Sara Cessika Parkerin sirri: “soyuq” pəhriz

 
Sara Cessika Parkerin sirri: “soyuq” pəhriz

Son vaxtlar dünyada yeni dəbə düşmüş «soyuq» pəhriz barəsində çox danışırlar. Amma hər cür yeni şey yaxşı unudulmuş köhnədən başqa bir şey deyildir. Belə pəhriz keçən əsrin 80-ci illərində model biznesi ulduzları arasında populyar idi. Onun sirri sadədir : hər şeyi soyuq şəkildə yeməli. Soyuq yeməyin həzminə orqanizm adi yeməyə nisbətən üç-dörd dəfə çox kalori sərf edir və kiloqramlar göz qabağında... əriyir.

Bu pəhrizin qaydası belədir. Əvvələn, hər 1,5-2 saatdan bir yemək lazımdır. Əsas yeməklər – soyuq bitki salatları, bişmiş toyuq filesi, buğda bişirilmiş yağsız balıq növləri, soyuq şorbalardır. İstənilən soyudulmuş tərəvəzlər – ağ yaxud gül kəlm, brokkoli, salatların bütün növlərini və ispanaq yemək arzuolunandır. Onlar vitamin və mikroelementlərlə zəngindir.

İçkilər də sərin olmalıdır. Yaşıl çay, təbii yaxud yenicə sıxılmış şirələr, yoqurt və kefir arıqlamaya kömək edir. Desert üçün ən az kalorili - yağlılığı dörd faizdən çox olmayan südlü yaxud meyvəli dondurma yemək olar.

Amma soyuq yeməyin də bir “əmma”sı var: daim ondan istifadə etmək olmaz, çünki belə qida orqanizm üçün böyük stressdir. Lakin onun köməyilə bir neçə aya 5-10 kiloqram arıqlamaq mümkündür.

Sara Cessika Parkerin sirri: “soyuq” pəhriz


Geri dön

GuNaY_83

  • 19 sentyabr 2012 11:35
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
TEWEKKURLERRRRRRRRRR

--------------------

come back

  • 14 sentyabr 2012 17:41
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
tewekkurler maraqlidir niye bu qeder gozel qaldigin bawa duwdum. smile

guncicek

  • 14 sentyabr 2012 15:32
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1735
  • Bal:
{awards}
tewekkurler maraqli meqaleye gore

--------------------

adsiz2

  • 14 sentyabr 2012 01:02
  • Məqalə: 57
  • Şərh: 1769
  • Bal:
{awards}
meslehetcun sagol

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 13 sentyabr 2012 23:24
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Meslehet ucun cox sag ol...

Prank girl

  • 13 sentyabr 2012 21:52
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
Cox sagol xebere gore

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

kiskanc

  • 13 sentyabr 2012 18:00
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 2345
  • Bal:
{awards}
tesekkkurler menlik deyil

LoVe_HaTe

  • 13 sentyabr 2012 17:14
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 2342
  • Bal:
{awards}
cox sag ol........

--------------------
Əl uzatmağın min bir yolu olduğu halda sən hər səfərində şillə vurursan mənə...Ən çox da bu üzür məni...

.:::Mehriban:::.

  • 13 sentyabr 2012 16:40
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 287
  • Bal:
{awards}
resepte gore twk

✰GoLd GirL✰

  • 13 sentyabr 2012 16:17
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
cox sag ol........

Nuray2012

  • 13 sentyabr 2012 16:17
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol xebere gore

--------------------

Nağıyeva Aydan

  • 13 sentyabr 2012 15:32
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 147
  • Bal:
{awards}
Çox sag ol...

Azeri_Gozeli

  • 13 sentyabr 2012 15:15
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2393
  • Bal:
{awards}
tesekkurler xebere gore

--------------------

özlem.

  • 13 sentyabr 2012 15:05
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 674
  • Bal:
{awards}
tesekkurler xebere gore

ZülmətdəQaranliq

  • 13 sentyabr 2012 15:03
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 377
  • Bal:
{awards}
Ouxdum arığlamağ istəyənlər üçün yaxşı reseptdi

ツMrs.Crazy ツ

  • 13 sentyabr 2012 14:48
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 3682
  • Bal:
{awards}
twk-ler....

STELLA 29

  • 13 sentyabr 2012 14:40
  • Məqalə: 9
  • Şərh: 471
  • Bal:
{awards}
twkr........cox sag ol xebere gore.......

--------------------
Həyat - güldür. Sevgi - nektar.

e_mail

  • 13 sentyabr 2012 14:39
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 190
  • Bal:
{awards}
soyuq like............

R.M Fanatı...

  • 13 sentyabr 2012 14:27
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 3317
  • Bal:
{awards}
pehrize ehtiyacim yoxdur,twkler....

--------------------

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 13 sentyabr 2012 14:21
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

...BARSA FANATI....

  • 13 sentyabr 2012 14:12
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
sag ol........

Gözlüklü

  • 13 sentyabr 2012 14:12
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

classic_guiter_girl

  • 13 sentyabr 2012 14:08
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5646
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

solnuska

  • 13 sentyabr 2012 14:05
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
TWK AMA MENDE EHTIYAC YOXDU

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

Dj aka

  • 13 sentyabr 2012 14:02
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 1063
  • Bal:
{awards}
pro100 nigar,
twkler xebere gore amma ehtiyacim yoxdu

--------------------
Qeyretsiz insan ipsiz iyneye benzer. Ne qeder cehd etsede tikis alinmaz!

girl in love

  • 13 sentyabr 2012 13:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 490
  • Bal:
{awards}
ehtiyacim yoxdu ,tewekkurler love

--------------------
bu gunki aglim olsaydi,dunen etdiklerimi etmezdim
amma dunen etdiklerimi etmeseydim,bu gunki aglim olmazdi...

TAYNA VOSTOKA

  • 13 sentyabr 2012 13:50
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Amma hər cür yeni şey yaxşı unudulmuş köhnədən başqa bir şey deyildir.

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 31
Cəmi: 47

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}