Xoşbəxtlik gətirən meyvələr

 
Xoşbəxtlik gətirən meyvələr

Bananın faydalı xüsusiyyətləri
Bu meyvənin tərkibində böyük miqdarda serotonin olur ki, sadə xalqda onu sevincin hormonu adlandırırlar. Bu hormon triptofanın zülalından alınır, hansı ki, bilavasitə bananda olur. Əsl endeforin mənbəyidir. Təzyiqi aşağı salır, enerji verir, stressi azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır. Ürək-damar xəstəliyinin qarşısını alır. Öskürəyə qarşı faydalıdır.

Çiyələyin faydalı xüsusiyyətləri

Tərkibində C,B,K vitaminləri həmçinin dəmir və fosfor mineralları var. Eləcə də, müqaviməti artırır. Təzyiqi aşağı salır, xərçəngdən qoruyur, xolesterolu aşağı salır. Ən yaxşı antioksidantdır. Həzmi asanlaşdırır, diş ətlərini möhkəmləndirir, qanı təmizləyir, stressi azaldır, temperaturu aşağı salır. Dəri üçün faydalıdır.

Xurmanın faydalı xüsusiyyətləri
Xurma bağırsaq çubuğu və ot, həmçinin qızılı stafilokokk üçün çox gözəl bakterisid vasitə kimi xidmət edə bilər. Yetişmiş xurmanın təzə çəkilmiş şirəsi soyuqdəymənin müalicəsi üçün yarayır.

Ananasın faydalı xüsusiyyətləri
Ananasda olan bioloji aktiv maddələrin sayəsində o həqiqətən müalicəvidir. İlk növbədə o həzmi stimullaşdırır.

Narın faydalı xüsusiyyətləri
Narın şirin növlərindən alınmış şirəni müxtəlif əməliyyatlar və yolxusu xəstəliklər keçirən insanlar qəbul etməlidir. Həmçinin o həzm yolunun nasazlıqları zamanı faydalıdır.

Kivinin faydalı xüsusiyyətləri
Çox faydalı maddələrə malik olaraq, kivi sizin masanızda daim qonaq olmalıdır, xüsusilə də əgər sizdə balaca uşaq varsa. Bu meyvə immuniteti yaxşılaşdırır.

Qreyfrutun faydalı xüsusiyyətləri
Bu meyvə - sadəcə vitaminlərin quyusudur. Onun tərkibinə daxil olur: C, D, B1, P vitamini, provitamin A, orqanik turşular, saxaroza, fruktoza, qlükoza, pektin maddələri, mineral duzlar, fitonsidlər.

Heyvanın faydalı xüsusiyyətləri

Tumlu meyvələr arasında bioloji aktiv maddələrin saxlamasına görə təzə heyvanın meyvələri birinci yeri tutur. Heyvanın faydalı xüsusiyyətləri fruktoza, qlükoza, kaliumun, kalsiumun, dəmir və fosforla nəticələnir.

Avokadonun faydalı xüsusiyyətləri
Avokado çox qidalı meyvədir, onda zərərli piy yoxdur. Avokadanı pəhriz qidalanma məhsullarına daxil edirlər, onda tamamilə xolesterin yoxdur.

Portağalın faydalı xüsusiyyətləri

İlin soyuq fəslində portağal şirəsini içmək çox faydalıdır O həm profilaktika üçün, həm də soyuqdəymə nəticəsində yaranan xəstəliklərin və avitaminozun müalicəsi üçün yaxşıdır. Yenə də, portağal şirəsi damarları bərkidəcək, yüksək qan təzyiqini azaldacaq, buna görə o hipertoniklərə çox məsləhət görülmüşdür.

Papayyanın faydalı xüsusiyyətləri
Qovunağacı bağırsaqları təmizləyir ki, bu halda orqanizm güc və gümrahlıqla dolur. Papayya şirin dada malikdir hərçənd ki, onda çox az kalori var. Buna görə də o pəhrizə riayət edən insana zərər verməyəcək.

Manqonun faydalı xüsusiyyətləri
Manqo 12 aminturşu özündə saxlayır ki, onların hamısı əvəzolunmazdır. Meyvənin sarı və ya portağal-sarı rəngi onda saxlanılan karotenoid sayəsindədir. Manqoda piy praktik olaraq yoxdur, həmçinin zülalda azdır.

Kokosun faydalı xüsusiyyətləri
Kokos südündə vitaminlər, minerallar, antioksidləşdiricilər və təxminən 30% kokos yağı olur. Kokosdan süd almaq üçün incə bıçağın və ya tərəvəz təmizləyicinin köməyi ilə kokosun aşağı hissəsində iki boşluq etmək lazımdır.

