Gözəl ağlamaq

 
Gözəl ağlamaq

Bizi ağlamağa məcbur edən fizioloji səbəblərdir yoxsa psixologiyamızdır? Bəziləri səbəb olmjadan belə ağlamağa dərhal hazırdır, müəyyən insanlar isə ağlaya bilməz? Gözyaşları necə idarə altına alınar, uyğun olmayan mühitlərdə ağlamanğın qarşısını almaq üçün hansı yollardan istifadə edilməlidir?


Əvvəl dodaqların titrəməsiylə ya da sürətli gözlərin qırpılmasıyla başlayır. Arxasından hər iki göz mənbələrindən yaşlar süzülər. Bəlkə siz də küçədə yaşlı bir insan gördüyündə dərhal ağlayanlardansınız; toylardan, doğumlardan ya da xəstəliklərdən bəhs etməyə onsuz da ehtiyac yoxdur. Sizin üçün heyvan sığınacaqlarında bəhs edən TV proqramları belə kafi bir ağlama səbəbi ola bilər. Ya da ən son nə vaxt ağladığını xatırlaya bilməyən biri də ola bilərsiniz.

Hər iki vəziyyətdə də gözyaşları sizi heç də uyğun olmayan bir zamanda ya da mühitdə tuta bilər. Gözəlik yarışını qazanan gənc qızın sevincdən ağlaması simpatiyayla qarşılanar amma bu vəziyyətin fəryad fəğan hala dönməsi həm təşkilatı edənləri həm də yarışmacının özünü istəmədiyi bir vəziyyətə salacaq.


Niyə ağlayırıq?


"Niyə?" sualının cavabı əslində açıqdır, kədərdən ya da sevincdən ağlayırıq. Lakin bu cavab, mövzunu çox sadələşdirmiş olar. "Ağlamaq ümumiyyətlə kədər və inciməyə qarşı göstərilən təbii bir romantik cavabdır. Lakin insanlar fərqli vəziyyət və mühitlərdə də ağlaya bilər," deyir bu mövzuyla uzun illərdir maraqlanan Kaliforniya Universitetindən Stephen Sideroff. "İnsanlar gözəlliklər qarşısında da ağlaya bilər ki, buna “özünü buraxmaq” demək daha doğru olar, ya da həddindən artıq sevinc də insanların gözyaşı tökməsinə səbəb olar. Ağlamaq, yığılan enerjinin boşalmasıdır."

Tökülən gözyaşları eyni zamanda bir kömək tələbi də ola bilər; ağlayan şəxs ətrafına 'çox incidim və xətrimə dəydin, xahiş edirəm mənə diqqət edin” deməyə çalışmaqdadır. Bunların da kənarında ağlamanın biyokimyasal bir vəzifəsi də ola bilər. Bəlkə də bu yolla bədəndən stress hormonları və onların yaratdığı artıqlar boşaldılmaqdadır. Son olaraq isə ağlamanın ictimai bir vəzifəsi vardır. Ağlayanı görənlərin dəstəyi gecikmədən gəlir, dərhal başı qoymaq üçün bir çiyin uzanar. Bir tərəfdən də əksəriyyətlə uşaqlarda və hələ uşaq olanlarda görüldüyü kimi istədiyini əldə etmənin ən qısa yoludur.


Ən çox kimlər ağlayır?


Qadınların kişilərə görə daha sıx və asan ağlamağa meylləri vardır. Ağlamaq kişilər üçün ümumiyyətlə bir zəiflik işarəsi olaraq görülsə belə qadınlarda xoş görülər. Qadın ya da kişi ayrı-seçkiliyi etmədən bəzilərinin digərlərinə görə daha asan ağlaya bildiyi açıqca müşahidə edilməkdədir; qəti səbəb bilinməməklə birlikdə bu insanların romantik eniş çıxışları sıx olanlarda hiss edildiyini deyə bilərik. Romantik sarsıntıların yaşandığı sıx zamanlarda bəzilərinin ağlaması digərlərini də təsir edir, ictimai sıxıntıya yol aça bilər. Keçmişində ağır zədələr keçirmiş insanlar, vaxtsız və gözlənilməz şəkildə itkin hadisəsini yaşayanlar da digərlərinə görə daha asan ağlar. O an yaşanan vəziyyət insanı dərhal keçmişə istiqamətləndirərək xatirələrə və gözyaşlarına gətirib çıxarar.


