İdmanla məşğul olmaq təzyiqin qarşısını alır

 
İdmanla məşğul olmaq təzyiqin qarşısını alır

İdmanla məşğul olmaq insanlarda təzyiqin qarşısını almağa kömək edir. Bunu ABŞ-da Minnesota Universitetinin alimləri apardığı tədqiqatlar zamanı aşkar edib. Amerikalı alimlərin fikrincə, yüksək təyziqdən uzaq olmaq üçün ən gözəl yol idmandır.

Qeyd edək ki, tədqiqatda yaşları 18-30 arasında dəyişən 3 min 900 insan 10 il boyunca müşahidə edilib. Bu vaxt ərzində kişilərin daha aktiv olduqları məlum olub. 300 kalorilik enerji xərcləməyi təmin edən, həftədə beş dəfə edilən idmanın gənclərdə yüksək təyziq riskini təqribən 11% azaldıb.


Geri dön

GuNaY_83

  • 26 noyabr 2012 11:45
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 21751
  • Bal:
cox saq olun melumata gore

--------------------

sevil123

  • 22 noyabr 2012 22:08
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 4
  • Bal:
{awards}
cox tesekur ediremmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

unfaithful

  • 20 noyabr 2012 20:14
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 3486
  • Bal:
{awards}
idman umumiyyetle xeyirdir

--------------------

Prank girl

  • 19 noyabr 2012 19:09
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 9884
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

GuNaY_83

  • 19 noyabr 2012 14:16
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 21751
  • Bal:
{awards}
cox saq olun melumata gore

--------------------

come back

  • 18 noyabr 2012 04:36
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11716
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurler bilirdim...

..::MisS DioR::..

  • 18 noyabr 2012 03:35
  • Məqalə: 147
  • Şərh: 3792
  • Bal:
{awards}
melumata gore cox saq olun)

--------------------

ANGEL nur

  • 18 noyabr 2012 03:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 188
  • Bal:
{awards}
xebete gore twklar

--------------------


julyen

  • 17 noyabr 2012 23:57
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 305
  • Bal:
{awards}
duzdur,ama sonra idmani atanda tezyiq dahada yukselir..

--------------------
"Biraz insan ol deyəcəm, ama səni də çətin vəziyyətdə qoymaq istəmirəm."

Deliyem iliwme:))

  • 17 noyabr 2012 23:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 432
  • Bal:
{awards}
twk...................

--------------------

Gözlüklü

  • 17 noyabr 2012 22:16
  • Məqalə: 216
  • Şərh: 9220
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

ღ★Diamond★ღ

  • 17 noyabr 2012 22:13
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 8986
  • Bal:
{awards}
tebiyikiiiiiiiiiii

solnuska

  • 17 noyabr 2012 22:01
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16070
  • Bal:
{awards}
cox saq olun melumata gore

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

::Jessica Alba::

  • 17 noyabr 2012 21:45
  • Məqalə: 13
  • Şərh: 1671
  • Bal:
{awards}
tewekkurleeeeeeeeeer

ShoKKi_MoKKi

  • 17 noyabr 2012 21:32
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11344
  • Bal:
{awards}
lap yaxsi tesekkurr..

--------------------

susan test

  • 17 noyabr 2012 21:14
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 432
  • Bal:
{awards}
bilmirdim ne yaxsi

--------------------
dostlarimm

_Susqun_

  • 17 noyabr 2012 20:50
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 2346
  • Bal:
{awards}
bilmirdim ne yaxsi.....

--------------------

..:::EmOwka_eMo:::..

  • 17 noyabr 2012 20:50
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 337
  • Bal:
{awards}
♥ >>>___...:::_♥__XeBeR__UcUn__♥__TwKlaR__:::...___<<<♥

so_sad

  • 17 noyabr 2012 20:45
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 12509
  • Bal:
{awards}
teşekkürlerrrr

MELEK INSAN...

  • 17 noyabr 2012 20:44
  • Məqalə: 40
  • Şərh: 1693
  • Bal:
{awards}
lap yaxwi tewekkurlerrr

--------------------

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 17 noyabr 2012 20:40
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 8839
  • Bal:
{awards}
xmmm lap yaxwi tewekkurlerrr

--------------------

Gül Əliyeva

  • 17 noyabr 2012 20:29
  • Məqalə: 1526
  • Şərh: 12032
  • Bal:
{awards}
ilk werh menen yene tongue

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 7
Qonaqlar: 45
Cəmi: 67

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 40
Cəmi: 627
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 35
Cəmi: 66
 
ஐ Payiz ஐ
Xəbərləri: 31
Cəmi: 45
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 28
Cəmi: 164
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 25
Cəmi: 140
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
nevroz
Xəbərləri: 6
Cəmi: 181
 
 
{slinks}