Su çəkini tənzimləyir

 
Su çəkini tənzimləyir

Gündə 8 stəkan su içməklə siz özünüzü artıq çəkidən
qorumaqla yanaşı, əlavə çəkiyə maliksənizsə, arıqlaya da bilərsiniz.
Ola bilsin ki, məsləhət sizə məntiqsiz görünsün, lakin təcrübə göstərir ki, bu həqiqətəndə belədir.
Artıq qeyd etdiyimiz kimi, susuzluğu asanlıqla aclıq hissi ilə qarışdırmaq mümkündür.
Yemək arzusunda olduqda 1-2 stəkan su için. Ola bilsin ki, aclığınız tezliklə keçsin.
Orqanizmdə suyun miqdarı azaldıqda böyrəklər normal qaydada işləyə bilmir.
Bu halda onların işinin müəyyən hissəsini qaraciyər öz öhdəsinə götürür.
Qaraciyərin əsas funksiyalarından biri də yağları enerjiyə çevirməkdir.
Qaraciyər həddən artıq yükləndiyi zaman isə yağları həzm edə bilmir.
Bir-iki stəkan su için ki,qaraciyəriniz sizə artıq kilolardan azad olmaqda kömək etsin.
Artıq çəkiyə malik olan insanlara daha çox su tələb olunur.
Kök adamlara hər 10kq artıq çəkiyə 1 stəkana yaxın əlavə su lazımdır.
Beləliklə, əgər siz arıqlamaq istıyirsinizsə, istifadə etdiyiniz kaloriləri azaldıb,
qidanızdakı karbohidrat miqdarını artırın.
Bundan əlavə hər gün piyada ən azı 5km yol gedin və
gün ərzində 12 stəkan soyuq su için.


Geri dön

✰Karabakh Girl✰

  • 6 noyabr 2012 15:30
  • Məqalə: 71
  • Şərh: 2928
  • Bal:
Xəbərə görə təşəkkür...................

GuNaY_83

  • 5 noyabr 2012 10:56
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
Bundan əlavə hər gün piyada ən azı 5km yol gedin və
gün ərzində 12 stəkan soyuq su için.

--------------------

werakus

  • 4 noyabr 2012 14:49
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 156
  • Bal:
{awards}
onsuz arigam.suda icek ariglayaq...bu qeder suyu hara icesen...twk xebere......

Gözlüklü

  • 4 noyabr 2012 13:18
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

..::MisS DioR::..

  • 4 noyabr 2012 11:30
  • Məqalə: 147
  • Şərh: 4052
  • Bal:
{awards}
melumata gore tesekkur edirem...

--------------------

solnuska

  • 4 noyabr 2012 01:24
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
twk xebere gore.........

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

come back

  • 4 noyabr 2012 00:45
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
tewekkurler bilirdim...

...BARSA FANATI....

  • 4 noyabr 2012 00:31
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
Maraqli melumat ucun sag ol:)

ShoKKi_MoKKi

  • 3 noyabr 2012 22:56
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
{awards}
bilirdim yenede tesekkurr..

--------------------

ღ★Diamond★ღ

  • 3 noyabr 2012 22:55
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
beli beli coxlu su icmek lazimdi bedenden artik toksinleri temizdiyir winked

AGLAYAN MELEK

  • 3 noyabr 2012 22:51
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 252
  • Bal:
{awards}
[/color) melumata gore tskler

NeZNaKoMKa.

  • 3 noyabr 2012 21:57
  • Məqalə: 385
  • Şərh: 2135
  • Bal:
{awards}
Sitat: R.M Fanatı...
melumata gore twkler

--------------------

miss manager

  • 3 noyabr 2012 21:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 297
  • Bal:
{awards}
menim çekim hele azdı ehtiyacim yoxdu ama melumatçün tşk

--------------------
LISSABON BATA BILER, AMA ONUN ARZULAR HEC VAXT

R.M Fanatı...

  • 3 noyabr 2012 21:26
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 3317
  • Bal:
{awards}
melumata gore twkler

--------------------

unfaithful

  • 3 noyabr 2012 21:25
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 3681
  • Bal:
{awards}
bilirdim yene cox sagol

--------------------

hello kitty

  • 3 noyabr 2012 20:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Cox tesekurler meqale ucun maraqlidi

aksana1993

  • 3 noyabr 2012 20:44
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 2160
  • Bal:
{awards}
MARAQLIDIR ALLAH RAZI OLSUN

--------------------
SEVGIM YALNIZ ALLAHA.....

my angel__

  • 3 noyabr 2012 20:39
  • Məqalə: 291
  • Şərh: 11173
  • Bal:
{awards}
hmm..maraqlidir..cox sagol :

--------------------
Помни, что ты - мое все ❤

solnuska

  • 3 noyabr 2012 20:38
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
MEN SU ICE BILMIREM CEKIMDENDE RAZIYAM

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

SmiLe_LiFe

  • 3 noyabr 2012 20:32
  • Məqalə: 465
  • Şərh: 3364
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 40
Cəmi: 60

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}