Qidalanmada daha çox nəyə diqqət edək?

 
Qidalanmada daha çox nəyə diqqət edək?

Beynin fəaliyyəti üçün ən vacib səhər yeməyidir. Belə ki, hər gün müntəzəm səhər yeməyi yeyən insanların digərlərinə nisbətən daha müvəffəqiyyətli və səmərəli olduqları müşahidə edilməkdədir. Səhər yeməyi yemə adəti olmayan insanlarda fikrini cəmləmə itkisi çox olur.

Sadəcə qəhvə içmək yuxunu açsa da, vücuda enerji və qidanı təmin etmir. Üstəlik qəhvə, daha sonra qəbul edilən bəzi qidaların vücudda istifadə olunmasına mane olur. Beləliklə, insan bir müddətdən sonra özünü yorğun hiss etməyə başlayır. Bundan başqa qəhvə riyazi və məntiqi qabiliyyətlərə də mənfi təsir edir.

Gərgin bir günə başlayarkən: pendir, süd, yumurta kimi tərkibində protein olan qidalardan ibarət bir səhər yeməyi şirin çay və küncütlü kömbədən ibarət səhər yeməyi ilə müqayisədə daha yaxşı nəticə alınmasını təmin edir.


Geri dön

✰Dгeaм✰

  • 23 sentyabr 2012 10:45
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 15640
  • Bal:
Meslehet ucun cox sag ol....

my angel__

  • 21 sentyabr 2012 21:06
  • Məqalə: 291
  • Şərh: 10843
  • Bal:
{awards}
Sitat: Nuray2012
Cox sagol meslhete gore

--------------------
Səndən sonra içimdə yoxdur qorxu. Çünki səni itirmək idi ən pis qorxulu duyğu.. #17

GuNaY_83

  • 20 sentyabr 2012 09:14
  • Məqalə: 283
  • Şərh: 22336
  • Bal:
{awards}
cox saq olunnnnnn

--------------------

adsiz2

  • 20 sentyabr 2012 01:18
  • Məqalə: 57
  • Şərh: 1729
  • Bal:
{awards}
men cox vaxt seher yemeyi yemirem...........

--------------------

solnuska

  • 20 sentyabr 2012 00:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16070
  • Bal:
{awards}
cox saq olunnnnnn

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

Nuray2012

  • 19 sentyabr 2012 23:47
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 10878
  • Bal:
{awards}
Cox sagol meslhete gore

--------------------

fatimeyinur

  • 19 sentyabr 2012 23:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
meslehete gore thanks!

✰Dгeaм✰

  • 19 sentyabr 2012 22:53
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 15640
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun cox sag ol...

come back

  • 19 sentyabr 2012 22:51
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11716
  • Bal:
{awards}
tewekkurler maraqlidir cox sagolun.

Gözlüklü

  • 19 sentyabr 2012 21:34
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9220
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

Avril_lavigne

  • 19 sentyabr 2012 21:28
  • Məqalə: 58
  • Şərh: 2540
  • Bal:
{awards}
twwwwwwwwwwk

--------------------
Terk edilmemis bir tek AYRILIK kaldi...

TAYNA VOSTOKA

  • 19 sentyabr 2012 21:17
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4001
  • Bal:
{awards}
Sadəcə qəhvə içmək yuxunu açsa da, vücuda enerji və qidanı təmin etmir.

--------------------

...BARSA FANATI....

  • 19 sentyabr 2012 21:16
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11433
  • Bal:
{awards}
MARAQLIDIR...SAG OL...

ღ★Diamond★ღ

  • 19 sentyabr 2012 21:09
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 8986
  • Bal:
{awards}
Gərgin bir günə başlayarkən: pendir, süd, yumurta kimi tərkibində protein olan qidalardan ibarət bir səhər yeməyi şirin çay və küncütlü kömbədən ibarət səhər yeməyi ilə müqayisədə daha yaxşı nəticə alınmasını təmin edir.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 35
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 52
Cəmi: 229
 
NIGAR
Xəbərləri: 47
Cəmi: 868
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 45
Cəmi: 69
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 23
Cəmi: 543
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 277
 
aytc.sza
Xəbərləri: 18
Cəmi: 21
 
Lmzade
Xəbərləri: 16
Cəmi: 16
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}