Dırnaqdakı ağ xətlər niyə meydana gələr

 
Dırnaqdakı ağ xətlər niyə meydana gələr

"Zülal əskikliyi, kalsium, selenium, dəmir, sink kimi mineralların və folik turşusu ,B12 vitaminlərinin qeyri-kafiliyindən dırnaqlarda bəzi çatışmamazlıqlar meydana gəlir. Bunlar daha çox qırılma, çatlama, kobudlaşma və təbəqələşmə şəklində də ola bilər. Ən diqqətə çarpan nümunəsi isə dəmir çatışmamazlığı anameyasında qaşıq dırnaq dediyimiz dırnağın qaşıq içi kimi çuxurlaşmasıdır".

VİTAMİN ÇATIŞMAMAZLIĞI İLƏ ƏLAQƏSİ YOXDUR!

Dırnaqlarımızda müəyyən vaxt ərzində ağ xətlər və ya nöqtələr çıxır. Xalq arasında vitamin qeyri-kafiliyi ilə bağlı meydana gəldiyi deyilən bu vəziyyətin vitamin çatışmamazlığı ilə bağlı olmadığını deyən Koca belə davam edir:

"Bu ağ xətt və nöqtələr hər hansı bir zərbə, manikür və ya başqa bir səbəbdən dırnağın içərisinə hava qabarcıqlarının girməsi nəticəsində meydana gələr. Bunun vitamin çatışmamazlığı ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Narahat olmağa heç bir səbəb yoxdur. Yalnız bizi görünüş olaraq narahat edə bilər".

SAĞLAM DIRNAQLAR ÜÇÜN ...


Dırnaq quruluşu üçün lazımlı olan zülal və vitaminlər (Folik turşusu, B12) üçün ət və quru paxlalılar kafi miqdarda istifadə olunmalıdır.

Gündə 2-3 stəkan süd və qatıq dırnaqlar üçün lazım olan zülal və kalsium cəhətdən əhəmiyyətlidir.

Dəmir çatışmamazlılığını təmin etmək üçün ət, yumurta, quru paxlalılar (dəmirin aktivləşməsi üçün C vitaminini təmin edən qidalardan alınır) və tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər süfrələrdə olmalıdır.

Gündə 5-9 boşqab müxtəlif rənglərdə təzə tərəvəz və meyvələrlə dırnaqların ehtiyacı olan vitamin, minerallar və antioksidanların alışı təmin edilə bilər.

Sink təmin edən balıq və digər dəniz məhsulları həftədə 2-3 dəfə qəbul olunmalıdır.

Gündə orta sayla 2 litr su mütləq içilməldir.


Geri dön

GuNaY_83

  • 18 sentyabr 2012 21:41
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
tewekkurler......

--------------------

come back

  • 18 sentyabr 2012 15:18
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
tewekkurler maraqlidir.

solnuska

  • 17 sentyabr 2012 01:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
MENDE BELE BIR WEY OLMUR TWK

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

adsiz2

  • 17 sentyabr 2012 01:28
  • Məqalə: 57
  • Şərh: 1769
  • Bal:
{awards}
cox sagol........

--------------------

Nuray2012

  • 17 sentyabr 2012 00:10
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol meslehete gore

--------------------

quzum menim

  • 16 sentyabr 2012 23:07
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 650
  • Bal:
{awards}
usaq vaxti olurdu...onda bize deyirdilerki sene teze paltar alinacaq yeqin... lol

--------------------
İnsanlar pisliyi arzuları güclü olduğu üçün deyil,vicdanları zəif olduğu üçün edərlər...

...BARSA FANATI....

  • 16 sentyabr 2012 22:00
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
xebere gore twkr...

Prank girl

  • 16 sentyabr 2012 19:18
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
• Gündə orta sayla 2 litr su mütləq içilməldir.

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

I am Happy

  • 16 sentyabr 2012 18:44
  • Məqalə: 111
  • Şərh: 3153
  • Bal:
{awards}
Meslehetlere gore teshekkurler.

--------------------

Avril_lavigne

  • 16 sentyabr 2012 17:36
  • Məqalə: 58
  • Şərh: 2603
  • Bal:
{awards}
buyurun....

--------------------
Terk edilmemis bir tek AYRILIK kaldi...

Nağıyeva Aydan

  • 16 sentyabr 2012 17:32
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 147
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

guncicek

  • 16 sentyabr 2012 17:20
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 1735
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Gözlüklü

  • 16 sentyabr 2012 17:18
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
Mendede olur.bilmirdim nedi indi bildim tesekkurler cox sag olun

✰Dгeaм✰

  • 16 sentyabr 2012 17:18
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Mende de var onlardan...Tesekkurler...

ღ★Diamond★ღ

  • 16 sentyabr 2012 17:17
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
Gündə orta sayla 2 litr su mütləq içilməldir.

✰GoLd GirL✰

  • 16 sentyabr 2012 17:15
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
Bezen mende de olur ... Sag olun......

kiskanc

  • 16 sentyabr 2012 17:14
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 2345
  • Bal:
{awards}
tesekkkurler

★Mermaid★

  • 16 sentyabr 2012 17:08
  • Məqalə: 64
  • Şərh: 1098
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler......

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 42
Cəmi: 63

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}