Mandarin - həm vitamin anbarıdır, həm də arıqladır

 
Mandarin - həm vitamin anbarıdır, həm də arıqladır

Mandarin - həm vitamin anbarıdır, həm də arıqladır

Mandarin vitamin anbarıdır. O, C vitamini ilə yanaşı, B1, B2 və P vitamini ilə zəngindir. Mandarinin qabığında üzvi turşular, karotin (yerkökü, yumurta sarısı və südün tərkibində olan narıncı-sarı piqment), qlükoza və efir yağları var.

Mandarin bağırsağın perstaltikasını zəiflədir, odur ki, ishalla müşayiət olunan xəstəliklərdə faydası var. Bağırsaq xəstəliklərində quru mandarinin tozu (yarım çay qaşığı ilə gündə iki dəfə) həzmin yaxşılaşmasına kömək edir.

Qurudulmuş mandarinin tozu suya salınıb içildikdə öskürəyi yumşaldır. Mandarin şirəsi dərini vitaminləşdirir.

Yeri gəlmişkən, Cənubi Koreya alimləri əmindirlər ki, mandarin piylənməyə qarşı ən effektli vasitədir.
Onlar kökəlmədən əziyyət çəkən 30 şagirdə iki ay ərzində mandarin yedirib, mandarin şirəsi içirdiblər. Nəticədə eksperiment iştirakçılarının çəkisi 1,5 faiz azalıb. Onların ciyərlərində də yağların miqdarı azalıb.


Siçovullar üzərindəki eksperiment də mandarinin arıqlatmaq effektini təsdiq edib: ay ərzində mandarin konsentratı ilə yemlənən kəsəyənlər çəkilərinin 45 faizini itiriblər.

Qreypfrut - damarı təmizləyir, ürəyi möhkəmləndirir

Qreypfrut sitruslar ailəsinin 4 məşhur üzvündən (apelsin, mandarin və limonla yanaşı) biridir.

Turş dadından dolayı hər kəsin xoşuna gəlməz, amma müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə, qreypfrut C vitaminin "anbar"ı sayılan apelsini üstələyir. 180 q çəkisi olan apelsində 70 mq C vitamini varsa, qreypfrutun ləti bioflavonidlərlə zəngindir. Bioflavonidlərin (R vitaminləri) effekti C vitamindən 20 dəfə artıqdır və damarların güclü müdafiəçisidir.

Qreypfrut ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanların vaz keçməyəcəkləri ən zəruri, bəlkə də birinci meyvədir.

Ürəyin gücləndirilməsi üçün təyin olunan pəhrizdə əvəz olunmazdır. Qreypfrutda praktiki olaraq natrium və yağ yoxdur, qan təzyiqini kontrolda saxlayan kaliumun səviyyəsi çox yüksəkdir.

Xolesterinin səviyyəsini azaldır.

Qreypfrutun damar xəstəliklərinə də, sudorqa və gemorroyda böyük faydası var.

İmmun sistemini möhkəmləndirir.

Hormonların hazırlanmasını artırır.

İnfeksiya və soyuqdəymə xəstəliklərinin inkişafını əngəlləyir.

Bağırsağı təmizləyir və bağırsaq florasını sabitləşdirir.

Hüceyrələri artırır.

Artıq çəkini azaldır.

Pambığı qreypfrut şirəsinə batırıb üzünüzdəki çilləri və ləkələri silsəniz, faydasını tezliklə görəcəksiniz.



Geri dön

_Susqun_

  • 1 sentyabr 2012 22:06
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 2450
  • Bal:
Bilirdim bunu tewekkurler

--------------------

GoDDeSSS

  • 1 sentyabr 2012 18:08
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2280
  • Bal:
{awards}
bu haqda melumatim var idi ...thanks

--------------------
˙·٠•●●•٠·˙*¨`*:•. Noqtə hər zaman son demək deyil.Bəzən ozundən
sonraki hərfin boyuk olacagini gostərir

✰GoLd GirL✰

  • 1 sentyabr 2012 17:15
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler.....

Music Star

  • 1 sentyabr 2012 13:11
  • Məqalə: 107
  • Şərh: 3187
  • Bal:
{awards}
madarin banan ciyelek cooox sevdiyim meyvelerdi

--------------------

guncicek

  • 1 sentyabr 2012 03:37
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1735
  • Bal:
{awards}
Pambığı qreypfrut şirəsinə batırıb üzünüzdəki çilləri və ləkələri silsəniz, faydasını tezliklə görəcəksiniz.

menim uzumde ciller var ona gore bunu istifade edecem

--------------------

Dj Nara

  • 1 sentyabr 2012 00:53
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1215
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRR..

come back

  • 1 sentyabr 2012 00:50
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
melumat ucun sagolun hec bilmirdim.

R.M Fanatı...

  • 31 avqust 2012 19:34
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 3317
  • Bal:
{awards}
MELUMATA GORE TEWEKKURLER

--------------------

ツMrs.Crazy ツ

  • 31 avqust 2012 17:18
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 3682
  • Bal:
{awards}
xowlayiram bu meyveni tewekkurler

Avril_lavigne

  • 31 avqust 2012 17:04
  • Məqalə: 58
  • Şərh: 2603
  • Bal:
{awards}
mandarin xoslayiram

--------------------
Terk edilmemis bir tek AYRILIK kaldi...

solnuska

  • 31 avqust 2012 16:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
MELUMATA GORE TWK

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

Re►PLay

  • 31 avqust 2012 16:12
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 2923
  • Bal:
{awards}
Melumata Gore Thanksss ... <3

_Kyonul_

  • 31 avqust 2012 16:08
  • Məqalə: 135
  • Şərh: 3015
  • Bal:
{awards}
melumat ucun twk

--------------------

lie to the world

  • 31 avqust 2012 15:46
  • Məqalə: 302
  • Şərh: 4785
  • Bal:
{awards}
...tewekkurler...

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 31 avqust 2012 15:24
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2393
  • Bal:
{awards}
Qreypfrutun damar xəstəliklərinə də, sudorqa və gemorroyda böyük faydası var.

--------------------

✰GoLd GirL✰

  • 31 avqust 2012 15:23
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler.....

N_SUPER

  • 31 avqust 2012 15:01
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 200
  • Bal:
{awards}
twk...................

Shawn michaels

  • 31 avqust 2012 14:38
  • Məqalə: 47
  • Şərh: 1558
  • Bal:
{awards}
melumat verdiyin ucun tesekkurler

--------------------

LoVe_LiFe

  • 31 avqust 2012 14:35
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Bilirdim tewekkurler

Prank girl

  • 31 avqust 2012 14:10
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
tsk edirem lap yaxsi

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

Dalga

  • 31 avqust 2012 14:08
  • Məqalə: 201
  • Şərh: 5400
  • Bal:
{awards}
Meslehetler ucun tewekkur edirem

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 31 avqust 2012 14:03
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Meslehet ucun cox sag ol...

Gözlüklü

  • 31 avqust 2012 13:57
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
melumata gore tesekkurler

MELEK INSAN...

  • 31 avqust 2012 13:53
  • Məqalə: 40
  • Şərh: 1729
  • Bal:
{awards}
Melumata gore twk...

--------------------

...BARSA FANATI....

  • 31 avqust 2012 13:52
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
melumat ucun sag ol.....

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 54
Cəmi: 70

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}