Hıçqırıqdan necə qurtulmaq olar?

 
Hıçqırıqdan necə qurtulmaq olar?

Hıçqırıqdan necə qurtulmaq olar?

İlk öncə gəlin görək, hıçqırıq nədir? Sinə boşluğu ilə qarın boşluğunu bir-birindən ayıran diafraqma əzələsinin birdən sıxılması nəticəsində reallaşan ani nəfəs alışına hıçqırıq deyilir. Bu vaxt səs tellərinin olduğu qisim bağlanır və buradan keçən hava ani olaraq kəsilir. Bu vəziyyət hıçkırığın çıxardığı səsin səbəbidir.

İndi isə hıçqırığın səbəblərini öyrənək. Hıçqırığın səbəbləri çox müxtəlifdir. Bununla birlikdə, çox yemək, həzmsizlik, acı, ədviyyatlı və isti yeməklər, spirtli və turşulu içkilər, mədə qazı və sinir narahatlıqları ən sıx rast gəlinən səbəblərdir. Ayrıca, bəzi beyin, ürək, qaraciyər, bağırsaq xəstəlikləri ilə yanaşı, sətəlcəm zamanı da müşahidə oluna bilər. Bu səbəblə davamlı və uzun sürən hıçqırıqlarda bir həkimə baş vurmaq lazımdır.

“Hıçqırığı necə aradan qaldırmaq olar” sualı isə yəqin ki, çoxunuzun maraq dairəsindədir. Hıçqırığın qarşısını almaq üçün əvvəlcə yavaş yemək, acı və ədviyyatlı yeməklərdən, spirtli və qazlı içkilərdən uzaq durmaq lazımdır. Bu tədbirlərə baxmayaraq, yaranan hıçqırığı kəsmək üçün bir çox üsul tətbiq olunur. Hıçqırığı kəsmək üçün tətbiq olunan üsullar əksəriyyətlə nəfəs alışını nəzarət etməklə və sinirlərlə əlaqədardır.

Hıçqırığa tutulduğunuzda bu üsulları təcrübə edə bilərsiniz:

1. Şirin bir şey yemək – sinirlərinizi aldadıb hıçqırığa son verə bilər. Bunun üçün bir çay qaşığı dolusu şəkəri və ya balı dilinizin dib hissəsinə yerləşdirin.

2. Barmaqlarınızla qulaqlarınızı tıxayın. Bu, eşitmə sisteminə çatan vagus sinirini xəbərdar etməyə yarayır.

3. Burnunuzu və ağızınızı bağlayaraq dözə bildiyiniz qədər hava almadan dayanın.

4. Su udmaq (içmək yox, ağızı su ilə doldurub birdən udmaq) ya da suyla qarqara etmək sinirləri yatıra bilər.

5. Bir kağız torbanın içində nəfəs alın – verin. Burada da bədən kifayət qədər oksigen ala bilmədiyində (nəfəs verəndə karbon qazı buraxdığımızdan torbada oksigenin miqdarı azalır) hıçqırığı unudub daha əhəmiyyətli bir problemə fokuslanır.

6. Xüsusilə tərkibində maqnezium olan qidalar sinirləri sakitləşdirərək hıçqırığın keçməsinə kömək ola bilər.

7. Qıdıqlandıqda sinirlərinizin üstünə ciddi miqdarda yük minəcək və hıçqırıq dayanacaq.

8. İsti bir şeylər içmək. Bu, bütün metodlar içində ən güvənilən və sürətli bir metoddur. Hıçqırıq başlayan anda isti su, çay, süd və s. içsəniz, 10-15 saniyəyə yox olacaq.


Geri dön

..::MuSLiMaNKa::..

  • 15 dekabr 2012 23:43
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 385
  • Bal:
tewekkurler

--------------------

ZuZuM__

  • 2 dekabr 2012 11:22
  • Məqalə: 430
  • Şərh: 6929
  • Bal:
{awards}
Sitat: nuray hesenova
cox sag ol...

Sitat: solnuska
TWK XEBERE GORE

Sitat: LoVe_HaTe
tewekkurler...

Sitat: Deliyem iliwme:))
tewekkurler...

Sitat: Prank girl
tesekkurler

deymezzzz

--------------------

SmiLe_LiFe

  • 1 dekabr 2012 15:47
  • Məqalə: 465
  • Şərh: 3364
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

solnuska

  • 21 noyabr 2012 21:28
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
TWK XEBERE GORE

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

LoVe_HaTe

  • 20 noyabr 2012 22:38
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 2342
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

--------------------
Əl uzatmağın min bir yolu olduğu halda sən hər səfərində şillə vurursan mənə...Ən çox da bu üzür məni...

Deliyem iliwme:))

  • 20 noyabr 2012 22:19
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 455
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

--------------------

Prank girl

  • 20 noyabr 2012 20:46
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

Leo Messi

  • 20 noyabr 2012 19:09
  • Məqalə: 438
  • Şərh: 578
  • Bal:
{awards}
saolun şərhlərə görə

--------------------

unfaithful

  • 20 noyabr 2012 18:23
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 3681
  • Bal:
{awards}

2. Barmaqlarınızla qulaqlarınızı tıxayın. Bu, eşitmə sisteminə çatan vagus sinirini xəbərdar etməyə yarayır.
Bu daha əlverişlidir

--------------------

..::MisS DioR::..

  • 20 noyabr 2012 17:56
  • Məqalə: 147
  • Şərh: 4052
  • Bal:
{awards}
Ayya en zehlem geden seydi en coxda hazirliqda tutur usaqlarin muellimin yaninda biyabir olursan wink

--------------------

ღ★Diamond★ღ

  • 20 noyabr 2012 15:31
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
Barmaqlarınızla qulaqlarınızı tıxayın. Bu, eşitmə sisteminə çatan vagus sinirini xəbərdar etməyə yarayır

come back

  • 20 noyabr 2012 15:06
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkur edirem maraqlidir.

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 20 noyabr 2012 15:04
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 9095
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrrrrrrr winked

--------------------

GuNaY_83

  • 20 noyabr 2012 14:03
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
cox sag ol...

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 47
Cəmi: 66

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 26
Cəmi: 481
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 43
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1141
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}