Yaddaşınıza sahib çıxın

 
Yaddaşınıza sahib çıxın

Həyatınızı təşkil etmək yaddaşınızı təşkil etməkdir. Bir işdən başqa bir işə keçmək yaddaşınızı yorar. Beyninizə etdiklərinizi yazacaq zaman verin. Yaxşı bir yaddaş həyatını yaxşı idarə edənlərdə olur.

Açıq havada idman edin. Oksigen yaddaşın yanacağıdır. Ürəyinizin daha güclü vurmasını təmin edəcək üzmə, qaçma kimi idmanlar edin.

Yaddaşınızı tərifləyin. Yaddaşınız səbirsiz, istəkli bir uşaq kimidir. Əgər ona diqqət göstərsəniz böyüyəcək. Əgər yaddaşınızı çox tənqid etsəniz qeyri-kafi bir yetkin olacaq. Özünüzə hər gün 'Güclü bir yaddaşa sahibəm ' deyin.

Yaddaşınızı test edin. Bir yoldaşınızdan bir fotoşəkildəki 10 şeyi söyləməsini istəyin. Fotoşəkilə baxmadan iki dəqiqədə neçə dənəsini xatırlaya bilirsiniz baxın. Yalnız 3-4′ünü xatırlayırsınızsa yaddaşınızı inkişaf etdirməyə zaman ayırmalısınız. Əgər 9 ya da 10 dənəsini xatırlayırsınızsa yaddaşınız olduqca yaxşıdır. Yaddaşınızı inkişaf etdirmək üçün əvvəl 20 sonra 30 dənə şeyi xatırlamağa çalışın.

Təcrübələnmək mükəmməlləşdirər. Sadə yaddaş texnikaları istifadə edərək işə başlayın. Yerləri, insanları, hadisələri xatırlamağa çalışın. Yaddaşla əlaqədar təvrübələnmək hər gün onu inkişaf etdirər.

Yaddaşınıza faydalı qidalarla bəslənin. Omeqa 3 ehtiva edən yeməklər istehlak edin. Beyin hüceyrələrinin yanacağı yediklərimizdir.

Yaxşı bir yaddaş üçün duyğularınızı da inkişaf etdirməlisiniz. Bir yerə açar, pulqabı, hara qoyduğunuza diqqət yetirin. Yaddaş fotoşəkil və yer əlaqəsi quraraq işləyər. Əgər bir hərəkəti edərkən yerinə və mühitinə fokuslansanız unutmanız çətin olar.

Yaddaşınızı inkişaf etdirmənin açar yolları:

* Gecə yaxşı yatın
* Beyninizi sakitləşdirin
* Beyninizi gənc tutmaq üçün bir dil və ya musiqi aləti çalmağı öyrənin
* Beyni işlətmək üçün tez tez puzzle oyunundan istifə edin.bu həm əyləncəli həm də faydalı olacaq
* Möhkəm başın möhkəm bədəndə olduğu unutmayın


Geri dön

GuNaY_83

  • 15 noyabr 2012 15:37
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
xebere gore twkler

--------------------

SmiLe_LiFe

  • 11 noyabr 2012 22:58
  • Məqalə: 465
  • Şərh: 3364
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

love emo

  • 8 noyabr 2012 23:19
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 2601
  • Bal:
{awards}
elede yaxsi puzzlle qura bilmirrem gerek kiminlese quram

--------------------
Bəzən müdrik olman belə yetməz onu anlamağa.

dj_asqa.

  • 6 noyabr 2012 11:14
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 1487
  • Bal:
{awards}
xebere gore twkler

fatimeyinur

  • 5 noyabr 2012 19:32
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrrrrrrrrrrrr

tinker bell

  • 5 noyabr 2012 15:27
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 3885
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrr fellow

--------------------

GuNaY_83

  • 5 noyabr 2012 10:36
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
cox saq ol xebere gore......

--------------------

solnuska

  • 4 noyabr 2012 23:03
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
Gecə yaxşı yatın
* Beyninizi sakitləşdirin
* Beyninizi gənc tutmaq üçün bir dil və ya musiqi aləti çalmağı öyrənin
* Beyni işlətmək üçün tez tez puzzle oyunundan istifə edin.bu həm əyləncəli həm də faydalı olacaq
* Möhkəm başın möhkəm bədəndə olduğu unutmayın

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

ProSTa_KraSSaVciK

  • 4 noyabr 2012 22:53
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 85
  • Bal:
{awards}
Tewekurler xebere gore

--------------------
Mən özümü haqqlı çıxarmağa deyil,
haqqımın olduğunu bildirməyə gəlmişəm..!

unfaithful

  • 4 noyabr 2012 21:33
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 3681
  • Bal:
{awards}
twk werhlere gore

--------------------

VIPTOZ

  • 4 noyabr 2012 20:45
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 4388
  • Bal:
{awards}
maraqliydi ekseriyyetin bilirim yenede oxudum tsk

--------------------
UNUTMA!SENE ISIQ TUTANLARA KUREYINI DONSEN,GORECEYIN TEK SEY OZ QARANLIGINDIR!!!

Prank girl

  • 4 noyabr 2012 17:35
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
* Gecə yaxşı yatın
* Beyninizi sakitləşdirin

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

Aytac12

  • 4 noyabr 2012 17:16
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 44
  • Bal:
{awards}
cox saq ol xebere gore

--------------------
1)Oglanlarin nezerine eziyyet cekib dostluq yollamayin qebul etmeyecem!
2)Bir defe dostluq yolladiqda men qebul etmesem eziyyet edib ikinci sefer ya da 10 defede yollasaz qebul edesi deylem!!!!!!!!!!!!

aksana1993

  • 4 noyabr 2012 16:52
  • Məqalə: 62
  • Şərh: 2160
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER

--------------------
SEVGIM YALNIZ ALLAHA.....

come back

  • 4 noyabr 2012 15:56
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkur edirem.

classic_guiter_girl

  • 4 noyabr 2012 15:27
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5646
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrr

hello kitty

  • 4 noyabr 2012 15:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Men hec ozume mugayet ola bilmirem qaldi yaddasima wink

ღ★Diamond★ღ

  • 4 noyabr 2012 14:57
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
Sadə yaddaş texnikaları istifadə edərək işə başlayın. Yerləri, insanları, hadisələri xatırlamağa çalışın

Gözlüklü

  • 4 noyabr 2012 14:29
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9552
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

...BARSA FANATI....

  • 4 noyabr 2012 13:39
  • Məqalə: 605
  • Şərh: 11803
  • Bal:
{awards}
Sitat: Music Star
təşəkkürlər maraqlı məqaləyə görə

..::MisS DioR::..

  • 4 noyabr 2012 13:39
  • Məqalə: 147
  • Şərh: 4052
  • Bal:
{awards}
melumata gore cox saqol...

--------------------

✵ Š҈ȺD҉Ἷ҉Q ✵

  • 4 noyabr 2012 13:36
  • Məqalə: 297
  • Şərh: 8112
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
-' Və Bir Gün Mən Olmayacam ! recourse sad

Music Star

  • 4 noyabr 2012 13:34
  • Məqalə: 107
  • Şərh: 3187
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər maraqlı məqaləyə görə

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 48
Cəmi: 69

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 331
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}