Dərinizin gündəlik ehtiyacları

 
Dərinizin gündəlik ehtiyacları

Təmizləyici
Sağlam dəriyə sahib olmaq üçün mütləq təmizləyicidən istifadə etmək lazımdır. Təmizləyici ləkəli, məsamələrə tıxanan yağ təbəqəsini təmizləyir.

Su
İnsan bədənində su çoxluq təşkil edir. Bədəndəki toksinlərin çölə atılmasına kömək edir. Orqanizmdə su, aldığımız oksigen kimi dəyərlidir. Dəri tənəffüsü və tərləmə kimi, ehtiyaclarımızı ödəyir. Bol su içmək lazımdır.

Yağ Turşuları
Lipitlər hüceyrə pərdələri tikməyə kömək edir. Bu lipidlər, UV şüalarının ziyanlarından dərini qoruyur, bu şüalara qarşı baryer meydana gətirir. Əgər dərinizin mükəmməl görünməsini istəyirsinizsə omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularla zəngin olan qidalarla qidalanın. Toyuq və taxılları bol qidalar qəbul etmək lazımdır.

Günəşdən Qorunma
Günəş qoruyucu istifadə etdiyiniz zaman, yalnız dəri xərçəngi kimi xəstəliklərə qarşı özünüzü qorumuş yox, eyni zamanda günəşdən gələn yaşlanma kimi vəziyyətləri də qorumuş olarsınız. Günəşdə çılpaq buraxılan dəri, daha rəngsiz və zəif olar. Günəş kremləriylə, bu mənfi əlamətlərə maneə törətmiş olarsınız.

Antioksidanlar
Antioksidanlar, ürək və damar sağlamlığı üçün və xərçəngə qarşı istifadə edilir. Meyvə, tərəvəz, dəniz məhsullarının tərkibində boldur. Bunlar eyni zamanda dərimizə çox yaxşı təsir edən vitaminlərlə zəngindir.


Geri dön

ZuZuM__

  • 2 dekabr 2012 11:08
  • Məqalə: 430
  • Şərh: 6929
  • Bal:
Su
İnsan bədənində su çoxluq təşkil edir. Bədəndəki toksinlərin çölə atılmasına kömək edir. Orqanizmdə su, aldığımız oksigen kimi dəyərlidir. Dəri tənəffüsü və tərləmə kimi, ehtiyaclarımızı ödəyir. Bol su içmək lazımdır.

--------------------

SmiLe_LiFe

  • 26 noyabr 2012 14:22
  • Məqalə: 465
  • Şərh: 3364
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

solnuska

  • 25 noyabr 2012 01:39
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
COX SAQ OLUN..................

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

LoVe_HaTe

  • 25 noyabr 2012 00:50
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 2342
  • Bal:
{awards}
TŞK.............................................

--------------------
Əl uzatmağın min bir yolu olduğu halda sən hər səfərində şillə vurursan mənə...Ən çox da bu üzür məni...

DILEKLER

  • 24 noyabr 2012 21:01
  • Məqalə: 128
  • Şərh: 5385
  • Bal:
{awards}
meslehete gore twk

come back

  • 24 noyabr 2012 19:52
  • Məqalə: 588
  • Şərh: 11994
  • Bal:
{awards}
meslehetlere gore tewekkur edirem.

classic_guiter_girl

  • 24 noyabr 2012 18:14
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 5646
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrr

ღ★Diamond★ღ

  • 24 noyabr 2012 16:12
  • Məqalə: 340
  • Şərh: 9466
  • Bal:
{awards}
meslehete gore twkr

Prank girl

  • 24 noyabr 2012 15:48
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
melumata gore tsk edirem

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

GULCIN_ROSE

  • 24 noyabr 2012 15:30
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 1051
  • Bal:
{awards}
TESEKKURLER XEBERE GORE MARAQLIDIR HEQIQETEN

--------------------
Mene Hicab yarawmaz deyen xanim,sen ozun Hicaba yarawmaga caliw.

solnuska

  • 24 noyabr 2012 15:15
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 16530
  • Bal:
{awards}
cox saq olun xebere gore

--------------------
Getmədən əvvəl düşün;
Çünkü qayıtdığında tapdığınla
Gedərkən qoyduğun əsla eyni olmayacaq!

..::MisS DioR::..

  • 24 noyabr 2012 15:08
  • Məqalə: 147
  • Şərh: 4052
  • Bal:
{awards}
Cox saq olun.

--------------------

so_sad

  • 24 noyabr 2012 15:04
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
teşekkürlerrrr

Воровской

  • 24 noyabr 2012 14:47
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 1884
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

--------------------
İnsan həyatının bir dövründə aldanır, o biri dövründə aldadır. Başqa sözlə desək, dünyaya quzu kimi gəlir, tülkü kimi gedir.

GuNaY_83

  • 24 noyabr 2012 13:36
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
{awards}
tewekkurleeeeeerrr melumata gore...

--------------------

_Susqun_

  • 24 noyabr 2012 13:35
  • Məqalə: 34
  • Şərh: 2450
  • Bal:
{awards}
Su
İnsan bədənində su çoxluq təşkil edir. Bədəndəki toksinlərin çölə atılmasına kömək edir. Orqanizmdə su, aldığımız oksigen kimi dəyərlidir. Dəri tənəffüsü və tərləmə kimi, ehtiyaclarımızı ödəyir. Bol su içmək lazımdır.

--------------------

ShoKKi_MoKKi

  • 24 noyabr 2012 13:34
  • Məqalə: 801
  • Şərh: 11794
  • Bal:
{awards}
melumat ucun tesekkur..

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 19
Cəmi: 36

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 411
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 774
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 350
 
 
{slinks}