Gavalının faydalı xüsusiyyətləri

Gavalı hipertoniya və böyrək xəstəliyi olan insanlara məsləhət görülür. Bu meyvə həmçinin kaliumla zəngindir.

Yemişin faydalı xüsusiyyətləri

Yemişi çox gözəl müalicəvi xüsusiyyətlərinin sayəsində qan, ürək və böyrək xəstəlikləri zamanı istifadə edirlər. Yemişin bu müalicəvi xüsusiyyətləri əsəb sistemini bərkitməyə yaxşı kömək edir.

Almanın faydalı xüsusiyyətləri
Almanın faydalı və müalicə xüsusiyyətləri onda müalicəvi maddələrin mövcudluğu ilə izah etmək olar. Beləliklə almanın tərkibində C, B1, B2, B6, E, karotin, kalium, dəmir, manqan, kalsium, pektin, şəkər və orqanik turşular mövcuddur.

Armudun faydalı xüsusiyyətləri
Armud kifayət qədər enerjili meyvədir, buna görə də o pəhrizli qida üçün son dərəcə faydalıdır. Lakin yetişmiş armudu qida qəbul olunana qədər yemək lazımdır və bundan sonra su içmək mütləqdir.

Meyvələrin zərərli xüsusiyyətləri
Hər meyvə, onda saxlanılan faydalı maddələrə baxmayaraq istifadə məhdudiyyətinə malikdir. Məsələn, itburnu insult və ya infarkt keçirmiş insanlara istifadə etmək olmaz. Damarların varikoz genişlənməsi və ya ürək xəstəliklərindən əzab çəkən insanlara qırmızı və qara qarağatdan çox istifadə etmək olmaz.


Cavanlığı qoruyan meyvələr

Əlbəttə hər kəs bilir ki, meyvələr çox faydalıdır və onlar mütləq rasiona daxil edilməlidir. Ancaq hamıya məlum deyil ki, bəzi meyvələr cavanlığı qorumağa kömək edə bilər. Belə effekt meyvələrin tərkibində olan böyük miqdarda vitaminlərin hesabına həyata keçirilir. Alimlər bunları faydalı meyvələr adlandırırlar.
Amerikalı mütəxəssislər "Vernerin sindromunu" diqqətlə öyrəndilər. Ondan əzab çəkən insanlar təxminən 20 yaşda qocalmağa başlayırlar. Məlum oldu ki, özündə əhəmiyyətli miqdarda C vitamini saxlayan meyvələr insan orqanizmində oksidləşdirici-reduksiyaedici prosesləri gözə çarpan dərəcə yavaşıdır. Bununlada onlar qocalma prosesini yavaşıdırlar.
Təcrübə və sınaqlara əsaslanaraq, tədqiqatçılar qadın və qızlara faydalı C vitamini ilə zəngin olan meyvələri mümkün qədər çox istifadə etməyi məsləhət görür. Məsələn, qidalanma rasionuna mütləq portağal, mandarin, limon, qreyfrut, kivi əlavə etmək lazımdır.
Qeyd edək ki, bu vitaminin böyük toplusu giləmeyvələrdə də var. Həmçinin bəzi tərəvəzlərdə də (məsələn, kələm).



Həkim-diyetoloqlar məsləhət görür:

* Meyvələr mədə vasitəsilə tez keçir, buna görə də onları ayrı yemək daha məsləhətlidir nəinki başqa qidalarla.

*
Meyvələri pesokla şirinləşdirmək lazım deyil: o meyvə şəkərlərinin mənimsənməsinə mane olur.

*
Meyvə soklarını disert zamanı iştahanın gücləndiricisi kimi içməyin. Bu orqanizm üçün zərərlidir.

* Quru meyvələr quru və ya isladılmış şəkildə yemək olar ancaq qaynanmış formada olmaz.

* Tam yetişməyən meyvələr xüsusilə faydalıdır. Tərəvəzlər kimi onlarda yaşıl olan zaman C vitaminini özündə daha çox saxlayır. Düzdür bu halda onların dadı həmişə xoş olmur.


Geri dön

Best wishes

  • 29 sentyabr 2012 16:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 59
  • Bal:
Meyveleri cox sevirem.Melumat ucun twk. winked

solnuska

  • 26 sentyabr 2012 04:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
Narın faydalı xüsusiyyətləri
Narın şirin növlərindən alınmış şirəni müxtəlif əməliyyatlar və yolxusu xəstəliklər keçirən insanlar qəbul etməlidir. Həmçinin o həzm yolunun nasazlıqları zamanı faydalıdır.