Ağlamaq faydalıdırmı?


İnsanların əksəriyyəti yaxşı bir ağlamadan sonra özlərini əla hiss etdiklərini söyləyərlər. Lakin bu hər vaxt doğrudurmu? Cavab ümumiyyətlə 'bəlidir, lakin hər vaxt deyil... Hollandiyada edilən bir araşdırma depressiyadakı qadınlarda ağladıqdan sonra özlərini daha narahat hiss etdiklərini bildirmişdir. Lakin sağlam bir insanın sıx duyğular yaşadıqdan sonra ağlaması, duyğuların ən yaxşı ifadəsi olaraq bildirilir. Bunun yanında ağlama sonrası stress hormonları azalar, zehni yoğunluq çıxarılar və ürək damar sistemi üzərindəki yük yüngülləşər.


Ağlayana təskinlik verin.


Ağlayan qədər bəzən yanında ağlanılan da bu vəziyyətdə nə edəcəyini bilməyir. Birinin gözləmədiyiniz bir anda qarşınızda ağlayır olması insanı həm çaşdırar həm də əlini ayağına dolaşdırar. Belə hallar əksəriyyətlə ağlayanla birlikdə olana narahatlıq verər. Əgər heç bir şey etmədən gözləsəniz ağlayanın daha pis hiss edəcəyini bilin. Dəstək olmağa çalışın lakin nələr edə biləcəyinizin, mühitə və o insanı nə qədər tanıdığınıza bağlı olduğunu unutmayın. Çox yaxşı tanımadığınız birinə sarılmaq yerinə yanında oturub, izah etdiklərini dinləmək daha doğru ola bilər. Ağlayanın necə rahatlayacağını bildiyinizi bilib özbaşınıza davranmayın; ən yaxşısı necə kömək edə biləcəyinizi soruşmaqdır.


Geri dön

_RONALDO_

  • 3 may 2011 21:24
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
təşəkkür ))) İlK şəRh məNdəN

--------------------

nilayka

  • 19 fevral 2011 17:44
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}
twk

--------------------

фея

  • 7 dekabr 2010 21:24
  • Məqalə: 594
  • Şərh: 2990
  • Bal:
{awards}
cox saqol

--------------------
Никогда не говорите:"Не надо","Нельзя","Не буду"или"Не могу".Выкиньте слово"НЕТ"из своего словаря:вы лишаете себя своих же возможностей!

Ulya

  • 7 dekabr 2010 20:39
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
cox sagol

AskZede

  • 7 dekabr 2010 18:36
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 679
  • Bal:
{awards}
hmm Twk cox sper xeber idi

--------------------

R_O_M_A

  • 7 dekabr 2010 15:08
  • Məqalə: 463
  • Şərh: 1137
  • Bal:
{awards}
gozel movzuydu tew

--------------------

Kisa_Kiss

  • 7 dekabr 2010 14:37
  • Məqalə: 431
  • Şərh: 1308
  • Bal:
{awards}
belay
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

--------------------

R_O_M_A

  • 7 dekabr 2010 14:08
  • Məqalə: 463
  • Şərh: 1137
  • Bal:
{awards}
maraqliydi tew

--------------------

_M_E_H_I_

  • 7 dekabr 2010 13:34
  • Məqalə: 161
  • Şərh: 114
  • Bal:
{awards}
twk amma bunu mende qoymuwdum tekrardi wink

--------------------
(●̮̮̃•̃) (●̮̮̃•̃)
/█\♥ /█\ LOVE FOREVER ...

๖ۣۜ ~ I )̲̅ζø̸√̸£ ч̸ø̸µ ~ ๖ۣۜ

Krutoy_Parin

  • 7 dekabr 2010 03:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 10
  • Bal:
{awards}
aglamaq yaxwi wey deyil

L_SimuS

  • 7 dekabr 2010 00:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
aglamaq yaxwi wey deyil.......sevinc gozyawlari ise aglamaq sayilmir

Sergio Ramos

  • 7 dekabr 2010 00:37
  • Məqalə: 851
  • Şərh: 3695
  • Bal:
{awards}
təşəkkür ))) İlK şəRh məNdəN

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 39
Cəmi: 58

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}