqiqətən çox super şeydir. Özüm hər dəfə edirəm, əladı )

İki əlin bir-biriylə ovuşturulması və sonra üzə sürtülməsi də mənfi enerjinin boşalmasını təmin edir.


Geri dön

RoMaNTiK SerSeRi

  • 11 fevral 2012 02:43
  • Məqalə: 515
  • Şərh: 3322
  • Bal:
SAQOLUN YAZAN ELLERIVIZ VAR OLSUN MARAQLDIR

--------------------
`-Mutlu Olmak Icin Hic Kimseye Gerek Yok!
`-aL Telefonu Tak Kulakligi `Sabaha Kadar ^^

Yusif

  • 27 noyabr 2010 00:09
  • Məqalə: 444
  • Şərh: 3321
  • Bal:
{awards}
xebere gore cox sagol
:)))))))))))))))))))))))))))

Ulya

  • 26 noyabr 2010 12:25
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13779
  • Bal:
{awards}
cox maraqli melumatlar idi.onsuzda menim beynimin dusunce gucu yaxsidi.:)))ama bunlardan da istifade ederem ki,lap yaxsi olsun wink
xebere gore cox sagol

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 31
Cəmi: 48

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 46
Cəmi: 223
 
NIGAR
Xəbərləri: 41
Cəmi: 862
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 39
Cəmi: 60
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 21
Cəmi: 542
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 19
Cəmi: 275
 
Lmzade
Xəbərləri: 13
Cəmi: 13
 
aytc.sza
Xəbərləri: 12
Cəmi: 15
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}