Az yatmaq insanı kökəldir

 
Az yatmaq insanı kökəldir

Kanadada araşdırma aparılan Jean-Philippe Chaput və Angelo Tremblay 6 saatdan az yatanların kökəlməyə daha meylli olduğunu deyirlər.

Kanada Tibb Dərnəyinin jurnalında nümayiş olunan araşdırma, az yatmağın aclıq hissini artırdığını və iştaha nəzarət edən leptin, grelin və kortizol hormonlarının ifraz olunmasına mənfi təsir etdiyini, bu səbəbdən də az yatanların kökəldiyini göstərib.

6 saatdan az yatanlar kökəlməyə daha meyllidir

Araşdırmaçılar artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlərə dieta siyahıları və idmanla birlikdə, yaxşı yuxunu da təklif etdiklərini deyirlər.

Qeyd edək ki, son illərin bir çox araşdırmalarında yuxunun piylənmə ilə mübarizədə əhəmiyyətli olduğu müəyyən edilib. 6 ay davam edən araşdırmada keyfiyyətli yuxu yatan şəxslərin arıqlamaq ehtimalının 33 faizdən çox olduğu aydınlaşıb.


Geri dön

ZeMka

  • 4 oktyabr 2012 00:19
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 4518
  • Bal:
xebere gore sag olun

--------------------

Prank girl

  • 27 sentyabr 2012 10:23
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
tewekkurler........

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

✰GoLd GirL✰

  • 25 sentyabr 2012 15:09
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
cox sag olun........

GuNaY_83

  • 25 sentyabr 2012 13:21
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
tewekkurler........

--------------------

✰Dгeaм✰

  • 24 sentyabr 2012 15:19
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun cox sag ol....

kordioloq83

  • 24 sentyabr 2012 01:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 2
  • Bal:
{awards}
yatmaq cox gozeldi

adsiz2

  • 24 sentyabr 2012 00:40
  • Məqalə: 57
  • Şərh: 1769
  • Bal:
{awards}
melumata gore sagol

--------------------

Nuray2012

  • 23 sentyabr 2012 23:55
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol xebere gore

--------------------

nihan aliyeva

  • 23 sentyabr 2012 23:30
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 420
  • Bal:
{awards}
belede sey olabiliermi biri deyir coxx yat o biri deyir az yattt hansina inanag

Misrlgirl

  • 23 sentyabr 2012 23:23
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 187
  • Bal:
{awards}
BU HEQIQETE UYGUN DEYIL. TEWEKKUR.

✰Dгeaм✰

  • 23 sentyabr 2012 23:07
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Men cox yatiram... wink

quzum menim

  • 23 sentyabr 2012 22:50
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 650
  • Bal:
{awards}
7-8 saat yatiram, ama kök deyilem normalam..twk

--------------------
İnsanlar pisliyi arzuları güclü olduğu üçün deyil,vicdanları zəif olduğu üçün edərlər...

...BARSA FANATI....

  • 23 sentyabr 2012 22:31
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
MELUMAT UCUN SAG OL....


✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 23 sentyabr 2012 21:55
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
Men ele bilirdim cox yatmaq kokeldir.twkler

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

ღ★Diamond★ღ

  • 23 sentyabr 2012 21:39
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
bu meluati lap coxdan bir jurnaldan oxumuwdum smile

fatimeyinur

  • 23 sentyabr 2012 21:16
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
MEN COX DA YATSAM AZ DA YATSAN ELE ARIQ QALIRAM.

solnuska

  • 23 sentyabr 2012 21:08
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
ILK WERH MENDEN TWK MEN COX YATANAMEEEEE tongue

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

✰Dгeaм✰

  • 23 sentyabr 2012 21:08
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Meslehet ucun cox sag ol...

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 41
Cəmi: 59

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 8
Cəmi: 412
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 3
Cəmi: 349
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}