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

Prank girl

  • 25 sentyabr 2012 21:02
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

ღ★Diamond★ღ

  • 25 sentyabr 2012 19:37
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
Kivinin faydalı xüsusiyyətləri
Çox faydalı maddələrə malik olaraq, kivi sizin masanızda daim qonaq olmalıdır, xüsusilə də əgər sizdə balaca uşaq varsa. Bu meyvə immuniteti yaxşılaşdırır.

✰GoLd GirL✰

  • 25 sentyabr 2012 15:38
  • Məqalə: 534
  • Şərh: 10577
  • Bal:
{awards}
tesekkurler..........

✰Dгeaм✰

  • 25 sentyabr 2012 14:19
  • Məqalə: 704
  • Şərh: 16043
  • Bal:
{awards}
Qreyfrutun faydalı xüsusiyyətləri
Bu meyvə - sadəcə vitaminlərin quyusudur. Onun tərkibinə daxil olur: C, D, B1, P vitamini, provitamin A, orqanik turşular, saxaroza, fruktoza, qlükoza, pektin maddələri, mineral duzlar, fitonsidlər.

J ♥ S

  • 25 sentyabr 2012 13:16
  • Məqalə: 445
  • Şərh: 3537
  • Bal:
{awards}
Onsuzda meyveni cox yiyrem esasende apelsin amma bundan sonra dahada cox yiyerem wink

--------------------
J & S ∞♥....

Nuray2012

  • 25 sentyabr 2012 12:34
  • Məqalə: 651
  • Şərh: 11085
  • Bal:
{awards}
Cox sagol melumata gore

--------------------

ENDLESS_LOVE

  • 25 sentyabr 2012 11:59
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 160
  • Bal:
{awards}
Cavanlığı qoruyan meyvələr
Əlbəttə hər kəs bilir ki, meyvələr çox faydalıdır və onlar mütləq rasiona daxil edilməlidir. Ancaq hamıya məlum deyil ki, bəzi meyvələr cavanlığı qorumağa kömək edə bilər. Belə effekt meyvələrin tərkibində olan böyük miqdarda vitaminlərin hesabına həyata keçirilir. Alimlər bunları faydalı meyvələr adlandırırlar.
Amerikalı mütəxəssislər "Vernerin sindromunu" diqqətlə öyrəndilər. Ondan əzab çəkən insanlar təxminən 20 yaşda qocalmağa başlayırlar. Məlum oldu ki, özündə əhəmiyyətli miqdarda C vitamini saxlayan meyvələr insan orqanizmində oksidləşdirici-reduksiyaedici prosesləri gözə çarpan dərəcə yavaşıdır. Bununlada onlar qocalma prosesini yavaşıdırlar.
Təcrübə və sınaqlara əsaslanaraq, tədqiqatçılar qadın və qızlara faydalı C vitamini ilə zəngin olan meyvələri mümkün qədər çox istifadə etməyi məsləhət görür. Məsələn, qidalanma rasionuna mütləq portağal, mandarin, limon, qreyfrut, kivi əlavə etmək lazımdır.
Qeyd edək ki, bu vitaminin böyük toplusu giləmeyvələrdə də var. Həmçinin bəzi tərəvəzlərdə də (məsələn, kələm).

TAYNA VOSTOKA

  • 25 sentyabr 2012 11:58
  • Məqalə: 653
  • Şərh: 4340
  • Bal:
{awards}
Tərkibində C,B,K vitaminləri həmçinin dəmir və fosfor mineralları var.

--------------------

GuNaY_83

  • 25 sentyabr 2012 11:37
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
cox sag ol.........

--------------------

quzum menim

  • 25 sentyabr 2012 11:10
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 650
  • Bal:
{awards}
yeyerken xosbext oluram amma yeyib qurtarandan sonra yene qara gunler basliyir lol

--------------------
İnsanlar pisliyi arzuları güclü olduğu üçün deyil,vicdanları zəif olduğu üçün edərlər...

PSIXOPATKA

  • 25 sentyabr 2012 10:25
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
BUNLARI YESEM YENI XOWBEXT OLACAM? recourse EHH

--------------------

...BARSA FANATI....

  • 25 sentyabr 2012 09:21
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
meslehet ucun sag ol..

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 45
Cəmi: 63

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 26
Cəmi: 481
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 43
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1141
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}